Kalium, kaliummangel, stoffskifte og binyrer

[Anisa]

Årsager til kaliummangel:

• kost rig på protein, salt og sukker, øger behov for kalium
• stort væsketab (vandladning, sved, diarré og opkastninger)
• aspirin, cortison, antibiotika, insulin, afføringsmidler, vanddrivende midler, prednison eller digitalis
• sport og hårdt fysisk arbejde
• enhver form for stress
• alkoholisme
• anorexi
• magnesiummangel
• binyresygdomme
• ?

Symptomer på kaliummangel:

• træthed
• ødemer
• nervøsitet
• hurtig eller uregelmæssig puls (modsat langsom puls ved for højt kalium)
• svigtende muskelkraft, muskelkrampe
• svigtende peristaltik i tarmen (forstoppelse)
• forstyrrelser i urinvejene
• emotionel ustabilitet/depression
• div. hudreaktioner
• ?

Symptomer på for højt kalium:

• svaghed
• træthed
• langsom puls (modsat hurtig eller uregelmæssig puls ved kaliummangel)
• prikken og sovende fornemmelser i arme og ben
• øresusen/tinitus
• metalsmag i munden
• følelsesløshed
• forvirringstilstande
• tilskud på over 7 gram dagligt kan give problemer med hjerte, lunger, nyrer, nervesystem og muskler.
• ?

Hvis man, trods kaliummangel alligevel reagerer negativt på tilskud af kalium, bør man se på balancen mellem kalium og natrium, og kalium og calcium idet selv ved mangeltilstande - "for meget" af det ene kræver opregulering af det andet. Denne balance (ratio) er ofte vigtigere end niveauerne.

Basic Ratios an Their Meaning