Blodprøver og noen spm

B-Basofile 0.0 Normalverdier (0.0-0.1)
B-Eosinofile 0.2 (0.0-0.4)
B-Leukocytter 10.8* (3.5-10.0)
B-Lymfocytter 1.8 (1.5-4.0)
B-Monocytter 0.4 (0.2-0.8)
B-Nøytrofile s 8.4* (2.0-7.5)

CRP <8 (0-10)

HBA1C 5.1 Ingen normalverdi oppgitt?

S-Alat 24 (10-45)
S-Asat 26 (10-35)
S-Calsium 2.31 (2.15-2.55)

HB 13.9 (11.5-16.5)
S-Ferritin 22 (10-170)

S-Kobalamin 344 (150-650)
S-Kreatinin 64 (50-90)
S-Mg 0.85 (0.71-0.94)
S-Natrium 142 (137-145)
S-Urinsyre 232 ( 155-350)

SR 11 (0-20)
Urinstix Ingen funn

Jeg har akkurat hatt en urinveisinfeksjon som ble behandlet med Penicillin hvis dette kan påvirke blodprøver i noen grad. Jeg hadde også akkurat hatt menstruasjon når blodprøvene ble tatt.

Det er spesifikt 2 ting jeg reagerer på, det ene er den lave Ferritinen. Kan denne halveres pga menstruasjon, jeg hadde 47 på forrige måling for 3 mnd siden. Eller bør jeg nå begynne å ta jerntilskudd? Har noen av dere i tilfelle noen gode jernkilder/tilskudd å anbefale? eg har forsøkt et jerntilskudd tidligere og gikk konstant kvalm og med magesmerter. Dette vil jeg helst unngå :)

Så ser jeg at jeg har noe forhøyet på B-Leukocytter og B-Nøytrofile segm. Er dette verdier som er noe å engste seg for og hva kan forhøyede verdier skyldes? B-Leukocytter har vært noe forhøyet på de 3 siste målingene, altså den har ligget på 10.8 i 2 år (sa hun på kontoret) og jeg har aldri fått noen beskjed om at dette er noe jeg bør forholde meg til. B-nøytrofile segm hadde jeg ikke tidligere tatt. Jeg har hanglet i ukesvis både pga urinveisinfeksjon og forkjølelse og disse resultatene på blodlegemer engster meg litt da et nært familiemedlem gikk bort i Leukemi. I tillegg ser jeg at jeg ikke har noen bakteriell infeksjon. Dette gjør at jeg nå går rundt med en litt klumpfølelse i magen og legen får jeg selvsagt ikke tak i før over påske.

Noen som kan komme med noe beroligende ord (er det bare mitt immunforsvar som fortsatt jobber litt etter flere ukers hangling) og noen gode råd med tanke på min ferritin (jeg ser at blodprosenten er okei).

Håper dere har en fin påske der ute vink11

For ikke at kapre tråden her i "Blodprøve-forummet" svarer jeg et andet sted. Du kan bare følge linkerne. :D

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Eirin

Jeg har akkurat hatt en urinveisinfeksjon som ble behandlet med Penicillin... Jeg har hanglet i ukesvis både pga urinveisinfeksjon og forkjølelse og disse resultatene på blodlegemer engster meg litt da et nært familiemedlem gikk bort i Leukemi. (...) Noen som kan komme med noe beroligende ord (er det bare mitt immunforsvar som fortsatt jobber litt etter flere ukers hangling)

---

Gyldenris mod blærebetændelse

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Eirin

Eller bør jeg nå begynne å ta jerntilskudd? Har noen av dere i tilfelle noen gode jernkilder/tilskudd å anbefale? eg har forsøkt et jerntilskudd tidligere og gikk konstant kvalm og med magesmerter. Dette vil jeg helst unngå :)

---

Naturlige kilder til jern vink11

Hei Eirin
Sannsynligvis henger blodprøvene dine litt etter i forbindelse med infeksjonene. de kan gjøre det selv om selve infeksjonen er kurert. Ved levkemi er tallene mye høyere enn dine. SR og CRP er normale, og det er bra. En stjerne (*) bak tallene betyr at de bare ligger like over referanseområdet. Hvis prøvene hadde vært mye for høye eller for lave, ville de blitt merket med > eller <
Ellers er grønne grønnsaker, som spinat og brokkoli fine jernkilder. De taes mye lettere opp av kroppen enn kunstige jernkilder

Takk til deg Anisa for god help. Det var mye nyttig og lærerikt i dine innlegg og linker. Takk også for beroligende ord med tanke på mine blodprøver som har gjort meg urolig.


Takk bittebitt for nyttig og beroligende informasjon rundt mine blodprøver, det var sårt tiltrengt. Jeg har hatt høye skuldre noen dager nå. Nå skal jeg senke de og nyte resten av påskedagene. Jeg er glad i grønne grønnsaker, men det ser ut til å ikke være så bra i store mengder :| Men fårikål og litt sommerkål må jeg ha. Og min wokede blomkål. Det ser jo ut til at litt er greit når det kokes/wokes.

En fortsatt god påske ønsker jeg dere og igjen en stor takk til dere begge vink11

Så har jeg endelig fått surret meg til å få tatt blodprøver med tanke på d-vitamin status.

De så slik ut:

S-25 (OH) vit d: 59 ref.omr (37-131)

S-1.25 (OH)2 vit d: 102 ref.omr (42-169)

Jeg har altså tatt 2 ulike prøver. Noen som vet hva som er forskjellen i betydningen av de?

