Mitt humør må jeg si er "all over the place" for tiden, jeg blir fornærmet , lei meg, skuffet og ikke minst sint for så å si ingenting.
Det skal veldig lite til.
Og når humøret først raser avgårde så klarer jeg ikke å stoppe det.
Dette skaper mye konflikter for meg privat om dagen.
Hva gjør man??
I tillegg er jeg sliten, men klarer ikke å roe meg ned nok til å slappe av.
Sover veldig dålig, masse mareritt.
Huff nå er jeg litt lei.

Noen forslag, tips eller råd?