jerntabletter

[Bjørnemor]

Hei, jeg har fått målt ferritin på 4 :O det er ekstremt lavt.. hemoglobin er ok..

Men jeg har slitt med å ikke tåle jerntabletter.. de som er på 100 mg da får jeg diare..

Men nå har jeg prøvd å ta aminojern og de er jo 25 mg.. igår fikk jeg i meg 150 mg og magen ble litt kranglete men ikke noe stort.. idag har jeg fått i meg 100 mg fordi jeg glemte å ta når jeg skulle..

Men hva er egentlig annbefalt av dose når man har ferritin på 4? 200 mg daglig? tok jo hemofer som er 9 mg og fire tabl hver dag et helt år og jernlageret gikk ikke opp.. så den er for svak..

Og kan man få jern på blå resept?

[Vigdis]

Jeg har lest at det går an å få jernsprøyter. Du burde kanskje fått det? Jeg antar at formen din er svært dårlig.

[Bjørnemor]

Jeg har lest at det går an å få jernsprøyter. Du burde kanskje fått det? Jeg antar at formen din er svært dårlig.

Jeg er kjempedårlig... eier ikke energi jeg kan sikkert få det men pga angsten vil jeg heller prøve med tabletter..

[Tily]

http://www.nettdoktor.no/ernaering/v...ikler/jern.php


Jernmangel kan skyldes at man ikke opptar jern tilstrekkelig, da er det ikke sikkert jerntilskudd gjør jobben.

Det sies at "hem-jern", som er i bl.a. Amino, er snillere mot magen enn vanlig jern, men jeg har også erfart at magen krangler litt da også.

[Bjørnemor]

Hei, nå kan jeg ta 100 mg rett ned med c-vit og blir ikke dårlig eller noe.. og tar da 200 mg dagl nå for å få opp jernlageret.. jeg tar ikke opp jern og b-12 pga at jeg er slankeoperert!!

Jeg bare håper Amino jern er like bra, effektivt som andre typer jern?!!

[Mann71]

I følge denne artikkelen bør en ta lave doser hemjern flere ganger daglig for best mulig opptak, samtidig som det gir minst bivirkninger.