Printable View
Er det noen som har kunnskap og efaing om Hashimots og buk av Provera?
Jeg har fått Menoragi og fått Provera mot dette fra min lege. Han er ikke enig I at man kan få Menoragi hvis man ha Hashimotos (han mangler kunnskap tror jeg) Derofr tar jeg nå disse medisinene og er såkalt flink pasient. Men tror jeg merke at jeg får ganske vondt I skjoldkjertelen og problemer me å puste/svelge. Noen som vet om dette kan skyldes Provera, eller om det kan være kostholdsrelatert??
Hei, Monica B vink11
Jeg kan egentlig ikke svare på spørsmålet ditt i og med du spør om Provera kan være årsaken til plagene dine.
Håper det likevel er greit at jeg kommenterer. Jeg kjenner ikke hypohistorien din, men Store medisinske leksikon sier at svikt i skjoldbruskkjertelen kan gi menoragi. Så da er jo spørsmålet om du er medisinert godt nok. Jeg ville heller satset på å få kontroll på stoffskiftesykdommen fremfor å ta Provera. Du får ingen premie for å være flink jente og ta medisinen legen sier du skal ta. Vær lojal mot deg selv, ikke ham.
Lykke til videre vink11
Hej MonicaSitat:
Opprinnelig skrevet av Monica B
Din læge har ikke ret i at der ikke kan være en forbindelse mellem Hashimoto's og Menoragi. Du har ret og hold fast i det ( https://www.sundhed.dk/sundhedsfagli...tegn/menoragi/ ).
Menoragi er en menstruationsforstyrrelse med kraftige eller langvarige blødninger, og at dømme efter din læges uvidenhed om en mulig forbindelse mellem dit Hashimoto's og blødninger - bør du forberede dig på, at denne læge vil foreslå hysterectomi (operativ fjernelse af livmoderen) hvis behandlingen med Provera (som er syntetisk progesteron-lignende hormonpræparat) ikke hjælper, eller hvis den behandling skal afbryder pga. bivirkninger.
Jeg ved ikke hvor længe du har haft Hashimoto's, eller hvor længe siden du har fået diagnosen - det er nemlig langt fra altid sammenfaldende. De fleste går med sygdommen rigtig længe før de får diagnosen. Men forudsat at Menoragi er kommet til senere, eller meget senere efter at du er blevet syg og har fået diagnosen - ligger det lige for at formode, at din behandling af Hashimoto's har ikke virket. Havde den virket, ville du højst sandsynligt ikke have udviklet Menoragi i tillæg...
Det er meget kompleks sag, idet Menoragi kan være sekundær til "almindelig" dvs. ikke autoimmun hypothyreose, men den kan sagtens også være opstået i Hashimot's netop som følge af at det løbske (pga. Hashimoto's) immunsystem udvider sin aktionsradius til også at omfatte æggestokke... og lige i denne sammenhæng, vil selv hestedoser af Provera ikke fungere alligevel.
Det ser ud til, at din læge (som de fleste læger) skiller tingene ad, og behandler hvert et symptom for sig... Som allerede nævnt og forudsat at du ikke orker begynde at lede efter en anden læge, med mere helhedsmæssig opfattelse af Hashimoto's i forhold til alle symptomer - må du nok indstille dig på at en livmoder-operation bliver foreslået. Problemet med denne løsning er blot dette, at Menoragi er kun et aspekt af problemet fordi hormon-fejl, særlig hvis autoimmun - den fortsætter uanset om livmoderen er intakt eller fjernet.
Jeg tror at du måske bør ændre fokus fra særskilt at se på Menoragi, og i stedet begynde at se på Menoragi som følge af at din Hashimoto's-behandling har så ringe virkning, at den efterlader fortsat rum for udvikling af andre, sekundære til Hashimot's følgesygdomme, herunder de autoimmune (din reaktion på Provera kunne tyde på det).
Jeg kunne foreslå f.eks. en prøveperiode på mindst ½ år hvor man udelukkende koncentrerer sig, nærmest "hysterisk" på at spise "antiinflammatorisk" dvs. en kost der virker hæmmende på den "forkerte" del af autoimmunitet. Jeg kender til flere tilfælde, hvor den gode effekt af denne type kost har lokket folk til troen på at de er blevet helbredt for Hashimoto's, men kort efter at de gik tilbage til den normale kost - kom Hashimoto's tilbage... Så her står man foran et valg for livet: Hashimoto's eller kostomlægning, dog forudsat at man er i den rette medicinsk behandling...
... fordi jo længere man var i behandling med mangelfuld effekt, jo større indre ændringer i hormon-mønsteret er sket, mange af dem permanente, og kræver derfor fortsat substitutionsbehandling, med rette lægemiddel, til forskel for det hidtidige lægemiddel, der har (be)vist sig ikke at fungere.
Hvis jeg var i lignende situation som din, ville jeg begynde fokusere på at tilkæmpe mig behandling med NDT (naturlig thyroid) og ændre kosten fuldstændig til antiinflammatorisk. Ikke kun for at opnå en generel bedring i de aktuelle plager, men også for at hindre udviklingen af nye autoimmune problemer i fremtiden. Der findes et passende antistof til hvert eneste af kroppens væv/organer, og hvert eneste af kroppens enzymer, så der er nok at gøre for et løbsk immunsystem, hvis det får frit spil.
