Jeg har lest at Kelp/tang tabletter skal være veldig bra hvis man har lavt stoffskifte. Er det noen av dere som vet noe om det? Jeg har lyst å prøve, men er litt i tvil. De inneholder jo jod...
Printable View
Jeg har lest at Kelp/tang tabletter skal være veldig bra hvis man har lavt stoffskifte. Er det noen av dere som vet noe om det? Jeg har lyst å prøve, men er litt i tvil. De inneholder jo jod...
Hei
Jeg lurer på om noen har brukt eller prøvd dette helsekost middelet og vet virker det ? Kelp heter den :)
Kelp - "blæretang" er brunalger fra Stillehavet, rik på havets egne, naturlige næringsstoffer inkludert små mengder jod som hjelper til å sette fart i stoffskiftet og fremmer utskillelse av avfallsstoffer.
Ellers om meg jeg føler det går ikke så bra med meg for tiden men jeg står på er Anorexia som herjer mest tror jeg men ikke så godt og vite utslitt er jeg ivertfall og sliten :)
GOD UKE TIL DERE ALLE
merner å ha fått beskjed om av vi "stoffskiftere" ikke skal ha jodtilsetning i kosten jeg???
har5 fått den beskjeden både av ernæringsfysiolog og lege.
Hei.
Jeg var nettopp i en helsekost butikk og fikk anbefalt et næringstilskudd som heter KELP (midelfart produkt). Er det noen som har erfaringer med dette? Jeg kjøpte et glass, må prøve "alt" for å bli bedre...
mvh Siri :)
Spør yvette - hun gikk og vibrerte i noen uker på grunn av kelp, mener jeg å huske... ;)
Med andre ord; vær forsiktig! Kelp inneholder mye jod. Det at man anbefaler det ved lavt stoffskifte gjetter jeg på at kommer av en misforståelse - at man tror jodmangel kan forklare det lave stoffskiftet. Det er vel og bra for dem som virkelig lider av jodmangel (forøvrig forsvinnende få i Norge, da vi får i oss mye jod gjennom kostholdet vårt). Men for oss som ikke har noen restfunksjon i skjoldkjertelen, gir jod bare problemer. Jod har nemlig ingen andre funksjoner i kroppen enn å lage tyroksin, og når ikke kjertelen fungerer, akkumuleres bare jod i kroppen og gir mange ubehagelige symptomer. Dersom du har en restfunksjon, kan du selvfølgelig forsøke deg fram - men vær som sagt forsiktig og unngå overdosering.
Tusen takk for svar. Jeg syntes det var noe med jod, men der og da husket jeg ikke om vi skulle ha det eller ikke...
Om jeg har noen restfunksjon vet jeg ikke. Er helt "ny" på denne sykdommen. Trenger å lese mer skjønner jeg.
Skal prøve helt forsiktig noen dager, men hvis jeg blir dårligere så vet jeg grunnen og kan stoppe. Synes det er dårlige kunnskaper de har på helsekosten da! De anbefalte dette spesielt for oss med hypo... Det er jo skummelt synes jeg.
Mvh Siri
Ja, jeg synes faktisk godt du kan gi dem en tilbakemelding på det der. Hvis du vil ha noe dokumentasjon å vise dem, kan du for eksempel ta med en utskrift av denne artikkelen:
http://thyroid.about.com/cs/vitaminsupp ... iodine.htm
Jeg har samme erfaring som Yvette og fikk samme beskjed i helsekosten som deg. Etter tre dager lå jeg halvmeteren over madrassen med hjerte på høygir og pulsen som dundret i årene.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Siri -67
En samtale med endokrinologen avklarte det hele - jeg skulle _ikke_ ta kelp uansett, men en multivitamin med jod i. Jeg fikk kelp på helsekosten fordi jeg ikke fant slike vitaminer, og hun anbefalte altså det. Det var i Akersgaten i Oslo. Etterpå har jeg funnet ut at Vitaplex (dagligvarebutikk) inneholder riktig mengde jod.
Spectro Multi-Vita-Min fra Solaray ( http://www.nutraceutical.com/about/solaray.cfm ) indeholder heller ikke jod.Sitat:
Opprinnelig skrevet av baremei
I øvrigt bør alle, der ikke tåle jod for godt - så vidt muligt også forsøge at undgå fluor, specielt i mund-/tandpleje produkter. Fluor tilhører samme kemiske gruppe som jod (halogener) hvorfor man formoder, at fluor kan indgå i de samme biokemiske reaktioner i kroppen som jod gør. Desuden er fluor giftigt som bare hell... hvilket under alle omstændigheder gør at fluor er værd HELT at fjerne fra husholdningerne.