Jeg tar 2 Møllers hver dag og er ikke spesielt mye eksponert for sollys, så jeg var i grunn overrasket over at jeg i det hele tatt var innenfor refverdiene. Jeg spurte legen om han var sikker på at det var mine prøvesvar :wink: Men bør jeg ta tilskudd i form av d-3 (har en boks fra Nycomed stående som jeg hadde tenkt til å begynne med for en stund siden, men det har kokt bort i kålen) for å få verdiene høyere? I tilfelle hvor mye tilskudd bør jeg ta?

Det var ikke dårlige resultater dette, Eirin! :)

Men S-25(OH)vit-d på 59 bør du nok få opp til over 100, så du kan trygt tygge
25-50 mkg D3 daglig i tiden fremover. Faktisk burde alle i Norge (nesten alle,
antar jeg!) tygge D3, SÆRLIG gjennom vinterhalvåret.

Din fysiologisk aktive D3-vitamin, S-1.25(OH)2 vit-d er på 102. Og det er jo bra.

Jeg hadde rundt 30 da jeg sjekket, og nå er den oppe i rundt 60-70.
Den skal være på over 100!

n'Finn kan supplementere her! :D

Bra at dere sjekker vitamin statusen. Jeg burde nok ta mer d-vitamin også. Til tross for at jeg har tatt både tran med naturlig d-vitaminer og d-vitamin dråper så er jeg ganske lav på skala.

Her er enda en grunn til å spise nok D vitaminer: http://articles.mercola.com/sites/ar...-Dynamite.aspx

tygge i vei og nytt solen mens det er enda en sjanse i disse sein sommerdager!:D

Sommer hilsen fra Lulu

De fleste med underfunksjon eller som er på thyroxin, har lenge latt sitt legeme lide av at huden ikke lager så mye D3 som funksjonsfriske gjor.
Det er selvfølgelig flere grader av dette, men det er lite påaktet av behandlermiljøet.

Man kan ta en prøve som heter S-Karotener. Med slik langsomhetstilstand i huden vil omdannelsen fra Karoten til vitamin A gå langsomt, og karotenmengden vil da hope seg opp. Så har du mye karoten peker dette på at huden er slik at den jobber langsomt.
Og da lager den også lite D3.

Og da bør man kompensere dette ved å ta inn D3 i en eller annen daglig styrke.

Du Thomas, bør kanskje sjekke hvilken type A-vitamin-prøve som er forhøyet hos deg.
Det K-A-N være at det er en karotenprøve som ligger til grunn for en utregning for det A-vitamintallet du har fått oppgitt.
Er det så - har du grunn til å formidle at du er oppgitt :(

For den viser jo i så fall nettopp at du har for lavt stoffslkfte.......

Takk for svar fra dere :)

Nei det var ikke alldeles galt Thomas :) Jeg får tygge litt av boksen jeg har stående gjennom høsten og vinteren.

Takk for linken Lulu, det kommer tydelig frem hvor viktig dette vitaminet er for kroppen vår. Du får ta litt ekstra du også.

Ha en god helg alle sammen vink11

Da har jeg fått svaret på nylig tatte d-vtamin prøver.

S-25-OH-Vitamin D 65 (37-131)
S-1.25(OH)2- D-vitamin 46 (42-169)

S-25 har altså steget litt siden i fjor (59), på tross av en elendig sommer og heller ikke noe tilskudd å snakke om gjennom vinteren. På tide å åpne boksen jeg skulle ta frem i fjor og bli litt flinkere med tilskudd i vinterhalvåret. S-1.25 har sunket mye (var 102). Synker den når S-25 stiger?


Ellers er det tatt en prøve S-Paratyreoideahormon som viser 4.2 (1.5-7.0). Noen som besitter kunnskap om hva dette er?

Mine siste blodprøver ble tatt på kveld, da jeg hadde blodprøvearket i vesken ved besøk på en privatkinikk for å fjerne en hyperpigmentering. Jeg bor for tiden på en annen kant av landet enn der jeg har fastegen min, så derfor tenkte jeg at det var kjekt å få tatt disse prøvene der og da selv om jeg har lest her inne at de bør tas fastende og om morgenen. Dette hadde de på klinikken ikke hørt at var nødvendig, da de ikke stod under fastende prøver og heller ikke noen tidsangivelse er gitt på blodprøvetakingsarket. Jeg tok prøvene og sa at om det var noen merkelige avvik så ville jeg tillegge dette at de var tatt kveld.

Nå er svarene kommet. Tsh var halvert, i riktig retning og FT4 var noe øket. Dette var ventet, da jeg har gjort en økning i medisindosen. Og Tsh synker vel også noe utover dagen/kvelden. Men så til FT3 som hos meg alltid har ligget greit i ref.området fra midten og opp, den var halvert fra forrige måling??? Det er nærliggende å tenke at denne plutselige halveringen av FT3 skyldes prøvetakingstidspunktet. Noen som besitter noe kunnskap om døgnvariasjoner på FT3? Jeg trenger FT3, det er kruttet mitt smilja1

Er usikker på om øking i dose er riktig når prøven er tatt kveld, at jeg kanskje rett og slett bare bør se bort fra disse tallene og anse de som misvisende. Formen er på topp, dvs det som er "min topp" da xx9

Jeg mener bestemt at have læst at T3 er højest om morgenen for så at dale i løbet af dagen. Men jeg er altså ikke helt sikker på om jeg husker rigtigt.