Hvis man dog helst vil slippe for besværligheder med kostomlægning og ændring af medicinsk behandling af Hashimoto's... og håber på at lægerne bare har en anden pille der kan få symptomer eller den uønskede del af autoimmunitet i ro - bliver man skuffet. Behandlingen af multi-hormonproblemer og multi-immunsvigt i Skandinavien er et uland, og de eneste Hashimoto's syge jeg kender, og kender til, der har opnået en markant bedring, er dem der på eget initiativ søgte til de fandt en anden læge, er gået over til behandling med NDT og har lagt kosten om til en, der ikke fremprovokerer uhensigtsmæssig autoimmunitet.
I betragtning af niveauet vores lægestande befinder sig på i forhold til behandling af komplicerede autoimmune forhold, når thyreoidea-patienter længst med NDT (naturlig thyroid) og konsekvent kostomlægning. Nemmere sagt end gjort, når man længe har været hypothyroid og orker kun lidt eller næsten intet. Men det er dog sikkert og vist, at for hvert lille skridt i den rigtige retning, orker man en smule mere, så mist ikke håbet fordi du er udslidt nu. Det behøver ikke vare ved for alt fremtid.
Rigtig god bedring. hjerte1
P.S. Nogle gode søgeord for dem, der vil læse mere om dette aspekt af Hashimoto's: menorrhagia in Hashimoto, eller autoimmune ovarian failure in Hashimoto's, eller menorrhagia in autoimmune thyroiditis. På vores skandinaviske sprog er der desværre ret begrænset, hvad man som patient kan finde af nyttig information.
Fuldstændig enig med Lisbeth. Stå på, Monica. vink11Sitat:
Opprinnelig skrevet av Lisbeth
Hei og takk for gode svar
Du har rett at han har foreslått å fjerne livmor hvis ikke Provera hjelper. Før provera, så testet jeg ut Trisekvens (østrogen/progestron) og jeg ble helt tullete I humøret og var stort sett sint og deprimert om en annen.
Jeg har vel vært plaget med Menoragi et års tid snart og har hatt Hashimots siden 2004. Det vil si at det va da den ble oppdaget, men jeg har nok hatt den lenger enn det, når jeg husker etter alle årene med varierende kraftløshet/hyperaktivitet og overvekt til tross for mye trening.
Jeg bruker Erfa 30 mg pr dag ( i ca 1 år) og er usikker på om det hjelper. Noen ganger blir jeg så trøtt og kraftløs og får mye smerter I ledd og muskler og tenker at jeg tar for mye når jeg tar 30 mg pr.d. Så jeg tar 1tbl ca 2. hver dag, men har egentlig ikke peiling på om det hjelper. Anti-tpo har falt fra 850 og ligger nå stabilt på rundt 300.
Jeg spiser glutenfritt og laktosefritt. Men klarer ikke helt å være konsekvent på å holde meg unna sukker. Jeg har irritable tam og spiser mat etter FODMAP prinsippet. Så jeg er bedre enn på mange år, inntill jeg nå ha fått Menoragi. Jeg ha fått tips om Maca-pulver fra en Hashimotos side på facebook. Prøver ut det og har i dag bestemt meg for å kutte Provera, så får han gynekologen bare bli sur :)
Slutter meg til oppfordringene du allerede har fått xx9
Noen ganger tror jeg leger skriver resept på thyroid bare for
a) og slippe maset
b) etter en gitt periode kunne si: denne medisinen (du absolutt skulle ha); den gjør deg jo bare sykere!!
Selv så startet jeg med 30mg - og øket så på pø-om-pø (dvs, ikke veldig fort) jeg bruker nå 240 mg, men pleier og måtte legge på ytterligere 30mg i vinterhalvåret. Og ikke øke dosen VIL gjøre deg sykere, enn hva du var før du startet med thyroid - du er jo et levende (halvdødt) eksempel på det :|
Klapp deg selv på skulderen for at du har klart og registrere og poste på Forumet - det er ikke de fleste forunt og finne fram til denne kunnskapsbasen, du er Velkommen hjertflag1
Min egen anti-TPO som lå skyhøyt, falt til under "referanse-området" - og jeg la ikke om kosten;
det var gode doser med erfa, samt kosttilskudd og noen år med HC (hydrokortison).
Kanskje leger ikke syns det er så nøye med livmor etter 40..? Som en blindtarm, kanhende... jeg gremmes!! bvadr1
Om din Hashimoto i minst 10 år har angrepet skjoldbruskkjertelen din, så vil jeg tro at du er kraftig underdosert om du bare tar 30 mg Erfa daglig.
Min Hashimoto ble oppdaget i 2008. Jeg bruker 175 mg Erfa daglig og jeg er bare snaue 42 kilo.
Du sier at din anti-TPO er gått noe ned, men hva med de andre prøvesvarene?
TSH, FT3, FT4, d-vitamin, B12 og ferritin?
Jeg ville om jeg hadde vært i dine sko konsentrert meg om å få justert stoffskiftet riktig før jeg begynte å tenke på andre ting.
Husk blodprøvene skal tas klokken åtte om morgenen og uten at du har tatt medisinen.
Og jeg bruker 125mg erfa (+ 25µg levaxin 2 av 3 dager) og er litt i overkant av 70kg... Det du har er en homeopatdose - det er akkurat som å tro at man skal bli mett av matlukt... Selv om opptaket er forskjellig så må det være nok tilgjengelig for at man skal blir bra/kjenne seg frisk:!::!::!:
I 30mg erfa er det 17,5µg t4 + 4µg t3 ..... Normal døgnproduksjon i en frisk kjertel varierer veldig, men regnes for å være 80-110µg t4 + 10-30µg t3 ....... !!! (Min dose gir meg ca 85µg t4 +16µg t3 daglig og er egentlig ganske lav, men jeg er sannsynligvis ganske god på å utnytte den tablettdosen jeg har. )
Ikke rart Erfa "ikke virker"... Levaxin ville heller "ikke virket" - for noen - om man skulle gi en dose som bare erstattet omtrent 20% av normalproduksjonen til kjertelen.:mad:
Glutenfriheten er nok det som har reddet anti-TPOen din, vil jeg tro og det som har sørget for at du på en måte klarer å fungere på ... homeopatdosen. Eller at deler av kjertelen din fremdeles gjør jobben. Da du ble diagnostisert... var du innom levaxin først? Eller fikk du erfa med en gang?