Det er en skrone, at fluor forebygger carries..... i hvert fald ikke mere end en ordentlig tandhygiejne gør... På den anden side - hellere huller i tænderne end en ødelagt skjoldbruskkirtel!
Dem, der endnu ikke er (stofskifte)syge - opfordres til at udvise en særlig agtpågivenhed over dette giftige grundstof. Fluor findes i dag i tandpasta, mundskyllevand, tyggegummi, tandfyldningsmaterialer, tandcementer, tandlak. Vi er desuden blevet kraftig opfordret til, at vores børn fik fluorskylninger, fluortabletter og fluorpenslinger. Lad være!!
Dem, der allerede er syge, skal simpelt hen sky fluor som pesten og forlange af lægerne andre former for behandling af stofskiftelidelserne end fluorholdige medikamenter!
Jeps, du læste rigtigt! En betydelig andel af præparatlisten over midler til brug ved behandling af stofskiftesygdomme indeholder.....fluor! Og dette endda i mængder, der regnes i miligram! Mens en granvoksen mand kan dø af så lidt som et par miligram af stadset....
Væk med fluor!
1. Historie af fluor/jod antagonisme 1854-2005
2. Efekt på helbredet - fluor og skjoldbruskkirtelen
3. FLUORIDE HEALTH EFFECTS DATABASE:
4. Fluoride Action Network/hovedsiden
5. ANVENDELSEN AF FLUOR I TANDPLEJEN
Er det andre ting vi bør unngå også? Jeg har tidligere hørt om soya og brokkoli (?).
Og kanskje er det noe vi skal ha mer av enn normalt? Jeg har ikke fått noe info om noe av dette fra legen.
Glad for svar :)
Mvh Siri
Det fins lister over "goitrogenic foods" på nettet.
Noen blir mindre goitrogene etter koking, men hirse blir verre.
Noen gjør bare at man trenger litt mer i dose, og noen slik som jod og soya trigger antistoffene, og saya har en annen effekt, den senker deiodinaseenzymer. Ihverfall på katter når man søker på pubmed.com.
Mange forteller at virkningen av soya henger igjen i flere uker.
Og en på det tyske forumet måtte til japan på jobb og etter en uke så ble hun hypo og når hun kom tilbake etter tre uker så var hennes TSH steget og ft4 sunket. (de har soya i alt der borte, til og med i brød)
Elaine Moore som skriver mest om hyperthyreose, skriver at det som er kjen ttil å trigge antistoffer er:
Jod, Aspartam, MSG, stress, røyk, ting man er allergisk mot (for eksempel er antistoffene høyere i pollensesongen) karbohydrater av den raske sorten (insulin samt omega-6 er inflammatoriske) og sikket noen ting jeg har glemt i farten. Jo, gluten.
Hvad angår omega-6 kommer det an på hvilken kilde den pågældende omega-6 fedtsyren stammer fra. Læs venligst nedenstående:Sitat:
Opprinnelig skrevet av nora
Konklusion (min): Det er ikke første gang, at jeg "hører" om at almindelig majsolie og solsikkeolie er ikke en gudsgave til helbredet.... Solsikkeolien kan ydermere indeholde større kvanta af metallet kadmium (eller cadmium) - denne plante naturligt "samler på", hvor der er mulighed for i jordlaget.... (læs evt. mere om cadmium her: http://www.vitamindoktor.com/cm92/ ).Sitat:
Nyhedsbrev fra Vitalrådet af den 6. februar 2007
OM OMEGA-6
Der hersker almindelig forvirring om de essentielle fedtsyrer, mens forskningen om de gavnlige virkninger hober sig op. Hvad er op og ned? Det hurtige svar er: Spis mere fisk!
Hvis du gerne vil gå i dybden med svaret, så spænd sikkerhedsselen og læs videre:
Der er almindelig enighed om, at omega-3 fedtsyrer er af høj sundhedsværdi lige fra hørfrøoliens alfalinolénsyre til fiskens docosahexaénsyre og prostaglandin E3.
Men hvordan er det nu lige med omega-6 gruppen?
Der synes at herske en udtalt forvirring om sundhedsværdien af essentielle fedtsyrer, og den er ikke blevet mindre efter at der i en nylig TV-udsendelse blev advaret mod brugen af de flerumættede omega-6 fedtsyrer. Lad os se på det:
Den mest udbredte misforståelse er, at man kan generalisere alle omega-6 fedtsyrer. Det kan man ikke!
Vort problem i den industrialiserede verden er, at vi oversvømmes af den billige linolsyre. Det er en omega-6 fedtsyre, som findes i f.eks. majsolie og solsikkeolie.
