Jeg har alltid hatt jernmangel. Eneste unntak: jeg var ekstremflink til å ta jerntilskudd var når jeg gikk gravid.
Da ble jeg stadig stukket i fingeren for å sjekke at jeg "lå på nivå".

Tilskuddet jeg bruker hver dag nå er denne:
http://www.iherb.com/Source-Naturals...0-Tablets/1021

Denne er (egentlig) min favoritt:
http://www.iherb.com/Nature-s-Plus-I...0-Tablets/7481

Sist jeg kjøpte den (13/7-2012) lå prisen $9.76 sammen med produktet.
Såvidt jeg kan se har Natures Plus nå valgt å legge "Add to cart to see the price!" på alle sine produkter hos iHerb
- jeg hater den taktikken!!!! Men siden jeg kjenner produktet, så kommer jeg nok til å bestille den igjen... motvillig

Tilskuddet jeg bruker hver dag nå er denne:
http://www.iherb.com/Source-Naturals...0-Tablets/1021

Den første varianten tar jeg sammen med mat - noe jeg syns er veldig ok;
dette siden den andre typen skal taes i mellom måltidene... SÅ vanskelig!!

Digresjon:
Så lenge jeg ammet var jeg vørterøl-holiker - drakk det aldri før - og heller ikke siden.
Det er ikke jern i vørterøl, men ser endel andre nyttige stoffer:

Protein: 0.4 g
Vitamin B1, tiamin: 0.04 mg
Vitamin B2, riboflavin: 0.03 mg
Niacin: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Kalsium: 3.0 mg
Natrium: 2.0 mg
Kalium: 40.0 mg
Magnesium: 8.0 mg
Kopper: 0.01 mg
Fosfor: 20.0 mg

Hele lista er her:
http://www.næringsinnhold.no/v%C3%B8rter%C3%B8l.html