Sånn rent konkret vil jeg anbefale at du begynner med å ta 30mg erfa daglig i en uke. Så øker du enten med en halv tabett eller en hel i en uke. (opp til enten 45mg eller 60) De fleste som ikke er nedkjørt kan godt gå opp 30mg etter en uke, men om du har gått undermedisinert lenge så kan det å få medisin utløse stress i kroppen, så det kan hende at en litt langsom opptrapping vil være best.
Før eller seinere må du opp mot en erstatningsdose som monner og som er tilpasset din eventuelle restproduksjon. Først da vil kroppen din kunne jobbe normalt og ikke på sparebluss.
Den norske legen Leif Ims har skrevet, og oversatt, bøker om naturlig hormonbehandling. Link til side hvor du kan bestille bøker, finner du her http://www.futhark.no/.
Ims skriver en del om dette med kraftige menstruasjonsblødninger, og fraråder både bruk av syntetisk progesteron, og fjerning av livmor. Han mener det er resultat av østrogendominans, og behandler det med naturlig progesteronkrem, som bidrar til å gjenopprette balansen mellom kjønnshormonene. Kremen het før ProgestaCare. Nå heter den Women's Care, og er framstilt av vill jamsrot. http://www.khonsu.no/woman2.html Fås kjøpt i helsekosten. Den er relativt dyr, litt over 500 betalte jeg for en pumpeflaske, men virker som om den er drøy.
Jeg har brukt bøkene til Ims i forhold til plager med overgangsalder. Etter at hetetoktene begynte å gå ut over nattesøvnen, har jeg begynt å bruke naturlig progesteronkrem, Nå har jeg bare varmeanfall en sjelden gang, og sover godt om natta igjen hjerte1.
Kanskje verdt å forsøke, før du kaster deg ut i behandling med Provera eller får fjernet livmor? vink11
Hei og takk for svar :p.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Pingvinen
Du har kanskje rett at jeg kan være underdosert, men jeg har tidligere brukt Levaxin og fikk etter et par mnd overdose symptomer med enorm kraftløshet og trøtthet. Legen jeg gikk til den gangen - Dr Schiøth mente det var binyrene som hadde "kollapset" pga høyt stressnivå i kroppen. Fikk noe DHEA som jeg tok en periode. Etter den gangen har jeg alltid vært engstelig for å få overdose igjen. Har fått mast meg til Erfa av en lege jeg kjenner, så fastlegen min kjenner ikke til at jeg bruker denne, og tror jeg fortsatt går på Levaxin.
Utfordringa mi er at innimellom, dvs hvis jeg har tatt Erfa over flere dager (30 mg) så får jeg symptomer på hyperaktivitet. Skjelvinger, hjertebank og søvnproblemer. Jeg har noe lav hb og kronisk lav ferritin, er ofte svimmel og ha hjernetåke nesten konstant. Men det merke jeg har bedret seg noe etter at jeg la om kosten :D
Synes dette er ganske vanskelig egentlig, men jeg skal følge råd her inne og prøve igjen, med en gradvis opptapping over noen uker og se åssen det går vink11
Når tar du erfaen? Mange av oss har best virkning av å ta den på sengekanten.
Forstår jeg deg rett når jeg leser at du tar 30 mg Erfa, men ikke hver dag engang?
Hvor stor dose Levaksin gikk du på før du gikk over til Erfa?
Er det lenge siden du sluttet med Levaksin og startet med Erfa?
Vet du hvilke verdier du har på TSH, FT3 og FT4?
Jeg brukte NutriAdrenalExtra som binyrestøtte selv fordi jeg har stive binyrer. I tillegg har jeg funnet ut at for min kropp er det viktig å passe på at d-vitaminniået er høyt nok for at jeg skal føle at stoffskiftesymptomene holdes nede.
Jeg har også kronisk lav ferritin.
Må også få lov til å tilføye at symptomene på overdosering og underdosering ofte kan ligne på hverandre, iallefall for meg.
Jeg tar forresten hele dosen med naturthyroid umiddelbart før jeg legger meg, det fungerer supert for meg.
Og takk for oppdatering trost1Sitat:
Opprinnelig skrevet av Monica B
Fra toppen av mitt hode så kommer først at thyroid medisinering ikke virker ordentlig når jernstatusen ikke er på plass.
Jod er også essensielt.
Selen hjelper til i opptaket - men der må jeg ta et lite forbehold,
for det er noe som må være på plass først.. (men jeg husker ikke hva; jeg må sjekke i boka til Øverby hva selen angår).
Det du skriver om DHEA - tolker jeg dithen at binyrene ikke får noen støtte lenger :?:
Symptomene som du tilskriver din lille erfa-dose .., jeg tror ikke det.
Mitt forslag er at de er et rop fra binyrebarken din desp1
Les f.eks her: http://www.stopthethyroidmadness.com/adrenal-info/
- lite utdrag, bare:
Additionally, dysfunctional adrenal/hpa axis can result in high amounts of thyroid hormones to build in the blood (which we call pooling), making your free T3 labs look high in range with continuing hypo symptoms, or
causing hyper-like symptoms from excess adrenaline on doses of desiccated thyroid which shouldn’t produce those symptoms.
