Hvordan er dette med soya igjen?

[Anisa]

Jeg tænker på om man også bør undgå goitrogene fødevarer hvis man har hashimoto og således ikke har en aktiv skjoldbruskkirtel?

I vores tilfælde tænker jeg (selv) mest på, at soya-enzymerne forringer optag af thyreoideahormoner, uanset om det er Thyroid eller syntetisk og da vi (i forvejen) er udsat for en "unuanceret" tilførsel af hormoner i tabletform, tør jeg personligt ikke tage chancer med soya. Jeg vil helst sikre mig hele udbytte af tabletterne. Hirse, jordnødder, pinjekerner og soya er jeg i forvejen ikke vild med, mens de goitrogene grøntsager spiser jeg alligevel altid dampede. Frugt spiser jeg i forvejen ikke så meget af pga. sukker, så for mig er det ikke specielt svært at skulle leve "anti-goitrogent"

[cocos]

trodde at raw food skulle være gunstig for oss med stoffskiftesykdom (og selvsagt alle andre). Men om grønnsaker bør dampes først forsvinner jo noe av det vesentlige..

[Nielsigne]

Men for vores vedkommende er det så endnu mere væsentligt at undgå disse enzymer, end det er at få tanket op med diverse ... Det må vi skaffe os fra grønt, vi kan tåle og fra diverse kosttilskud. Hvis det ikke er i den kogte/ dampede udgave, som vi kan tåle ...

Jeg har godt nok i mange år - alle 12 på Eltroxin - gået rundt og ikke vidst de her ting og spist lige hvad jeg ville. Rå blomkål og radiser i store mængder, fx. Men det er åbenbart ikke en god idé - og jeg er bange for, den bliver mindre og mindre god, efterhånden som man bliver ældre og i forvejen nok har lidt mere svært ved at holde til diverse.

Meget ærgerligt. Men værre at få det værre. Selvom man så må undvære sin rå blomkål!!

Jeg læste en lignende liste på stopthethyroidmadness.com/goitrogens/ - at også jordbær hører til her

Men hvad med solsikkeolie og -frø? Det er ting, jeg har det skidt med. Har andre her mon samme erfaring?

Nielsigne

[Pebles]

Jeg lager pytt i panne av grønnsaker så får jeg jo dampet såvidt pluss at dem ikke blir kjedelige, ellers prøver jeg å holde meg mest til det som er over jorda, bruker masse forskjellig nøtter,pinjekjerner,bønner osv i salatene jeg lager,
har et mål og holde meg mest mulig unna karbo,soya og hvitt mel(hvete),
enkel filosofi men jeg har merket stooor forskjell,
datteren min på 23 som er hyper har gjort det også og hun sier magen og formen hennes er utrolig merkbar.

[Hansen]

Relis publiserte denne nylig :
http://www.relis.no/Publikasjoner/20...atilskudd.aspx

[Blondie]

Og jeg fant denne:
http://articles.mercola.com/sites/ar...aspx?aid=CD945