Jo, HildeM, det er jo så veldig forskjellig info fra fagmiljøene i Norge og andre land. Og det har det vært svært lenge.
Eksempelvis er det som står om D-vitamin i Norsk Wikipedia direkte løgn - sjekk mot engelsk versjon !

Det er mulig at noen kan klare seg på 5 eller 10µg om dagen, men de som har et underskudd kan jo ikke klare å bygge seg opp når de ikke får anbefalt mer enn en snau dagsdose !
Altså : du klarer jo ikke spare opp noe hvis du ikke kan sette til side merenn du bruker.

Hvis man skal øke sitt D-vitamin depot, så skal dosen være 50 til 100µg/dag i noen måneder. Så er det mulig man kan gå ned på dosen, men så langt ned som til 10 er meget tvilsomt.
Grunnen til min spådom,er at hypothyreose jo forsinker og svekker produksjonen av D3 i huden de FÅ timene i året vi har mulighet til å danne noe.
Tenk over hvor mange soltimer du hadde ifjor mens sola var så høyt på himmelen at skyggen din var kortere enn deg.........
Du fikk, som oss andre IKKE dannet nok.