The latter can include
anxiety or
nervousness,
light-headedness,
shakiness,
dizziness,
racing heart,
sudden weakness,
nausea,
feeling hot,
or any symptom which seems like an over-reaction to desiccated thyroid,
but are in reality the result of low cortisol,
or a mix of high and low in the early stages of sluggish adrenal function.
Low cortisol can also keep you hypothyroid with hypo symptoms.
Hvis du sliter med og lese engelsk for tida, så kan jeg oversette etterpå - må dra hjem fra jobben først :roll:
Hvem skriver ut erfa til deg nå? Hvis fastlegen ikke vet at du tar thyroid, så vil han vel mistolke dine blodprøveresultater..?
Jeg har ligget på for høy dose til tider, men har sluttet og kalle det for overdose; for man dør jo ikke av det ;)
Hei og takk for langt og fyldig svar. Jeg blir så ydmykt glad for at noen bryr seg så om andre så godt som det gjøres her inne på forumet. Og jeg er veldig takknemlig for all din kunnskap som du deler her med meg. Jeg har nok tenkt at min Menoragi skyldes min Hashimotos, men blir usikker når en spesialist på gynekologi er så bastant uenig og avfeier det. Så det er godt det finnes noen med litt mer kunnskap :)Sitat:
Opprinnelig skrevet av Anisa
Ja jeg har vært dårlig det siste året og i periode blødd så mye at hb har falt til nesten under 10. D er ikke bra. Men jeg følger FODMAP - prinsippet ifht mat og er noe i bedring. Men jeg er litt svak og klarer ikke å være 100 % lojal. Men jeg skjønner at kroppen min sier ifra at nå må jeg..... spise gluten/laktosefritt og jeg skal også forsøke å øke dosen med Erfa....
Hei og takk for svar :)Sitat:
Opprinnelig skrevet av Pingvinen
Det e en stund siden jeg harr målt TSH, FT3 og FT4, fordi legen min ikje gidder at jeg skal måle det så ofte. Men skal se om jeg få henne til la meg ta ny prøve nå.
Når jeg tok Levaxin så huske jeg faktisk ikke dosen jeg tok på slutten, men det stemmer at jeg bare tar 30 mc annahver dag nå. I redsel for å få for mye. Nettopp på grunn av bivirkningene som e utmattelse og kraftløshet, samt av og til skjelvinger og hjertebank (de dagene er jeg ikke slapp). Jeg hater å ha det sånn, siden jeg liker/er avhengig av å trene og gå tur i fjellet daglig. Har hund og ho må jo ha turene sine, og det er veldig slitsom å gå tur når kroppen veier et tonn og beina knapt klarer å løfte sæ fra bakken. Jeg ha derfor tolka det som at det var pga for mye Erfa, og derfor trappet ned. Men siden jeg ved forrige måling fortsatt hadde anti-tpo på ca 350 så vil det kanskje si at jeg burdte øke dosen og ta den fast hver dag, uansett.
Jeg tar tbl om morgen på tom mage. Har hørt det et sted, at det var rett måte å ta den på. Skal forsøke å ta den på kveld istedenfor. NutriAdrenalExtra, hvor kjøper du det hen??
Jeg fikk beskjed fra dr.Øverbye om å ringe Bioscan (tlf 22703750) og bestille NutriAdrenalExtra etter at prøver viste jeg var lav på DHEA og at jeg har stive binyrer, og det gjorde jeg. I tillegg fikk jeg beskjed om å bruke Barbasco pluss, og den bestilte jeg her http://www.caredirect.eu/health-cond...FSOzcgoda3wAbg
Her kan du se hva NutriAdrenalExtra inneholder
http://www.nutri-online1.co.uk/LinkC...d=668&mid=1609
Utmattelse, kraftløshet og skjelvinger og tung urytmisk hjerterytme er for min kropp et klart tegn på underdosering.
Anbefaler deg og få tatt nye stoffskifteprøver så snart som mulig. De skal tas hver sjette uke minimum frem til man har funnet sin optimale dosering. Husk å ta de klokken åtte om morgenen og uten å ha tatt Erfa før.
Jeg, og mange andre, krever kopi av svarene og holder kontroll selv.
Hei :)Sitat:
Opprinnelig skrevet av Kevlin
Takk for innspill. Jeg kan ikke så mye om dette ennå, men merke at det er mye kunnskap her inne, så jeg suge til meg alt jeg kan :) Jeg ha alltid så lenge jeg kan huske ha væt lav på jern, sjøl om æ tar opptil 4 tbl daglig med Hemojern. Har alltid lagt rett under eller på nede ref.omr som vel er ca 10-12. I perioder har jeg vært nede i 7-8, men ha nå klart å få det opp i 19 :) Tar omega 3 i tillegg til jern/c-vit daglig uten at det ha hjulpet. Men nå når jeg har lagt om til helt glutenfritt så merker jeg at det gradvis har begynt å stige. Så du mener at hvis Ferritin blir høyere, så vil opptaket fra Erfa bli bedre??
Min fastlege e helt nyutdannet og har null peiling på Hashimotos, så henne diskutere jeg lite med. Prøve å ordne mest mulig selv, men ser jeg må få henne me på lag ifht å få tatt noen målinger innimellom.
Hej Monica vink11
Sikke mange gode mennesker har besøgt dig her i tråden... kram3
Du har fået så mange gode input (og nyttige hver og en, kan jeg hilse og sige), at det er lige før at du måske falder sammen af manglende ork. Men hvis du lægger tingene tilrette gradvis, og ikke forsøger at tænke over og/eller sætte alle rådene i værk på en gang, kan vi alle garantere dig for, at det kommer til at gå frem.
