Om vitaminer og mineraler

[Vigdis]

Knokkel: Det kan hende det er binyrene dine som kroer og nyter tilværelsen nå, etter at du har gitt dem C-vitamin. Dersom du har litt skrøpelig binyreaktivitet er C-vitamin absolutt nødvendig. Jeg spiser 2 gram C-vitamin som varer i 24 timer, Esther-C. Og mener å merke at dette at den fordeler seg utover døgnet har en gunstigere effekt enn å ta vanlig C-vitamin flere ganger om dagen.

[BeritM]

Ruth; jeg spiser også ester c fordi det er bedre for magen. Kan du sette inn en link til 24- timers ester- c'en? Takk i såfall:-)

Knokkel; vitaminer er viktig. Magnesium er særlig viktig for binyrer! Jeg spiser ca 1500 mg magnesium om dagen (spredt utover), det går fint. Magnesium er det ikke farlig å få for mye av, tror det som ikke blir brukt bare skilles ut gjennom urinen. Sink og kobber derimot, tror jeg at kan virke forgiftende om man tar for mye, så der bør man vel holde seg til anbefalte doser.

Ang hva som kan tas sammen; det viktigste å huske på er vel at jern og kalsium ikke skal tas sammen da kalsium binder jernet.

Min mor har vært plaget med hyppige urinveisinfeksjoner i mange, mange år. Prøvd mye innen alternativ behandling, uten hell. I går sa hun at hun ikke hadde hatt en eneste infeksjon på 6 mnd, hvilket måtte skyldes at hun i denne perioden hadde begynt med noe nytt (etter påvirkning fra meg og alle tilskuddene jeg tar:-); nemlig cal-mag tilskudd, og sink.