Det er vel sånn at både TSH og fT3 halveres fra morgenen hos friske mennesker. Dette skjer vel kun når hormonene produseres av skjoldkjertlen, da det jo er denne som produserer den ekstra mengde fT3 vi trenger i morgenrushet.

Må si jeg ikke vet i hvilken grad dette skjer når vi er på tabletter, men antar at det ikke er som før iallfall. Noe av det viktigste vi mister når kjertlen ryker, er jo nettopp variasjonene og dermed mister vi jo en viktig dosetilpassing vi umulig kan etterlikne.

Jeg vil heller tolke fallet i fT3 til å ha sammenheng med at dejoderingen ikke klarer å lage nok utover dagen.
Den fT3 som kommer fra dejoderinen antar man er nogenlunde døgnkonstant hos friske, da det er kjertlens bidtag av 20% T3 som skaper døgnvariasjonen.

Har du selen nok ?
Og de andre vi har skreve om Eirin ?

Takk for svar TanjaK og n'Finn :)

Mulig jeg kan anse meg for å være en "friskus" med tanke på at både Tsh og Ft3 tydelig synker på kvelden :wink: Det har fra endokrinologs side vært antydet at jeg mulig har noe egenproduksjon igjen etter behandling med radioaktivt jod i og med at jeg trenger såpass liten dosetilførsel av Levaxin som jeg gjør. Jeg har faktisk aldri tidligere tatt blodprøver på denne tiden av døgnet, så det er interessant å se at det faktisk er store variasjoner i både Tsh og Ft3 gjennom et døgn. Jeg har også alltid hatt en høy Tsh ved måling om morgenen og plutselig var denne halvert også. Neste gang skal jeg ta prøve på morgenen og se om alt er tilbake til det "gamle vante".

Selen har jeg aldri fått målt n'Finn, men jeg har akkurat begynt å ta en multivitamin som inneholder litt av det.

Hva er det andre jeg burde tenke på i denne sammenhengen. Jeg finner dette dejodering komplisert. Kan jeg påvirke dette på noen enkel måte eller er det bare slik det er?

Jeg har godt med B-12, ligger på midten (350). Greit s-jern ved forrige blodprøvetaking. Høy blodprosent, men kunne nok tatt et jerntilskudd da Ferritinen fyker litt opp og ned. Legen sier det skyldes menstruasjon. D-vit viste ved forrige måling 65. Jeg tar tilskudd. Noe mer jeg burde få i meg kanskje? Tar mulitvitamin, b-vit, c-vit, d-vit og tran.


Takk igjen :)

Åja, de fjernet ikke hele kjertlen altså ? Med vilje ?
Da skal jo den kunne vokse til den dekker kroppens behov - men antar at ikke alle klarer det. Det krever jo at du har litt TSH å by på.

Selen (og bla. T2) ingår jo i det enzymet som dejoderingen bruker for å lage T3, men det hjelper ikke å ta mye av det hvis du har nok.

D-vit.=65 er vel såvidt ok. Noen mener den bør over 100.

De slo den trolig ikke helt ut med radioaktivt jod n'Finn. Og de har vurdert en runde til med radioaktivt jod da det har vært noe komplisert å dosere medisin med noe egenproduksjon. Jeg har foreløpig takket nei, da jeg tenker at egenproduksjon er bra og endrokrinologen er tildels enig selv om det er litt mer problematisk å dosere. Selv synes jeg det var vanskelig å dosere i starten, men nå følger jeg mer kroppens symptomer enn blodprøver da jeg etter mange år med dette kjenner kroppen godt og det er derfor blitt langt enklere og jeg føler meg mye tryggere på å justere litt hit og dit. Jeg er ikke operert.

Jeg skal be om en blodprøve som kan vise Selen-status. Har aldri sett Selen på disse blodprøvearkene legen sender meg (går det under et annet navn/benevning?) og som jeg selv krysser av på. Men jeg har ikke vært opptatt av Selen, så kanskje det er grunnen til at jeg ikke har lagt merke til det.


Hvor mye Selen er anbefalt daglig for å prøve å hjelpe til med omdanning til T3? Takk for svar om du/noen vet :)

Akkurat.
Dosesringsmålet med radiojod har ikke alltid vært å slå den helt ut. Jeg mener at man tidligere forsøkte å dempe produksjonen.

Selen er somregel ikke noe problem. Hva prøven heter vet jeg ikke, men prosessen benytter selenocystein.
Det virker også som en antioxydant, er et jordmineral som er sjeldnere enn sølv, og finnes ikke over alt. Feks. er brød kilde hvis det finnes selen i jorda der kornet vokser.
Vi importerer jo gjerne hvete fra USA der det er mye selen.
Her er det lite - i Japan ikke.

Nei, målet var nok å "dempe" hyperthyreosen hos meg også, men det ble litt i overkant dempet og derfor nødvendig med medisin.

Jeg ser det står 62.5 µg Selen på denne multiitaminpakken jeg har her og det tar jeg sikkert ikke skade av. Så jeg fortsetter med den inntil jeg får tatt en blodprøve.


Takk for nyttig info og hjelp :)

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Eirin

Da har jeg fått svaret på nylig tatte d-vtamin prøver.