Nøgleord her er: "skridt for skridt", "en ting ad gangen" og det vigtigste: "konsekvens". Om det så skulle være det sidste du kan gøre i dette liv, den dag du segner under manglende energi: spring ikke medicinen over; tag den på samme tidspunkt hver dag; tag fri fra træning og hård fjeldvandring i nogle uger; gå kun rolige ture med hunden og ellers prøv IKKE hele tiden at tænke på hvad der kan være "farligt".... fordi det eneste som er farligt for dig nu er din medicindose. Den er så lav, at det er et under at du endnu kan holde dig oprejst. Det betyder at alle dine symptomer - uanset hvor "højt-stofskifte-agtigt" de føles, er symptomer på voldsomt lavt stofskifte.
Og når vi taler om angsten for f.eks. hjertebank eller "kort ånde" (pustevansker), eller andet du hidtil har fortolket som værende manifestation af "overdosering"... da kan jeg godt fortælle dig, at flere falder af hjerteslag eller hjerneblødning af dem med ubehandlet eller underbehandlet lavt stofskifte, end af højt. Det er en kendsgerning, så tag det helt roligt når du tænker dosering. I dit tilfælde er den så voldsomt lav, at den skal 4-6 dobles før du er oppe på en mest hyppig medicindose.
Jeg læser at du spørger om tilskud til støtte af binyrerne, hvilket i de fleste mange års hypothyroide tilfælde er det rene guld. Bare ikke for dig. Ikke endnu. Hold dig fra det indtil du har stabiliseret din medicindose på rette niveau, og har opretholdt det i et stykke tid.
Lige nu har du simpelthen ALT FOR LIDT thyreoideahormoner i kroppen, til at den overhovedet kan håndtere binyrestøtte i dit tilfælde. Ikke før du du er kommet tilstrækkeligt op i stofskiftet dvs. efter at du er nået op på ca. 2/3 dele af den medicindose, der senere viser sig at være den rette for dig. Det ved du når du er nået op på ca. 2 grain (120 mg) Erfa hvor du alligevel har en følelse af at selv om du har det bedre, er der alligevel plads til at få det endnu bedre. Da er din krop parat til at kunne begynde håndtere binyrestøtte, så du får gavn af den, i stedet for bivirkninger... I denne tilstand kan selv ellers almindelige vitaminer give bivirkninger...
Normalt er det ikke nødvendigt med at være så overforsigtig med binyrestøtte. Den er sædvanligvis meget safe, men i dit tilfælde (som også smgj skriver), er du gået så længe SÅ UNDERbehandlet, at din krop kun lige akkurat har klaret sig, nærmest ved "biokemisk" at hænge i neglene... så der skal ikke så meget til, før den kan crashe... uanset den ellers enorme nytteværdi af binyrestøtte.
Som et eksempel på at man kan blive helt ødelagt af netop det, som kroppen ellers har aller mest brug for - er gamle beretninger fra befrielsen af KZ-lejre i slutningen af verdenskrigen. De udsultede fanger der ikke kunne beherske sig og har spist mad i portioner der ellers var normale - de blev hundesyge eller værre, hvorimod de fanger der kun har spist mad med et lille bid ad gangen, og tyggede et lille måltid mad over mange timer... de har klaret sig godt. En udsultet krop kan simpelthen ikke klare at spise normalt, uden forudgående tilvænning. Det samme kan gælde også en hormon-udsultet krop som din (fremgår krystalklart af din beskrivelse af symptomer m.m.) - så mit råd er, nøjagtig lige som de andres: koncentrer dig på at vænne dit stofskifte til bedre funktions-leje først.
Du kan trygt gennemføre smgj-hjerte1-metoden, fordi den er efterprøvet af mange, og tryg. Gør det endnu bedre for dig selv ved at tage din Erfa til natten, fordi det er om natten at kroppen håndterer største parten af sit "hormon-arbejde", og udskyd krævende fjeldvandringer i nogle uger. På dine daglige, rolige ture med hunden, er det hunden der gerne må løbe og haste, mens du selv bør holde din krop i ro i det næste stykke tid, mens du reparerer dit stofskifte.
Køb eller print ud fra Nettet en kalender, hvor du planlægger Erfa-doser til i hver dag, også når de skal øges, og så fremdeles sætte et antal dage af for hver en doseøgning - så du kan blive fri for både at skulle huske og blive stresset hvis du alligevel glemmer, hvilken dag der skal øges, hvor meget og hvor længe. Hæng kalenderen op på et køleskab eller andet sted du passerer derhjemme flere gange hver dag, og brug denne kalender også som aflastning for dit sind. Du skal ikke behøve at tænke over det, du fra starten har planlagt. Det har dit stofskifte ikke godt af - at tænke og stresse - så aflast dig med kalenderen, også selv om det bliver svært ikke at tænke, i begyndelsen. Det går over. Og det bliver bedre! Meget bedre. kram1
Det er også meget muligt at din menoragi i virkeligheden er et tidligt tegn på overgansalderens komme. Det er meget normalt, desværre, at kvinder med thyreoideahormon-mangel kommer tidligere i overgangsalderen, end deres genetisk arv ellers berettiger til. Men også egentlige gener/symptomer ved overgangsalderen kan lettere håndteres (som også Bettie beskriver) når man har et stofskifte der fungerer. Det er jeg selv også et levende eksempel på. Der er derfor mange ting, vigtige ting, der er afhængige af at du som det første, reparerer dit stofskifte. hjerte1
Et trin ad gangen dvs. for at begynde på den gode måde: 1. øge Erfa over 4-6 uger; 2. tag medicinen til sengetid hver aften; 3. stille og roligt prøv at skabe ro i tankerne, og nyd den; 4. keep it simple - sæt ikke for mange del-projekter i gang, på en gang, og sidst men næsten vigtigst - 5. sæt INGEN frister på dine forventninger om bedring: det tager den tid det tager.
