"Ti ting en thyroidpasient ikke bør gjøre" skriver Mary Shomon på siden sin. Den dukket opp på mailen min i dag. Dette er en sterkt forkortet utgave, les alt på Mary Shomons nettside.

Slik omtrent er rådene hennes på norsk, husk at det hører til et ikke på hvert punkt, jeg setter det inn selv om hun har ikke gjørt det i sine overskrifter:

1. Ikke tro alt du leser på nettet. Det er mange som vil tjene penger på oss. Ikke alle vet nok om dette temaet.

2. Ikke snakk til legen din som om hun/han var din beste venn. Du har rett til å klage om du ikke har det bra, men bruk venner og slekt til dette, hos legen bør du forsøke å være saklig og bruke den tiden du har til rådighet fornuftig.

3. Ikke tro at alt skyldes stoffskiftet ditt. Mary Shomon nevner et eksempel med en kvinne som ble gående lenge med magesmerter kvinnen mente var relatert til stoffskiftet. Det var galleblæra.

4. Ikke røyk sigaretter. Sigaretter inneholder mange kjemiske stoffer som kan slå uheldig ut for en med problemer med stoffskiftet.

5. Ikke godta "Prøvene var normale" som et svar på blodprøvene. Hva er normalt for legen din? Du bør få vite resultatet, og bli kjent med hva alle tallene betyr. Mange pasienter er ikke klar over at legene har ikke blitt enige de siste ti årene om hva som er normalt for thyreoidea-stimulerende-hormon TSH. Husk at du har rett å utskrift av blodprøver!

6. Ikke skjul kosttilskudd eller andre medikamenter du tar for legen din. Du kan risikere å overmedisinere deg, eller gå inn i en krise. Hvis du selvmedisinerer deg, la legen din få vite om det.

7. Ikke tro at alle produkter som reklamerer med at de er naturlige, eller er uten resept, er bra for deg.

8. Ignorer ikke varselsignalene om at du trenger en ny lege.

9. La ikke en mulighet til å informere andre om stoffskiftesykdom gå fra deg.

10. Gi ikke opp håpet