Kosthold med Vigdis

[Damen]

Henger meg på dere her ang. kosthold jeg. Jeg får også plager av hvete (gluten) og melkeprodukter. Og lever for tiden veldig lav karbo , og uten melk/korn (gluten) produkter. Og det hjelper veldig på kroppen.

Fikk et tips om å bruke Hamp produkter, så nå har jeg bestilt proteinpulver av Hamp som jeg skal bruke etter trening. Det kan også brukes i smoothies, sauser, i frokostblandinge osv. Dette er lav karbo, glutenfritt, har mye omega 3 og 6 og vistnok også betennelsehemmende. Jeg har slitt litt med å få i meg nok proteiner i løpet av en dag, (siden jeg også skal begrense egg og soya) så nå har jeg store forhåpninger. Har noen av dere andre her prøvd hamp?

Har begynt å lese og se på endel amerikanske nettsider, der har de jo alt mulig som er laget av hamp. Må komme meg i en helsekostbutikk og se hva de har der.

[nøste]

Tipser dere om grønn te med en skje honning....det var godt det...gjorde faktisk godt også til tross for at jeg også er følsom for raske karbohydrater.Ellers vil jeg tipse dere om spikermatte. Vondt med de første ganger , men veeeldig godt og varmt etter hvert. Verdt et forsøk når det er kaldt innvendig og utvendig og "maskineriet har slått seg av".
Så må man selvfølgelig ikke glemme den berømte vannflasken. Romtemperert er best for kroppen. Kok opp kvelden før og drikk på tom mage, veldig regulerende og setter igang kroppsmaskineriet bedre. Ha en fortsatt fin dag dere.

[Yvette]

.Ellers vil jeg tipse dere om spikermatte. Vondt med de første ganger , men veeeldig godt og varmt etter hvert. Verdt et forsøk når det er kaldt innvendig og utvendig og "maskineriet har slått seg av".

Støtter deg fullt ut nøste. Bruker den selv. Kjenner bare smerte i 2 - 3 minutter og så blir det varmt. Superfin!