Senere, når dit overskud for alvor begynder at stige, bliver der rigelig med tid til at snakke sammen om hvordan fremgangen kan understøttes og styrkes endnu mere, binyrestøtte osv. ... siger hende, der ville ikke kunne kravle op af sengen på en thyroid-dose der er lavere end 3 grain (180 mg), dvs. at din medicindose er 6 gange lavere end min.
Det betyder at du - Monica - med alt det du alligevel har klaret det sidste år, trods SÅ lav en medicindose... du må have et meget fint anlæg for en enorm fysisk og indre styrke, der kun venter på regelmæssige og rette forsyninger af thyreoideahormoner, før du kan begynde at leve igen. Og leve godt.
Kan du forestille dig det, som du har det i dag?
Bare vent og se.
Krydser fingre. :D
Ja - jern er et must. Men det er bare #3 på prioriteringslista til STTM -
#1 er og øke thyroiddosen
#2 (etterhvert) er og gi binyrestøtte
(Jeg må ta jerntilskudd, har vært jernfattig siden jeg var jentunge.
Jeg bruker nå noe som heter Ferrochel - det skal tas sammen med mat, men (som alt av jerntilskudd) minst seks timer unna stoffskiftemedisinen. C-vitamin er god hjelp til best mulig opptak, mener kobber også er "key" -
men sjekk først - noen har for mye kobber.)
Her må jeg bare be om unnskyldning - jeg har skrevet og lagt inn mye i dette innlegget (for ikke og snakke om redigeringen ;))
. Les det bare om du orker det (- som Anisa; så fatter jeg ikke hvordan du kan være oppreist...).
Dessuten, så har Anisa summert det hele opp så fint - akkurat for deg. Om du av alle innlegg i tråden din skal bare lese ett, da må det bli hennes siste innlegg; da har du oppskriften jeg selv skulle ønske jeg hadde fått da jeg startet med tyroid - jeg ser at den er superb.
Vedrørende mitt forrige innlegg til deg: siden du inntar så lite tyroid, så er det nok på siden (av meg og linke deg til) at du skal ligge høyt på fritt T3..., men binyreproblematikkken står jeg ved.
Redigert: anbefaler og ta det i den rekkefølgen som Anisa anbefaler - og som hun anbefaler bl.a på grunnlag av ALL den faglitteratur som hun har pløyet igjennom i så mange år. Til hjelp for meg og så mange andre; nå også deg ^^
------ o --------
Tror kanskje denne linken gir en bedre innfallsvinkel for deg: http://www.stopthethyroidmadness.com/ducks-in-a-row/
Om og ta Lav-energi-problemene i riktig rekkefølge:
"All too often, more than one problem can cause the same symptom, which end up fooling thyroid patients into thinking “this” is their problem, when in reality, “that” may be their problem. So, for example, a person may wrongly raise their thyroid meds when, in reality, they may have needed to look at their iron, or their B12, or their adrenals, etc.
Numbers 1-6 below are key elements to feeling better again, thyroid patients have learned, and must be maintained, as well. So if you still feel bad, you need to be CLEAR on numbers 1 – 6 below:
Thyroid hormones: get to the right amount, or the amount you can tolerate until you correct #2 and 3 below. (See Chapters 2 and 12 in the revised STTM book .)
Adrenals: bringing cortisol to right amounts whether through the use of Adrenal Cortex or HC, or the T3CM for minor low cortisol in the mornings only, and/or by having good progesterone levels (which converts to cortisol), and/or by improving one’s MTHFR issue (which is discovered via genetic testing), and/or by lowering inflammation.
Iron: you need optimal amounts, not just in range. (See Chapter 13)
B12: should be in the upper quarter of any range. Lower and you could have symptoms which resemble hypo. (See Chapter 13)
Vit. D: should be at least 50 with a range of 40-80. Other goals are 60.
(We go by the Vitamin D Council. Also see Addendum C in book)
Better Absorption: Putting one tablespoon ACV or any acid in the drink you use to swallow your supplements will enhance absorption–key for the low stomach acid too many thyroid patients have."
Om hva som skjer når du holder deg på for lav dose over tid:
http://www.stopthethyroidmadness.com...patients-make/
"STICKING WITH TOO LOW A DOSE.
For a myriad of reasons, this happens often and will make you feel even more hypo due to feedback loop suppression. Have one of these been true of you?
a) being held on a starting dose longer than two weeks (such as one grain, 1 1/2 grains or less)
b) being bound by the directives of a TSH-obsessed doctor. The TSH lab test only keeps you sick.
c) failing to get a raise of desiccated thyroid until the “next labwork”, which can be weeks and months away
d) following an inaccurate Synthroid-to-Armour type conversion equivalence chart.
e) being afraid to go higher"
http://www.stopthethyroidmadness.com/selenium/
- om selen (bare de siste linjene):
"IMPORTANT NOTE: though you can see all the fabulous benefits from selenium, not everyone should be on selenium, as their levels may already be too high due to methyl pathway blockages. If there is any doubt, test your selenium levels ahead of time!"