Linolsyre er i sig selv ikke så heldig. Hvis vi spiser for meget af det, vil vi opbygge depoter af NEFA, som ikke har noget med cykellygter at gøre, den betyder, at Linolsyren ophobes som ikke-esterificeret fedt, og derved kan det resultere i pludselig hjertedød (1).
Forholdet mellem vor indtagelse af omega-6 og omega-3 burde være i nærheden af 2:1, men er desværre mere end 20:1.
Problemet med linolsyre er, at vi får for meget af det (fordi det er billigt).
Linolsyre skal omdannes til først gammalinolénsyre (GLA), derefter DGLA og endelig til prostaglandin E1, før vi har sunde omega-3 fedtsyrer.
Den første omdannelse til GLA kræver et enzym, der hedder delta-6-desaturase.
Enzymet virker ikke så effektivt i omega-6-linien som i omega-3 linien, og samtidigt er der ganske mange mennesker, som mangler dette enzym. Det drejer sig primært om folk med allergier og folk med sukkersyge.
Når man mangler dette enzym, er der ingen anden udvej end af undgå for meget linolsyre og tage et tilskud af GLA. GLA finder man f.eks. i kæmpenatlysolie eller i borago-olie (lægehjulkrone).
Hvis man ikke er i de grupper, der mangler enzymet delta-6-desaturase, kan man blot begrænse sin indtagelse af linolsyre, og i stedet skrue op for sin indtagelse af fiskeolie.
Hvis vi nemlig spiser fed fisk og fiskeolie, så sparer vi på dette enzym, som også skal omdanne hørfrøolien til fiskeolie, så det i stedet kan blive brugt til at lave linolsyre om til GLA. Hvis vi således blot fik en moderat mængde linolsyre, balanceret med omega-3 fra fisk, så ville vi ikke lide skade af ukonverteret omega-6.
En anden måde at nedsætte mængden af ophobet linolsyre er at indtage aminosyren L-Carnitin. L-Carnitin er en slags olierørledning, som transporterer linolsyren direkte ind i kraftværket i cellen (mitokondriet), hvor det ved hjælp af Q10 omdannes til energi. Herved nedsættes mængden af frit cirkulerende linolsyre i blodet.
Så når vi taler om sundhedsværdien af omega-6 fedtsyrerne, så kommer det ganske an på hvilke, vi taler om.
Som det fremgår af ovenstående, er linolsyre noget, vi skal undgå at få for meget af, hvorimod dets omdannelsesprodukt gammalinolensyre er sundt og godt.
En større oversigtsartikel i Current Pharmaceutical Biotechnology (2), opgør forfatterne en lang række sygdomstilstande, hvor GLA har vist en forbavsende effekt, lige fra inflammatoriske tilstande som rheumatoid arthrit (leddegigt) over autoimmune sygdomme til kræftsygdomme. GLA har vist sig at kunne hæmme osteonectin, som er et protein forbundet med metastasespredning, og GLA øger nerveledningshastigheden hos sukkersygepatienter.
Det er derfor ikke blot sort-hvidt at tale om omega-6-olier. Det er særdeles vigtigt at vide, om vi taler om linolsyre eller gammalinolensyre.
Hvis man vil have både i pose og sæk, så supplerer man sin kost med både GLA og fiskeolie. Så er man godt kørende.
Claus Hancke
Referencer:
Circulating Nonesterified Fatty Acid Level as a Predictive Risk Factor for Sudden Death in the Population. Xavier Jouven, MD, PhD;
Marie-Aline Charles, MD; Michel Desnos, MD; Pierre Ducimetière, PhD. Circulation. 2001;104:756.Gamma linolenic acid: an antiinflammatory omega-6 fatty acid.
Kapoor R, Huang Y-S, Current Pharmaceutical Biotechnology, 2006; 7(6): 531-4.
Vitalrådets nyhedstjeneste 6. februar 2007
Vitalrådet - www.vitalraadet.dk
Derfor vil enhver, der sætter pris på sit helbred udskifte sine "olie-vaner" og vil fremover fjerne majs- og solsikkeolien fra sin husholdning.... Brug raps- eller olivenolien i stedet.
Der er ikke noget galt med omega-6 fedtsyre - sålænge den ikke stammer fra solsikke- eller majsolie.
