Dette er et felt hvor teorien har vært brukt en smule for kreativt og hvor det har vært synset utrulig mye. Derfor er det svært mange meninger om hva dette kommer av.

Jeg kom over et par artikkler som virker nåkså moderate og troverdige.
Der avventer man videre forskning, men det som til nå er kjent kan avvise mye av det vi idag tror er svaret.
Man har funnet at salt har en rolle i å igangsette muskelkrampe i det mangel på salt ser ut til å påvirke refleksene.
Salt er jo regulert av binyrene og således aktuellt for flere av oss - ikke bare de som trener.

Sting er også under forskning og det funderes over forsløpige resultater.
Sirkulasjonshold - som mange idrettsfolk er innpodet med eksisterer ikke.
At man får hold i forbindelse med drikke kan komma av de ekstra vekt man legger i magesekken - ikke at vann hoper seg opp altså.

http://www.pasienthandboka.no/?mode=news&newsid=200

http://www.ais.org.au/nutrition/documents/FactCramp.pdf

Det jeg vil tilføye av egen erfaring, er at jeg får hold når dosen er lav. Dette må ha noe med lavt stoffskifte å gjøre.
Kramper får jeg også når stoffskiftet er lavt - det vil si : de få dagene jeg klarer å holde på en dose som er så høy at den ikke tåles i lengden er jeg krampefri.
Veldig intressant å høre hvilke erfaringer andre har på dette feltet.