Jeg fryser, kremter og stivner også, heldigvis uten smerter i rygg. Min T4 ligger lavt/normalt på ca 14 (ref omr. 11-23). 13,7 er vel nokså lavt.

Det verste og likevel trøtthet/mangel på energi og influensalignende følelse som kommer og går.

En "gruggen" hals kan bli litt bedre hvis man gurgler med lunkent vann tilsatt litt salt (ca 1/2 ts salt pr. 1/2 l vann). Det kan man skylle nesen med også.
Vannet bør helst vært kokt og så avkjølt. Jeg synes også halsen klarner litt når jeg drikker mineralvann med kullsyre.