det er i tablettform, og man må ta mellom 3 - 5 om dagen, og inntil 4 ekstra i sykdomsperioder.
ble nettopp smitta igjen, men det gikk over på under en dag når jeg tok litt ekstra tabletter.....vet ikke jeg altså, men til nå funker det som bare søren:=)

jeg har tatt 3 til frokost vanligvis.

etter et debattprogram på tv2 om vitaminer og slikt har jeg droppa vitaminer jeg ikke er helt sikker på at jegtrenger ekstra av, og holder meg til B + avant garden og omega.