Vanlige spørsmål, med svar - alfabetisk
http://www.stopthethyroidmadness.com...tions-answers/
Topics below in alphabetical order. Search first for your more pressing topic. Learn, learn! YOU are your own best advocate!
Du må nesten klikke deg videre på STTM-adressene for og lese alt. Eller bruk søkemotoren på siden, så treffer du rett på alle de momenter som passer akkurat deg.
Uansett: Tillykke til med veien du må gå for din tilfriskning hjertflag1
Hei dere
Igjen takk for fine innspill Anisa og Kevlin xx8
Jeg jeg ser jeg kan ha gått altfor lenge undermedisinert og lidd unødig. Gud så sliten jeg harr vært siste året. Jeg har jo hatt tilgang på Erfa. Men har alltid vært skeptisk til medisiner og tar nesten ikke Paracet mot smerter en gang, for jeg har tenkt at kroppen fikser best selv, med kosthold, hard trening og fysisk aktivitet. Hehe - må vel stikke fingeren i jorda og revurdere mye :lol:
Det var nesten bra at jeg fikk Trisekvens og Provera av legen og ble så syk av dem, for da kom jeg meg endelig inn hit og begynte å bruke de ressursene som ligger her.
Så da er jobben min først og fremst å øke Erfa dosen fra 30 mg 2. hver dag, til daglig i ca en uke, og deretter kanskje øke med 30 mg pr uke i 4 uker kanskje og deretter ta blodprøve?
Og ta blodprøve å sjekke kobber, jern, B12 og magnesium, i tillegg til anti-tpo, FT3 og FT4??
Og med tid og stunder begynne å tenke på binyrene, og støtte til dem.
Har jeg fått med det viktigste da??
hjerte1 klem
Jeg ville absolutt også fått sjekket d3 og også TRAS om ikke det er sjekket før.
Leger som kan lite om stoffskiftet tror man kan ha enten anti-TPO eller TRAS, men man kan ha begge deler; jeg er en av de som har begge antistoffene.....
Helt typisk når man går med for lavt stoffskifte er at ferritin, B12 og d3 blir alt for lave. Dette er et problem både fordi hver av disse manglene gir mange av de samme symptomene som lavt stoffskifte, men også fordi disse MÅ være på plass for at kroppen skal kunne utnytte stoffskiftemedisinen skikkelig.
Rent personlig ville jeg økt noe fortere, men jeg bøyer meg for at Anisa vet mer enn meg.
Jeg gikk på 100 mcg Levaksin tidligere og gikk rett over til naturthyroid. Jeg startet på 60mg Erfa, og økte jevnt og trutt på dosen til jeg var oppe i 120 mg. Der begynte jeg å øke saktere.
Jeg er nokså lik deg når det gjelder medisiner; svært restriktiv til dem, men med Hashimoto er det livsnødvendig med nok tilskudd av medisin. Antistoffene vil gradvis ødelegge skjoldbruskkjeretlens evne til å kunne produsere stoffskiftehormoner selv, og uansett kosthold vil kroppen mangle de livsviktige hormonene om man ikke tilfører dem.
Det er det samme som med min diabetes type 1; uten å tilføre insulin-sprøyter, så vil jeg ikke overleve på sikt.....
Jeg vet det er mye å forholde seg til her inne, men husk;
vi har alle vært i dine sko - vi har trodd at alt var ok så lenge legen sa det og at andre ting som dukket opp ike hadde noe med stoffskiftet å gjøre. Vi har alle smertelig erfart at med en stoffskiftesykdom så må vi selv være aktive og følge med.
Rådet om å kreve ut alle blodprøver og holde system over dem er veldig bra;
selv noterer jeg også ned hvordan jeg har det. På den måten fant jeg etterhvert ut hvilken dose akkurat MIN kropp trenger for å ha det bra. Leger ser stort sett på blodprøvene, og når man i tillegg går på Erfa, faller mange leger helt av lasset;
de tror at en lav TSH betyr at vi er overdoserte, selv om FT3 og FT4 er alt for lave og vi har masse underdoseringsproblemer.....
Hej Monica,
Jeg er en af dem, der hver gang jeg har fået det godt, har sat dosis ned :) fordi jeg var bange for at få for meget. Resultatet var, at en del af symptomerne kom tilbage.
Jeg har været et helt år om at komme frem til den rette dosis. Dosis var kun 87,5 mcg syntestisk Euthyrox, da jeg skiftede. Gik lige over på 60 mg Thyreoid, øgede ret hurtigt og så gik min feedback mekanisme ned, og nogle symptomer kom igen. Værst var hjertebanken og puls - min puls kom over 60, det er den stadig. Mit hjerte slog kolbøtter og hoppede og dansede i brystkassen.
Hver gang blev jeg forskrækket og satte dosis ned. Langt om længe har kroppen vænnet sig til det, og her et år efter går det godt på 180 mg på hverdage og 150 mg på week-end dage.
Min konklusion er, at det tager tid. Det kan være frem og tilbage, og kroppen skal vænne sig til den nye medicin, og den skal vænne sig til at få god medicin. Min krop og jeg elsker det her nu, min hjerne har elsket det fra dag 1.
Du skal der op i dosis, hvor du er glad inde i maven, og du har en god energi. Og du må ikke være bange. Ok, det kan være lidt ubehageligt undervejs, men det er så godt for din krop. Hefter retter kroppen sig langsomt, og hvis du spørger Anisa, så tager det lang tid (selvfølgelig alt efter hvor længe vi/du har været syge), men det sker stille og roligt.