S-25-OH-Vitamin D 65 (37-131)
S-1.25(OH)2- D-vitamin 46 (42-169)

S-25 har altså steget litt siden i fjor (59), på tross av en elendig sommer og heller ikke noe tilskudd å snakke om gjennom vinteren. På tide å åpne boksen jeg skulle ta frem i fjor og bli litt flinkere med tilskudd i vinterhalvåret. S-1.25 har sunket mye (var 102). Synker den når S-25 stiger?


Ellers er det tatt en prøve S-Paratyreoideahormon som viser 4.2 (1.5-7.0). Noen som besitter kunnskap om hva dette er?

---

Litt sent svar, så det kan jo være du har fått svar tidligere et annet sted.

Den prøven du nevner er nok s-pth som sier noe om reguleringen av kalsium i blodet. Du kan lese mer på denne linken :http://www.unilabs.no/For-fagpersone...sk-Kemi/P/PTH/

Min PTH har vært høy og jeg fikk da forklart at da gikk det kalsium ut av beina i kroppen og ut i blodet.

Takk for svar og link Jolene :)

Fra Gutts Hva i all verden bør jeg gjøre?

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Eirin

Jeg ser at det skrives her inne at soya gjør oss med lavt stoffskifte syke. Jeg tar flere vitamintilskudd som inneholder soya. Jeg lurer derfor på om jeg burde kutte disse ut..

---

Hej Eirin kaer1

Det kommer an på om dine tilskud indeholder soyabønner direkte, eller som enkelte (isolerede) bestanddele. Som jeg svarede rexxy69 her:

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Anisa

Jeg har foretaget en grundig overvejelse og besluttede mig for, for mit eget vedkommende, ikke at undgå soya-derivater i kosttilskud for enhver pris. For det første er mængderne mikroskopiske og da jeg ikke er allergisk for soya eller noget andet - har jeg bestemt mig for at acceptere det, særlig da jeg samtidigt er fanatisk opmærksom på ikke at få soya med i den mad jeg spiser. For det andet har jeg konstateret, at jeg hellere tåler nogle mg soya end jeg vil bruge kosttilskud fremstillet på genmodificerede råstoffer, hvilket langt fra alle kosttilskudproducenter sikrer mod. Det er så min måde at løse dilemmaet på og kun til orientering. Ikke for at anfægte soya-advarsler. smilnej1

---

Sidenhen har jeg tænkt videre, specielt fordi jeg bruger masser af frie aminosyrer, hvoraf visse er udvundet af soyabønner. Her er det en given aminosyre, der forekommer mest i soya, og måske mindst i andre plantekilder. Derfor kan det blive soya der vælges ud til udvinding af denne aminosyre - men så bliver det et rent aminosyre-molekyle - uden forbindelse til soyas øvrige stoffer.

Det samme gælder mælk/mælkeproteiner mange er allergiske over for, men så snart aminosyrerne er isoleret i fri form - er forbindelsen til mælkeproteiner brudt og selv mælkeallergikere kan tåle tilskud af disse aminosyrer.

Problemet opstår hvis producenterne af kosttilskud i realiteten tilsætter soyabønne-pulver og beskriver tilskuddets indhold i forhold til, hvad soya-pulveret indeholder. Derfor er det vigtigt at finde ud af om ens tilskud indeholder "rene" soyabønner, eller soyaderivater, hvor det sidste (derivater) ikke indeholder de af soyas stoffer, der nedsætter optagelsen af thyroxin i kroppens celler.

For mit eget vedkommende, undgår jeg ren soya som pesten, mens soya-derivater i kosttilskud undgår jeg ikke. Du bliver nok nødt til at vurdere selv, tage stilling til i forhold hvad gør dig tryg eller utryg. Det er nok det vigtigste. smilja1

Takk Anisa kram1

Jeg har så mye symptomer om dagen at jeg føler meg utrygg på det meste. Prøver finne årsaker. Hva kan skyldes ditt og hva kan skyldes datt. Skyldes alt kroppen viser frem av symptomer påbegynt overgangsalder (legens teori), for høyt dosert, for lavt dosert, noe jeg ikke burde spise som jeg spiser, noe jeg burde spise mer av, tilskudd jeg burde ta, tilskudd jeg ikke har godt av som jeg dermed ikke burde ta, noe jeg kan ta som fjerner alle muskelsmerter uten for mye bivirkninger (ikke funnet noen som fungerer) etcetc. Det går trill rundt her for tiden. Jeg er så sliten....

Det eneste jeg vet med sikkerhet er at jeg var litt høy for en tid tilbake og jeg reduserte dose i håp om at alle disse muskelraritetene (nevnt i annet innlegg) skulle opphøre. Jeg vet at overgangsalderen er her (påbegynt).

Tran tilsatt E , E-vitamintilskudd og min "nye" favorittsjokolade (dvs gammel favoritt, men "oppdaget" på ny for en tid tilbake) og skvetten med sjokolademelk jeg drikker daglig for å få i meg litt kalsium er soyatilskuddene mine i hverdagen. Alt er merket med soyalecitin, er det derivat/bønner? E-vitamintilskuddet startet jeg med pga muskelplagene. Og de plagene har ikke endret seg til det bedre. Noen dager er fryktelige. De fleste svært smertefulle.


