Skrevet: Fre Jun 09, 2006 9:15 pm Tittel: Har vært hos Oftebro jeg

--------------------------------------------------------------------------------
OGSÅ FIKK JEG LITT ERNÆRINGSRÅD DA

Og jeg som syns jeg har vært så flink og spist fast hver 4. time... Jeg skal øke fra å spise fra 4 ganger hver dag til 6-9 , kan jo faktisk ikke gå tilbake på jobb, for jeg må jo være hjemme og lage mat... Men det var ikke så ille da, en halv skive var også ett måltid sa han

Frukt var forbudt, til nød en halv pære etter ett måltid(veit ikke om det gjelder alle Hypoere, men jeg hadde vist ett blodsukker på vippen til Diabetes så.... null frukt her i gården!!!! Hulk hulk, for jeg er cocaholiker!!!)

Melkeprodukter, Ikke det heller, og jeg er i tilleg til å være cocaholiker en melkekalv, så HURRA....

Sukker, ALTSÃ… MINST MULIG.... IKKE COCA.COLA HELLER

Grønnsaker, alt er fint, og mest mulig er også best, helst til hvert måltid. Og tallerken bør bestå av halvparten grønnsaker. Men ikke kokte poteter, men gjerne råe eller råstekte!!!

Kunstig sukker, ikke no her heller!!

Kornprodukter, noen brødskiver hver dag, men v høy aktivitet kan en spise no mer.

Pasta, bare fullkornspasta(har hatt det i skapet i flere mnd, bare hatt litt problemer m å få putta det i kjelen..... )

Og ris, kun brun ris, og den er vist like god om en koker en stor kjele så kan en oppbevare den i kjøleskapet så holder den seg lenge. Også gjerne til alle måltider.

Ellers var han vilt begeistret for vilt, fugl, fisk skalldyr og kjøtt. Og bønner, kikerter og Linser. Og falafel(?) Ikke helt sikker på den der.

Så jeg skal hilse og si det blir trafikk på kjøkkenet her!!!!

HA HA HA, JEG KLARTE DET!!!!!