Det er ikke jern i TrioBe. Det er en tablett som inneholder flere B-vitaminer, deriblant B12, B6 og folat.

Jern tas utenom og helst adskilt fra alt annet med 2-4 timer, siden det hemmer opptaket av andre ting. Det samme gjelder kalsium.

B12-sprøyter trengte jeg for en tid tilbake, men merket ikke noen vesentlig forskjell etter 6 stykker med en annenhver uke. Andre får en umiddelbar opptur som varer lenge. Jern er kanskje litt tregere, men det vet jeg egentlig ikke.

After/munnskold er vel ganske typisk for B12-mangel hvis jeg ikke husker helt feil, men det kan også være tannkremen du bruker. Såpestoffet i mange tannkremer kan gi slike plager, og jeg tror det bl.a. er Zendium som er uten. Hva heter det igjen? Ettellerannet-laurylsulfat eller noe slikt?

*gugle litt* natriumlaurylsulfat heter det. Se her: http://www.nrk.no/programmer/tv/puls/7805.html