Ketolyse-kuren

[jorunnhf]

I tillegg vet jeg av egen erfaring at det går utmerket å trene hardt på ketogent kosthold. Kroppen trenger bare noen uker å bli vandt med ren fettforbrenning.

[Blondie]

Kan noen fortelle hva denne kuren egentlig er?

[jeanettelisa]

Det er en lavkarbo-kur Går ut på at man skal spise mellom 15-20 karbohydrater om dagen, og øke fettinntaket slit at man bytter om forbrenningen til fett. Om det gav noen mening i det heletatt.. haha.. se på denne linken heller: http://www.ketolyse.no/?group=1443&s...=1444&art=2002

[jorunnhf]

Jag har spist lavkarbo nå i over 2 år, hvor jeg startet på Ketolysekuren. Min erfaring er at en ikke trenger å tilsette soyaprodukter i det hele tatt.
Det eneste er å spise naturlig ren mat uten for mye tilsetningsprodukter.
Rent kjøtt/fisk, skalldyr, egg, vegetabilsk og animalsk fett, fete oster, seterrømme, fløte, noe nøtter, grønsaker som vokser over jorden og enkelte bærsorter. Utrolig mye forskjellig mat.
Omstillingen for de fleste ligger faktisk å se forbi vanen med brødmåltider og enkle løsninger som blir brukt i farten. For ikke å snakke om å spise mengder med fett