Jeg vet du ikke kan svare meg på hva som skyldes hva og at rådet du har gitt om å vurdere selv er godt. Hadde jeg bare ikke følt at jeg famlet i blinde Anisa. Men takk for at du bryr deg om....Og takk for at du deler med deg av din kunnskap hjerte1

Advarsel! Mega-langt indlæg! :oops:

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Eirin

Jeg vet du ikke kan svare meg på hva som skyldes hva og at rådet du har gitt om å vurdere selv er godt. Hadde jeg bare ikke følt at jeg famlet i blinde Anisa. Men takk for at du bryr deg om....

---

Det gør jeg i hvert fald! kaer1

Ved du hvad, Eirin? Hvad med at give (indtil videre) pokker i hvad er hvad, og hvorfor? Og i stedet tage det fra den ene ende af - en ting ad gangen. Implementer i dagen/kosten. Lade tiden gå uden at sætte frist på. Og det vigtigste: vender fokus bort fra "virkninger". At være for optaget af at afvente "virkninger" meget ofte er årsagen til, at de hindres i at materialisere sig, fordi Ting Tager Tid og hvor meget tid de tager - ved kun de. :mrgreen:

Vi kan starte med en ting ad gangen, men derfor kan det sagtens blive en ting ad gangen gange fem (:lol:):

1. Dine smerter
2. Lecithin
3. Æggeblommer
4. Dit notorisk lave jern
5. Betaine Hydrochoride

1. Dine smerter. Du skriver: "de (muskel)plagene har ikke endret seg til det bedre. Noen dager er fryktelige. De fleste svært smertefulle."

Absolut værd at teste er aminosyren DL-Phenylalanine (DLPA), der er et kraftigt virkende, ikke vanedannende og ugiftigt smertestillende middel uden bivirkninger. Det stimulerer centralnervesystemets eget smertekontrolsberedskab . Mere virksomt end traditionelle smertestillende midler i en lang række kroniske sygdomme som gigt og rheumatisme, migræne, muskelkramper, neuralgier eller smerter efter operative indgreb. Det skader heller ikke at DLPA kan hindre depression, hvilket i vores "modløse" situation altid er en stor gevinst.

Dosering: 800 mg tages 15 minutter før hvert måltid 3 gange dagligt. Den smertestillende virkning skulle begynde efter 4 dage, men begynder undertiden først efter 3 til 4 uger. Hvis ingen bedring er indtruffet i løbet af de første 3 uger, fordobles doseringen de følgende 2 til 3 uger. Hvis der stadig ikke er opnået en virkning, hører patienten til de 5 til 15%, der ikke kan hjælpes ved denne metode. Mange patienter, der ikke reagere nævneværdigt på ortodokse smertestillende midler, reagerer meget positivt på DLPA. Når man har opnået et gunstigt resultat, modererer man dosering til det minimum, der er tilstrækkeligt. Mange patienter klarer sig på denne måde med et individuelt program på en uge eller to ugers behandling inden for hver periode på en eller halvanden måned.

Må ikke bruges under svangerskab, af patienter, der lider af Föllings sygdom (fenylketonuri = PKU), hudcancer eller hypertension. (Denne information er samlet af min yndlings "ekspert" i naturmedicin - Erik Kirchheiner.)

Den billigste forsyning af DLPA kan skaffes fra Sverige for ca. 300 dkr for 200 gr som pulver. På apoteket kan man spørge efter tomme kapsler i large størrelse til 800-1000 mg. Eller kan man købe tomme kapsler i Danmark. De er i mellemstørrelse så dem kan man fylde med 3/4 del og tage 2 af. Man kan også få DLPA i kapsler fra Holland (VitaViva.com) for nkr 125,18 for 100 kapsler, men de indeholder "kun" 500 mg DLPA og er nok mere svære at ramme dose med + til 3 gange dagligt kan det løbe op i en højere pris (end det svenske pulver). Man kan også i UK købe DLPA som tabletter, men selv om prisen synes lav - er det kun for 30 tabletter, som slipper op superhurtigt når man skal bruge 1½ tablet 3 gange dagligt, selv om det er i perioder på 7-14 dage hver måned eller halvanden.

2. Lecithin. Jeg ved ikke hvilke kosttilskud du bruger hvor Lecithin er tilsat. Måske kan man (vi?) finde alternativer uden soyalecithin? Personligt kan jeg godt leve med den smule soyalecithin i kapslerne, men dermed ikke sagt at du skal, vel? Desuden som jeg læser alt du har skrevet her - tror jeg fuldt og fast på, at du vil have godt af tilskud af Lecithin til hverdag. Faktisk er jeg overbevist om, at det vil gøre dig godt for ever and ever + vil forenkle nutrient-hensyn til din daglige kost.

Skidt være med soyalecithin! Bare fordi den findes alle vegne betyder ikke, at der ikke findes alternativ, endda meget bedre. Selv om man skulle tro, at lecithin er lecithin, er der altså forskel på soyalecithin og æggeblomme-lecithin. Faktisk var lecithin opdaget og udvundet af æggeblommer første gang allerede i 1846 af en fransk forsker Maurice Gobley, men allerede i 1930-erne fandt man en billigere kilde til lecithin - sojabønnen.

Men som sagt er findes der forskelle i strukturen af lecithin fra æggeblomme og dem, der stammer fra planter, såsom soja lecithin. Lecithin fra æggeblomme er hovedsagelig sammensat af triglycerider og fosforlipider, der adskiller sig væsentligt fra plantelipid-blandinger.

