Det er så spennende det du får til med kosttilskudd.
Her opplever jeg at behovet kjennes mindre. Jeg tar nå litt jod innimellom og magnesium når jeg har vært slem med musklene, jern i "dann og vann" og en multivitamin i ny og ne. Det hender også det blir litt d-vitamin/omega3, men her forsøker jeg å få mest fra sol/solarium. Det hadde sikkert vært mer og hente, men på den annen side så kjennes det ok ut for meg.

Har du tenkt på bvitaminer og fettsyrer for huden? Jeg brukte i en periode udo's choiche (ca gjennom 2 flasker, 3ts daglig) og syntes at huden ble smidigere og penere - talgklumper forsvant samtidig - da?