Takk Anisa

Her var det ikke mange kilder til jern jeg liker, sett bort fra kål og blomkål. Og det er visst ikke bra for meg i store mengder. Men hvordan er det når ens kjertel er "død"? Bønner og kikærter klarer jeg ikke å få ned. Jeg vet at havregrøt skal være bra, men jeg får ikke det ned heller. Så synd at ikke noe av det jeg liker kan være svært jernrikt da Jeg spiser brød med havre, men det er tydelig for lite i forhold til hva jeg trenger i løpet av en dag. Tørkede aprikoser kan jeg klare, selv om det heller ikke er den store favoritten. Men jeg får tåle å lide litt for og få opp mitt jern.


Jeg skal prøve ut aminojern, det så ut til at kunne være en god løsning for meg for å fylle opp mine lagre litt og også den enkleste når man er litt kresen.

Helsekosten får besøk av meg til uken