Æggeblomme-lecithin indeholder langkædede flerumættede fedtsyrer, kendt som LC-PUFA eller Arachidonic Acid og docosahexaensyre. Begge er bundet fosforlipider, hvor den første forekommer udelukkende i cellemembraner, mens den sidstnævnte findes i store mængder i synsnervens membraner.

I strukturen af lecithin fra æggeblomme, er arachidonsyre involveret i signaltransduktion og holder cellemembraner flydende dvs. levende, fleksible og gennemtrængelige for nerveimpulser, nutrienter osv. Arachidonsyre har også en stor betydning for kroppens vægtstyring. Docosahexaensyre derimod er uundværlig for en normal udvikling af hjernen, nervesystemet og synsskarphed.

Derfor spiller disse bestanddele af æggeblomme-lecithin en afgørende rolle under graviditet og efter fødsel fordi de nyfødtes kun kan danne deres "egne" fedtsyrer af deres forstadier: arachidonsyre og docosahexaensyre. Og hvad der er godt for babyer, er også godt for udslidte, syge voksne. kram1

Men det er ikke kun cellernes membraner, at lecithin holder flydende. Også blodets kolesterol hindres af lecithin i at blive fast. Med lecithin nok i den daglige kost, kan selv kolesterolværdier på 10-20 ikke skabe fare for aflejringer. Så enkelt kan det siges.

Der findes sikkert flere, men jeg kender (indtil videre) kun et æggeblomme-lecithin-tilskud: Natures Plus Egg Yolk Lecithin 600mg Veg Caps fra UK. £20.35 for 90 kapsler dvs. for enten 3 måneder med 1 kapsel/dag, eller 2 måneder med 1 og 2 kapsler på skift hver anden dag.

3. Æggeblommer. Et tilbagevendende problem for forpinte af hypothyreose er at sammensætte kostholdet så der er nutrienter nok, og - de mange tabletter/kapsler når man bruger kosttilskud for at kompensere for den forringede optagelse fra tarme. Æggeblommer løser begge problemer - i hver fald hvad aminosyrerne og øvrige nutrienter angår. Her kan du læse, hvad egentlig æggeblommerne rummer af nærings-skatte. Det var så pasteuriserede (og letkogte) æggeblommer, og her de rå. Det er faktisk næsten det samme... men jeg kan ikke nære mig (min fascination af og troen på aminosyrer) at kopiere liste over de aminosyrer æggeblommer indeholder:

• Aminosyre mg/100g mg/1 æg
• Isoleucin 860 340
• Leucin 1400 550
• Lysin 1300 500
• Methionin 410 160
• Cystin 230 92
• Phenylalanin 690 270
• Tyrosin 710 280
• Threonin 790 310
• Tryptofan 200 80
• Valin 1000 410
• Arginin 1100 430
• Histidin 410 160
• Alanin 840 330
• Asparaginsyre 1500 600
• Glutaminsyre 1700 660
• Glycin 510 200
• Prolin 640 250
• Serin 1300 530

3 æggeblommer hver dag vil berige kostholdet i ufattelig grad + er meget nemmere at fremskaffe til hverdag end tilsvarende aminosyre-blanding i kapselform. Men det er ikke lige meget hvordan man får sine æggeblommer ned hver dag. Jeg selv 3/4 koger 3 æg om dagen, piller æggehviden væk (kan ikke tåle = maveonde hver gang) og spiser æggeblommerne i salaten, eller moset med gaffel til en "postej" på en agurkeskive eller andet, man kan lide.

Man skal IKKE tro at man bare kan spise 3 kogte æg hver dag for resten af sit liv. Det går ikke! Efter ganske få dage - vil man end ikke kunne tåle at se på et æg. Man kan risikere at udvikle en "ægge-fobi" og dermed gå glip af at kunne udnytte de gode æggeblommer i kosten. Det mener jeg, i hvert fald.

Man kan også supplere med rå pasteuriserede æggeblommer til smoothies, eller kold sauce, eller lun suppe, eller i dressing til salat osv. Bare man får "sine" 3 æggeblommer hver dag og jeg tør vædde på, at man lige pludselig, efter nogen tid bliver opmærksom på sin bedre velbefindende end man har oplevet før. Ofte vil rette næring udrette mere end lægens medicin når det gælder almindelige hverdagsskavanker.

Uanset hvad - glem kolesterol. Jeg kender (til) flere (bl. Arvid Gerhard 700 Rå Egg på 70 dager ! Kolesterol før forsøket: 4,8 Kolesterol etter forsøket: 4,4), hvis kolesterol først faldt til normal efter at de holdt op med at spise fedtfattigt (og dermed også "æggefattigt"). Bl.a. en af mine venner opdagede til sin forundring, at hendes kolesterol sprængte loftet efter at hun (bedrevidende :roll:) gik på fedtfattig diæt, fordi "nu kunne det være nok" og "nu ville hun altså tabe sig". Ikke alene fik hun enorm kolesterolstigning, men ydermere - har hun taget endda mere på af denne diæt. Hun er (vist nok) ikke kommet sig over chokket endnu.

4. Dit notorisk lave jern. Vi har snakket om det før. Vi var vist nok ikke så heldige... med (ved egentlig ikke hvorfor) har vi talt mest om plantefødevarer. Vi glemte helt alt andet jernholdigt. F.eks. østers, rejer, lever, magert rødt kød (især oksekød), fjerkræ - mørk rødt kød som f.eks. kalkun, fasaner eller andet vildt fjerkræ), tun (lys), laks og.... æggeblommer xx7 I 3 æggeblommer findes ca. 6-7 mg af det bedst optagelig jern som findes. Jern fra plante-mad optages mest hvis maden ledsages af en ordentlig "skvat" af C-vitamin.

