Her er en god artikkel om knuter, klumper, struma osv. fra Mary Shomon (på engelsk):

http://www.thyroid-info.com/articles/nodulesgoiter.htm

Hun anbefaler også at alle med stoffskiftesykdommer sjekker kjertelen sin jevnlig - den enkleste måten er å ta "svelgetesten":

Ta med deg et glass vann, og still deg foran et speil. Fest blikket på skjoldkjertelen, len hodet bakover og strekk ut halsen. Ta en slurk vann og svelg så sakte du kan - hold øye med kjertelen og se etter klumper og ujevnheter.

Dersom du oppdager noe, bør du kontakte legen din og be om å få det undersøkt.