Jeg skulle ha MED jod - og det var ikke så lett å finne.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Anisa
Tænk.... i Danmark er det lige omvendt. Næsten umuligt at opdrive vitaminer UDEN jod... Undskyld misforståelsen :wink:Sitat:
Opprinnelig skrevet av baremei
Men jeg fikk beskjed om at jeg mest sannsynlig har en svikt i skjoldbruskkjertelen. Da er det vel noe av den som virker, ikke sant? Og mens jeg har deg her - Har tatt 50 mikrogram (75 tre ganger i uken) i syv uker nå. Skal øke til 75 hver dag fra i morgen (fordelt på 25 X 3). Det tar åtte uker før jeg kan merke noe? Har ikke tatt blodprøver siden janua, så jeg vet jo ikke mine verdier siden da. Skal tilbake (til Oftebro) i beg. av mai. Vet ikke hva han sier da, men det blir vel til at jeg evt. øker dosen litt (?) og ser hvordan det går, og så evt. tilfører T3? Etter å ha lest her vil jeg egentlig begynne med Armour med en gang, men det er kanskje greit å gi dette en sjanse først siden jeg nettopp har begynt? Jeg vet du ikke hadde hjelp av Levaxin. Jeg kan bli kvitt mange symptomer når jeg spiser lite karbohydrater, men ikke ødemene. Jeg har stinne pølsefingre og er litt hoven under øynene. Har hatt blå ringer under øynene helt siden jeg var ca 6 år. Ødemene er der selv hvis jeg går ned i vekt.
Prolaktin:929 (<700), Kortisol:699 (250-750). Han sa også at jeg har jodmangel.
Hei :)
Jeg ville nok holdt meg til Levaxinen en stund før jeg forsøkte noe annet ja - det kan jo faktisk hende den alene fungerer godt.
Doseendring hadde jeg ikke gjort uten en blodprøve og prat med legen. Du må jo ikke vente til timen i mai for og ta en blodprøve :) Den burde du jo ta etter en 6-8 uker etter oppstart av medisiner.
Hormoner virker jo ikke før en har nok av dem så når en prøver en av dem må en vente med å bedømme resultatet til en har hatt en full dose en stund.
Ellers har jeg min egen "filosofi" som passer best for meg når det gjelder hvordan man finner sin "full dose".
Jeg fant aldri "min dose" ved hjelp av blodprøver. Det jeg fant var legens. Og så lenge jeg rettet meg etter blodprøver trodde jeg jo at jeg var på rett dose. Legen sa jo det, men den passet ikke meg.
Jeg slapp meg løs og økte forsiktig. Jeg var oppe i det dobbelte i mange måneder. Jeg stoppet økningen når jeg fikk hjertebank og gikk litt ned og var der i mange måneder. Ved årsskiftet merket jeg plutselig at det var for mye og nå er jeg nesten nede på en normal dose igjen, men føler meg bedre.
Jeg har jo ikke hatt den så lenge, men den virker stabil og ustabilitet har vært et problem for meg.
Det kan være flere veier til Roma.
Det kan være at noen trenger en høyere dose for å jage igang systemet igjen - det kan være at noen ikke trenger det.
Poenget mitt er at vi er forskjellige og jeg tror ikke at et ensrettet normalisert system som det helsevesenet tilbyr pr.dato passer til alle.
Noen vil ikke finne sin dose på den måten - og hvordan vet du at det er derfor du sliter ?
Et lite spørsmål til om kelp.
Jeg fikk vite at kelp kunne hjelpe på forbrenning, og at den ikke ville gjøre noe verre sammen med bruk av Levaxin.. Er dette sant? Jeg forventer ikke at stoffskiftet skal bli bedre at kelp pillene, men vil jeg kunne muligens ha en større mulighet for å gå ned noen gram eller kilo? For nå går jeg ærlig talt ikke ned i gram en gang... Absolutt ingen vei uansett hva jeg gjør...
Takk.
Hei pippi.
Kelp inneholder jod, som er en del av thyroxinet.
Et thyroxin består av to tyrosinproteiner som henger sammen og på disse er det montert fire jodatomer - og dette kaller T4. T3 har 3 jodatomer - osv.
Kjertelen bruker altså jodatomer når den produserer thyroxin og det er kun denne produksjonen som kroppen trenger jod til.
For lite jod kan få en frisk kjertel til å vokse så en kan se det. Det kalles struma.
Når kjertelen ikke er helt frisk, kan for mye jod gi struma.
Så det du sier er at jeg ikke burde prøve en gang?Sitat:
Opprinnelig skrevet av n`Finn
mulig at det bare er meg som er litt mindre begavet her, men jeg har ikke en skikkelig forståelse av problemet eller behandlingen ennå..
Takk
Jeg vet om tre-fire personer på forumene som ble bedre etter at de begynte med jod, mens mange mange ble dårlige etter at de prøvde noe med jod.