Et par links:

• Iron in diet
• Anemia Diet: Iron Deficiency Anemia
• Iron in your diet (patientinformation fra blodbank)
• Making sure your diet is rich in iron
• Achieving Iron Balance with Diet

5. Betaine Hydrochoride. Ikke så mange kommentarer til den... Ikke andet end at ingen af ovennævnte anbefalinger vil nytte nok, hvis der ikke er rette mængde af sund mavesyre til at indlede processen/optagelsen. Og dette uanset om man har reflux eller lægen ordinerer syrehæmmere for "for meget mavesyre". Med undtagelse af ganske få sygdomme - er der ikke noget der hedder "for meget mavesyre". Lider man alligevel af halsbrand eller reflux - da er det de fysiske forhold omkring mavesækken/spiserøret der skaber problemet, og dette bør behandles, men ikke med at reducere, den ofte allerede for lidt mavesyre - til skade for næringsoptagelse, dannelse af enzymer, vitaminer, aminosyrer og you name't. Det ville svare til at hugge hovedet af som led i behandling for hovedpine. gok1

Så Eirin kys1 Nu har jeg fået skrivekrampe, med de "er godt givet ud" hvis du kan bruge noget af det jeg skrev om. Ja, det er ikke så svært at "bryde sig om dig" (mildest talt). Jeg bliver aldrig træt af at undres over, hvor flot du klarer at bevare dig selv som et positivt, støttende menneske (her og sikkert også IRL) - trods dine egne (så mange) plager.

I morgen er der atter en dag. smilja1

Anisa hjerte1

Jeg gråter en skvett. Og så humrer jeg av din herlige beskrivelse av en behandling av hodepine ved at man hugger av hodet og din venninne som vissnok enda ikke er kommet seg over sjokket hehe. You are an angel!

Jeg håper din skrivekrampe er vekk og jeg skal forsøke å ikke pådra meg en selv :) Jeg har i grunnen nok annet å slite med for tiden ;)

Egg, jeg elsker egg. Og jeg forstår ikke at jeg ikke spiser det oftere (når jeg nu leser det du skriver om dem), men det blir endring på det nå, når jeg sitter her med min nye kunnskap om dem. Nå skal nærmeste bonde få besøk og egg skal inntas hver dag. Omeletter, kokte, rå, stekte med bønner til, i supper, sauser, i salat, eggesalat (elsker jo også majones), smothies etcetc. Jeg går på med iver og glød. Og skjenker ikke mitt kolesterol en tanke i denne sammenheng.

Jeg har en bekjent som reiser til Danmark i helgen og han skal få oppgaven med å skaffe meg DLPA, så da vil jeg straks kunne gå igang med det også.

Har jeg forstått deg rett i at eggeplommer erstatter et evnt et behov for DLPA? At begge deler kan bli for mye av det gode ? (for mye av det gode hørtes merklig ut forresten). Altså hvis jeg spiser 3 egg en dag, så kan jeg droppe DLPA-tilskudd den dagen og orker jeg ikke egg en dag så kan jeg ta DLPA i pulverform? Jeg starter i hvertfall med eggene som er enkelt å anskaffe og avventer svar fra deg ang hvordan gjøre dette i praksis når DLPA er i hus :)

Jeg takker deg for dine gode ord til meg og vet egentlig ikke hvordan jeg kan få takket deg nok for at du deler din kunnskap, din omtanke, din omsorg - du herlige medmenneske...

Kanskje jeg kan invitere deg på egg og bacon en gang i fremtiden kram1

Tak Eirin hjerte1 Håber du er startet på blommerne. :lol:

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Eirin

Jeg har en bekjent som reiser til Danmark i helgen og han skal få oppgaven med å skaffe meg DLPA, så da vil jeg straks kunne gå igang med det også.

---

Øv altså! Desværre er frie aminosyrer ikke i handel i Danmark, så det bliver ikke ad den vej du får den. I Sverige derimod er en anden sag og det svenske pulver (eller den fra Vitaviva) er ganske tilforladelige mht. prisen. Danmark nævnte jeg kun i forbindelse med de "tomme kapsler" (at fylde DLPA-pulveret på).

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Eirin

Har jeg forstått deg rett i at eggeplommer erstatter et evnt et behov for DLPA? At begge deler kan bli for mye av det gode ? (for mye av det gode hørtes merklig ut forresten). Altså hvis jeg spiser 3 egg en dag, så kan jeg droppe DLPA-tilskudd den dagen og orker jeg ikke egg en dag så kan jeg ta DLPA i pulverform?

---

De 3 æggeblommer om dagen vil give dig en lødig blanding af aminosyrer og andre nutrienter, som en værdifuld berigelse af kostholdet. Meget vigtigt for dem med plagsom kronisk sygdom. Nærmest lige så vigtigt som medicin, hvis ikke vigtigere, bare de ikke bliver alt for overophedede under tilberedningen.

DLPA derimod er en helt anden og autonom sag, hvor du selv forventes at udvikle dit eget program til smertekontrol. Først opstart som standard (som beskrevet) og dernæst skal udvikles et helt eget "program", hvor du tester dig frem til - om det er nok med DLPA i op til 7 dage hver måned, eller op til 14 dage hver 1½ måned. Den slags ved jeg du er meget dygtig til. Og jeg ved også, at du ikke kvitter i utide, hvilket her er meget vigtigt, hvis man skal skaffe sig brugbare erfaringer.

