En kalori er en kalori i labben, men ikke i kroppen (Lettfattelig artikkel)

[Rosin]

http://www.matoghelse.no/artikler/20...ke-en-kalori!/



Jeg hadde problemer med å trykke på linken, men da kan en google mat & helse en kalori er ikke.... og artikkelen er første treff.

Godt og enkelt forklart! Om at ulike typer mat virker ulikt i kroppen, at det er TYPEN mat som er viktig, ikke kalorier inn/ut.

[Anisa]

Det gik fint med linket her fra Danmark...

Godt og enkelt forklart! Om at ulike typer mat virker ulikt i kroppen, at det er TYPEN mat som er viktig, ikke kalorier inn/ut.

Du har ret, Rosin (igen) Specielt dette eksempel i artiklen gør indtryk:

"10 000 kalorier om dagen, og likevel sulten. Det er gjort mange forsøk med inntak av ulike typer og ulike mengder mat, både små mengder og store mengder mat. Kall det gjerne sultefôring og overspising. I ett forsøk fikk forsøkspersonene inntil 10 000 kalorier daglig (de aller fleste av oss spiser omkring 2000 kalorier daglig). Disse 10 000 kaloriene kom hovedsaklig fra karbohydrater, og det oppsiktsvekkende var at deltagerne fremdeles kunne føle sult utover dagen. Det skulle man ikke tro var mulig. Ti tusen kalorier og fremdeles sulten?"

God forklaring kommer, i selskab med mere god info. Anbefales.

[Pingvinen]

Jeg tror at kaloribehovet til mennesker ikke bare styres av vekt og aktivitet, men også av andre faktorer.
Jeg må over 2300 kalorier pr dag for og ikke gå ned i vekt, og jeg spiser under 50 karbohydrater pr dag. Ved og spise dette klarer jeg og holde meg mellom 18 og 19 i BMI. Tabeller som bare ser på vekt og aktivitetsnivå vil si at jeg trenger under 1500 kalorier pr dag......
Er ikke så glad i tabeller, siden jeg mener hver enkelt kropp er unik og det som passer for naboen, kan være helt feil for meg.