Jeg selv ble ganske dårl etter at jeg prøvde bare fem multivitamintabletter (en hver dag i fem dager)
Ble ikke bedre før jeg begynte med selenkapsler.
det er ganske store mengder jod i kelp, mens små mengder sannsynligvis tåles av en del av oss.
Jeg må få tipse om siden www.diett.no Der kan man plotte inn det man spiser, evt det man pleier å spis. Og få beregnet næringsinnholdet i maten, og om man ligger innenfor eller utenfor de anbefalte dosene, selv om de også sikkert kan diskuteres : )
Ikke så veldig stolt av å fortelle at jeg knapt spiser fisk. Har alltid også vært forsiktig med saltet, spiser lite ferdigmat m salt. Har noe lavt stoffskifte, men uten anti stoffer, og Finn gjorde meg bl.a oppmerksom på det med jod, og ikke mist vit D3. Jeg har tatt kelp i større doser nå, og føler meg så mye bedre! Men mitt "sykdomsbilde" hører nok til de mitt mer sjeldne, hovedregelen er nok d Finn og de andre forklarer vedr bruk av kelp/jod. Må ellers få nevne at jeg er så smått i gang med sterk vit D3 behandling, tips og rådene fra dere her har vært så nyttigekram1
Betydningen av en passende Jod-mengde er nok oversett idag.
Det er opplest og vedtatt at vi får nok - så da blir ingen kontrollert.
Ikke engang de som er kommet i en stoffskiftesituasjon.
Det må jo høre med i en diagnosesituasjon å vite om kjertelen har en passende mengde "deler" å produsere noe med ?
Situasjonen er som den er, og vi får sikkert ikke gjort noe med den - så derfor vil jeg jo oppfordre alle som har lave fT4-målinger - og som har negative funn av antistoffer om å bla.a. måle jod neste gang.
I gamle dager var det mye jodstruma i tyskland og alle mellomeuropeiske land. Så ble man oppmerksom på det, og påbød jod i salt. Men så dukket det opp jod i dyrefor og altmulig, spesielt fordi de begynte å tilsette enorme joddoser til dyrefor pga kugalskap.
Danske forskere hadde et stort forsøk hvor de sammelignet to byer i danmark hvor de ga folk forkjellige joddoser, husker ikke helt hvordan men det var vel via saltet, og den byen som fikk mest jod , der hadde de mest autoimmune thyreoideasykdommer, hypo og graves, kanskje også autonome knuter, husker ikke helt. det sistnevnte er helt for jævlig siden man føler seg helt dårlig og blodprøvene er fine og legen ikke tror en.
I tyskland fikk også mange hashimotos og toksiske knuter osv av all joden. Mange er på det veldig travle ht-mb forumet.
I tillegg så gjøre legene alt verre ved å automatisk gi pasienter jodtabletter ved mistanke på lavt stoffskefte, i den tr at man mangler jod, mens det motsatte er tilfellet. Men det var jo slik før, at tyskerne hade jodmangel...
De har også en kombitablett av t4 og jod.
dette forverrer autoimmun stoffskiftesykdom og trigger antistoffene ekstra mye.
Det er skrevet mase på forumet og de anbefaler alle å skifte vekk fra slike leger som gir dem jod.
Det er også store mengder jod i egg, ost, melk, nå også kjøtt og grønnsaker tror jeg.
De kom også fram til at franske matvarer, østeropeiske og tyrkiske ikke er tilsatt ekstra jod. Så følsomme er de at de blir dårlige av tyske matvarer.
Her en lang tråd om jodprophylaxe http://www.ht-mb.de/forum/showthread...hlight=jodsalz
en del linker, her en om melk som jo var nevnt i posstingen ovenfor: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19398055 som sier at eu-bestemmelsene gir 10-20 ganger for mye jod i kufor i forhold til hva det burde være. (og da går de ut ifra 100-300 µg som optimalt, noe som kan være alt for mye for sensitive personer)
forresten så ble jurene til kuene før alltid vasket med et desinfeskjonsmiddel med en mengde jod, og slik kom jod i melka.
Men nå har ikke det vært brukt i noen år slik at jodinnholdet i melka kommer fra foret. Vet ikke hvor mye det er i norsk melk, og i norsk kufor. Saltslikkesteinene er vel også tilsatt jod.
en del legemiljøer og endokrinologmiljøer ivrer også etter å stadig åke jodtilførselen til den generelle befolkningen, enda det ikke fins jodmangel lenger (definert med jod i urin mindre enn 50 µg om dagen). Det er nesten religiøst.
http://www.ht-mb.de/forum/showthread...34#post1865534