Det værste der kan ske er, at man hører til den "resistente" gruppe, men den slags skal man ikke tage på forskud. Det nytter, i hvert fald ikke. smilnej1

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Eirin

Kanskje jeg kan invitere deg på egg og bacon en gang i fremtiden kram1

---

Det ville være dejligt. xx2

Jeg vet ikke helt om jeg er enig i at egg hjelper på jerninnholdet.
Jeg har ferritin på 12 (helt normalt sier fastlegen min og jeg skal absolutt ikke spise noe tilskudd).
Jeg spiser 5-7 egg daglig, både rå i smoothie, kokte (som de er eller i salater) og stekte/omelett/eggerøre + i lavkarbobrød og lavkarbovafler.
Likevel vil ikke ferritin-nivået mitt gå opp.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av BenteR

Jeg spiser 5-7 egg daglig, både rå i smoothie, kokte (som de er eller i salater) og stekte/omelett/eggerøre + i lavkarbobrød og lavkarbovafler. Likevel vil ikke ferritin-nivået mitt gå opp.

---

Halløj Bente hjerte1 Hvis jern i 5-7 æggeblommer ikke hjælper på jernmangel - er det ikke æg der ikke hjælper - men andet som hindrer jernoptagelsen, uanset om man bruger kosttilskud med jern, eller jernholdige fødevarer. Hvor meget/lidt ferritin lå du på, før du gik over til lavkarbo?

Et godt forsøg ville være, hvis du testede:

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Anisa

5. Betaine Hydrochoride. Ikke så mange kommentarer til den... Ikke andet end at ingen af ovennævnte anbefalinger vil nytte nok, hvis der ikke er rette mængde af sund mavesyre til at indlede processen/optagelsen.

---

Dannelse af mavesyre er en af de mest ressourcekrævende processer i kroppen. Skal der spares på ressourcerne pga. f.eks. udmattende kronisk sygdom - bliver produktionen af mavesyre nedsat, som en af de første "spare-foranstaltninger". Derfor er lav mavesyre er hos os med hypothyreose snarere reglen end undtagelsen, og dette resulterer i forringet optagelse af snart alle nutrienter, der i tillæg til "hypothyreose-træge" tarme - næsten ikke kan undgå at ende med adskillige mangeltilstande. På STTM har de ofret en "afdeling" på at informere om bl.a. disse forhold.

Også decideret mangel på aminosyren Cysteine, (cystine og n-acetyl cysteine) vil være medvirkende til en forringet optagelse af jern fra maden og tilskud. Men også her er testen (tilskud) afhængig af, at der er mavesyre nok til at nyttiggøre et evt. tilskud af Cysteine eller NAC.

Iflg. Laegehaandbogen bør ferritin ligge på hos mænd på 22-355 µg/L, hos kvinder under 50 år - 15-200 µg/L og hos kvinder over 50 år - 15-290 µg/L. Og det er ikke de absolut laveste værdier, der bør være målet. Det koster ikke så meget at lade Betaine Hydrochoride komme an på en prøve fordi - uanset hvad din læge forsikrer om her - er ferritin på 12 alt for lavt.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av BenteR

Hvis jeg har lav magesyre, vil jeg kunne merke det / finne det ut på noen måte?

---

Hej Bente hjertflag1 Jeg har svaret i din Dagbok. vink11

Hei igjen Anisa vink11

Blommerne går ned på høykant. Jeg måtte ha et par dagers opphold her. Tror det ble for mye eggehvite for magen :lol:

Jeg ser jeg må en tur til Sverige. Jeg står midt i leting etter bolig, så jeg får gjøre meg ferdig med den biten først. Det får bli en tur i høst når jeg har skaffet bolig og flyttet ut her og inn der (hvor nå enn det blir). Kroppen og hodet tåler ikke mer enn det som må gjøres om dagene. Boligvisning er ikke gøy med en kropp som verker og ikke fungerer.

Men DLPA skal skaffes og prøves. Her tar vi ingenting på forskudd! Jeg er sikkert ikke resistent :lol:

Takk igjen Anisa for hjelp og støtte. Det varmer.....


Bare å "kuppe" BenteR. Det gjør ingenting.

Ha en herlig uke alle sammen. Her er det sommer og det er i hvertfall en ting som gjør at det er lettere å lete bolig. Mindre å kle på seg før man skal avgårde og skoa sitter godt på tørt føre :lol:

Det bliver superkort denne gang, da jeg ska af sted om et øjeblik...

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Eirin

Blommerne går ned på høykant. Jeg måtte ha et par dagers opphold her. Tror det ble for mye eggehvite for magen :lol:

---

Ja, ja. :lol: Hvorfor, tror du, gjorde jeg så meget ud af at opfordre til at pille det kogte æggehvide væk? Kogt æggehvide er noget af det hårdeste kost for maver, der ikke danner mavesyre nok. Af og til, er helt OK selv for mavesyre-svage maver, men flere kogte æggehvider hver dag er en (for) hård kost.

Bare nøjes med letkogte æggeblommer og gevinsten kommer til at gå rent ind i på plussiden.

Kommer tilbage og vil se frem til at høre fra dig, når du får bedre tid. kram1

Erfaring Anisa, erfaring griner11

Ha det godt så lenge kram1