Ja, da fikk jeg svar på en prøve som viser D-vitaminmangel - blæh!

Men, da er det jo lite annet og gjøre enn og få i seg mere da antar jeg. Meeeeeeen, så til spørsmålet. Dere som har lavt d-vitamin/har hatt, hva har dere benyttet for og få nok av det? Holder det med noen trantabletter om dagen med tilsatt D? Eller må jeg her gå grundigere til verks?

Jeg spiser fisk et par ganger i måneden og ganske ofte Makrell i tomat, men orker ikke mer fiskemat.

Noen som kjenner til gode D-vitaminkilder når det kommer til mat/drikke?

Solarium? Mener jeg leste et sted at det kunne fylle opp litt? Eventuelt hvor ofte. Jeg kan jo ikke ligge der hver dag.

Hvis dere bruker vitaminer, eventuelt navn og hvor mye?

På forhånd takk