Det er noe med Erfa og salt - trur eg. Jeg har generelt spist lite salt i maten, men etter jeg startet på Erfa hadde jeg en periode med salthunger. Nå har det redusert seg igjen.

Jeg er av den tro at man - siden basalforbrenningen øker - ved mensen kanskje har behov for bittelitt mer stoffskiftehormon da. Men det vil nok også kreve mer av binyrene. Vet ikke om det er noen god idé å gå tilbake i denne fasen da... Så spis salt med god samvittighet og kanskje også ta c-vitamintilskudd om du ikke gjør det allerede.
For min egen del er det "normalt" å være elendig ved mensen - også før jeg fikk stoffskifteproblemer...

Ad temperatur så er det noen individuelle forskjeller. Dessuten kan det skille så mye som en halv grad mellom vanlig morgentemperatur og kveldstemperatur. Om du måler rektalt bør du nok være rundt 37 grader på kveldsmålingen. Men det kan nok ta tid å komme dit. Og det er kun dine egne, jevnlige målinger som kan fortelle hva det skal være for deg om du ikke har data fra før.
Se forøvrig: http://hypertextbook.com/facts/LenaWong.shtml