Nå skal jeg komme med noen dumme spørsmål antar jeg, men.....de kaloriene vi spiser og de kaloriene vi trener vekk, det må være forskjellige slags kalorier eller vi regner de forskjellig, ja??

Fordi det heter jo at man skal trene vekk like mye som man spiser hver dag, men hvordan regner med da dette? Hvis det står at jeg skal ha i meg 1800 per dag, så er det jo ikke sånn at jeg greier trene vekk 1800 per dag

Så hvordan funker det der?? Hvor lenge må jeg trene (trener styrketrening) for å trene vekk feks 1500 inntatte kalorier??