Rosenrod - Rhodiola rosea - erfaringer? Bivirkninger?

[madonna]

Jeg vurderer å prøve rosenrot for en periode. Noen her som har forsøkt dette og har evnt. erfaringer med dette?

[pling]

Hei,

Jeg har god erfaring med rosenrot. Får mer energi av det, og humøret blir litt bedre. Men pass på å ta ei pause av og til.

[kris]

Rosenrot støtter binyrene, og jeg har brukt det (med pauser) det siste året - og har hatt god effekt av det. Som Pling sier; pass på å legge inn pauser (for eksempel en måneds pause etter to måneders bruk), og NB! - ikke begynn på for høye doser! Man kan få ubehagelige overdosesymptomer av rosenrot, omtrent som overdose av koffein. 50 mg viste seg å være en passe startdose for meg, for eksempel.

Les mer på Rolvs sider:

http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinp ... od_ros.htm

Ginseng anbefales visstnok ikke hvis man har problemer med binyrebarken (som mange av oss med stoffskiftesykdommer har). Men et alternativ er schisandra:

http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinp ... hi_chi.htm

[Anne Ma]

Har lest atrosenrot virker bedre på oss jenter enn ginseng. Ginseng virker bedre på menn ;)

[pling]

Noen som vet HVORFOR man bør ta pauser fra rosenrot? Jeg bør ta en pause nå snart, men forstår ikke hvordan jeg skal klare å gå på jobb den uken jag har pause.....

[kris]

Det er for å opprettholde effekten av det. Dersom du bare fortsetter å ta det, vil kroppen venne seg til virkningen slik at du må ta stadig mer for å få samme effekt.

Dette rådet bygger på at hvis man ikke har livstruende eller alvorlige sykdommer som krever kontinuerlig medisinering skal man ikke venne kroppen på å få en daglig dose av bestemte medisinsk virksomme stoffer. Ved kontinuerlig inntak av et medisinsk preparat vil kroppen etter hvert venne seg til de aktuelle virkestoffene, og de vil gradvis kunne miste sin medisinske virkning for den aktuelle personen. For at medisinen fortsatt skal virke må man da enten øke doseringen eller begynne med en annen type medisin. Dette er et kjent fenomen ved bruk av f.eks. smertestillende medisiner. Hvis man til tross for disse forholdsreglene ønsker å bruke rosenrot fast over lang tid vil man neppe oppleve dette som skadelig, men kan kanskje erfare at virkningen av preparatet etter hvert avtar.

http://www.rolv.no/urtemedisin/medisinp ... od_ros.htm

[sandra]

hei..virker rosenrot?har hørt at det ikke er bra med naturmedisiner,men det er jo igjen det med det individuelle da.har rosenrot i skapet,skal prøve det imorgen,SÃ… skal jeg fortelle dere hvordan det fungerer på MEG.

[Marianne]

hei..virker rosenrot?

Om Rosenrot virker vet jeg ikke, det er vel induviduelt som det meste annet, men jeg har iallfall tatt dette en uke nå.. Om jeg har fått økt energi? tidlig å si, men jeg har iallfall fått sendt ut endel jobbsøknader nå.. (planlegger litt pause fra studiene) Om denne plutselige effektiviteten har sammenheng med rosenrot, vet jeg ikke =) Men en ting vet jeg, jeg sprang nesten i fra mammaen min på fjelltur i helga! :o (hun er frisk som en fisk)

[Hsn]

Ved et innfall så bestilte jeg meg Rosenrot med grønn te, påvirket av reklame set dere Det sto jo så mye positivt om det så jeg ble frista til å prøve. Det står at NTNU på egne nettsider at det har egenskaper som: forbedret hukommelse, minsker mengden stresshormoner, hjertestimulerende, prestasjonsøkende, smertedempende, urindrivende, normaliserer kolestrol og kaliumkonsentrasjon i blodet, kraftig antioksidant, bra for blodtrykk og blodsukker. Bare vent om 14 dager er alle mine plager borte Det var ikke alvorlig ment alstå, men klarte ikke dy meg. Håper de har positiv effekt, og kanskje kan gjøre noe med formen. Noen som vet om det virker inn på levaxin, eller har prøvd dette kosttilskuddet selv?

[Hsn]

Ooops glemte visst linken som stod i brosjyren jeg

www.forskning.no

Tenkte bare med meg selv at om det er positivt for blodsukker så kanskje det er det for stoffskifte også?