middelhavskosthold

[isa1]

dette får jo de beste skussmål rundt omkring, og sies å skal motvirke betennelser og liknende i kroppen.

hva tror dere om dette ifht stoffskiftet?

består jo generelt av mye frukt og grønnsaker som alle andre sunne kosthold, men er vel litt annerledes med tanke på at man skal spise nøtter osv.

fedon har valgt den nesten karbofrie varianten, mens den tradisjonelle middelhavsmåten vel egentlig sier at man skal ha grove kornprodukter til alle måltider.

noen som har en formening?

[Flower]

Folk som har vokst opp på denne maten plages vel ikke av hjerte- og karsykdommer eller benskjørhet slik vi gjør her til lands ?
De er flinke til å bruke rette fettsyrer og får i seg masse med D-vitamin. Ikke minst en rekke vitaminer i de forskjellige frukter og grønnsaker (:
Jeg har tro på denne kosten jeg altså

[isa1]

og så er jo maten så yummy!!

drømme seg bort til italia..........sukk......