God vind vink11
hjerte1 Tina
Hei TinaSitat:
Opprinnelig skrevet av tinash17
Tusen takk for gode innspill. Jeg trenger dem virkelig. Jeg har allerede økt til 60 mg i 2 dager nå og merker positive endringer både humøret og energinivået. Dog er min søvn fortsatt meget dårlig og har vært det i mange år. Jeg håper virkelig at en stabil skjoldkjertel kan føre til lengre, dypere og bedre søvn.
hjerte1 klem fra Monica
For meg har det iallfall gjort det. Jeg sover mindre og hviler mer -> er som oftest uthvilt og opplagt når jeg klarer et gjennomsnitt på rundt 7-8 timer.
Jeg vet ikke om du har prøvd sengekantmedisinering ennå? For meg kom bedringen i søvnen nokså umiddelbart med det, selv på levaxin - før jeg byttet til Erfa. Med umiddelbart mener jeg at jeg merket endring etter 1-2 uker. Med stoffskiftemedisinering så er jo generelt endringene *ganske* sakte...
Med hensyn til hjertebanken som flere skriver om (jeg har kun hatt bittelitt "tunge" slag) så tror jeg at kroppen i mange tilfeller trenger litt tid - at det ofte ikke er et tegn på "hjelp, dette er for mye" men heller "vent litt nå, dette må jeg få venne meg til før vi fortsetter". Kroppen må ofte kjøre igang mye som har vært strupet ned og det tar tid - både dager, uker og måneder. Men med nok og rett medisinering + vitaminer/mineraler så går iallfall denne prosessen rett vei, ikke feil. hjerte1
Les også godt på det som Pingvinen skriver. Her, med Erfa, må man lære seg å være "sin egen lege" i stor grad og STOLE på kroppen i forhold til medisinering. Vippepunktet mellom "nok" og "for lite" kan være ganske smalt. Heldigvis er slingringsmonnet opp til "for mye" ganske langt - så når man har kommet opp til minste fulle erstatningsdose, ikke under 120mg, kan man begynne å lete etter "sin" dose. (Har man restproduksjon så er kanskje bildet litt vanskeligere, men de fleste av oss har ikke nevneverdig av det...)
Jeg tar også thyroid om natten (legger meg sjelden før midnatt - uuuutpreget B-menneske) -Sitat:
Opprinnelig skrevet av smgj
noen ganger har jeg spist om kvelden, og da "sluker" jeg tablettene når jeg våkner;
og så legger jeg meg til og sove igjen sleepy1
Tror det begynner og bli ganske mange her inne nå som tar thyroid om kvelden/natta..:?:
Hei :pSitat:
Opprinnelig skrevet av smgj
Da er jeg i gang med opptrapping og har nå spist 2tbl på sengekanten i 4d, før det så spiste jeg 1tbl i 4-5d kanskje. Har jeg økt for fort? I dag e jeg bare slapp og vil sove - sove - sove.... Men får ikke sove når jeg legger meg, er bare slapp og orker ingenting. Sover fortsatt dårlig om natta. Kjenner fortsatt noe smerter i skjoldkjertelen når jeg svelger.
Så det man da tenke rundt opptrapping, at dette da ikke er overdosering slik jeg har tenkt, men at kroppen min nå vender seg til økt dose og at dette går over - at dette er stressbetinget pga opptrapping
?? At jeg må være tålmodig og følge planen og trappe opp ytterligere om noen dager....?
Men ellers utover at jeg er slapp, er jeg lykkelig over at de "tørre" beina mine, som jeg ha måtte smøre med feit krem mange ganger om dagen, nå begynner å bli bedre og huden fukter seg selv på en måte :) Magen funker også bedre :lol:
Når jeg først er i gang her - er det andre som kjenner til allergi for alkohol? Et glass rødvin eller 3( eller annen alkohol), så får jeg hjertebank og spolert all nattesøvn. Blir bare urolig og rastløs. Kan det knyttes til Hashimotos, og vil det gå over når man er oppe på nomaldose?
Mvh Monica hjerte1vink11
Du går for fort fram. Ikke øk oftere enn max 1 gang i uka. For å si det brutalt: Du har gått undermedisinert så lenge at kroppen vil trenge tid til å tilpasse seg og håndtere endringen. For stor endring for fort kan gi ubehag og overdoseliknende symptomer. Ja - stress. :wink:
Dersom det nå kjennes ut som at kroppen din takler de to tablettene (60mg til sammen, ikke sant?) Så behold denne dosen iallfall i en HEL uke før du tar en ny vurdering. Du må øke i samspill med kroppen - ikke for fort og ikke for sakte ... for nettopp deg. At leggene dine og magen din blir bedre betyr iallfall at kroppen din ser ut til å ta til seg økningen så langt. hjerte1
Det kan ta tid før søvnproblemene rettes opp. Dessverre gå selvreparasjon i rykk og napp og ikke nødvendigvis det vi har mest behov for først.
Når det gjelder alkohol så skal leveren både fikse omdanning av fT4 til fT3 og bryte ned alkohol (og sukker)... Ikke rart det kan gå litt i ball når man ikke er frisk. :wink: Så ja, det kan bedre seg med tid og stunder. Men her som ellers... det er ingen garantier for hva som vil endre seg og for hva som vil endre seg først for deg.
HeiSitat:
Opprinnelig skrevet av Kevlin
Hva mener du me at hvis du ha spist, så ta du tbl når du våkner? Er det ikke bra å ta tbl sammen me mat, og eventuelt hvor lenge etter måltid bør man vente?
Har tatt de på sengekanten nå i halvannen uke og det er utrolig deilig og rart å merke de endringene. Kort tid etterpå blir jeg veldig varm, nesten så varm at jeg har måtte kaste dyna, sjøl om jeg alltid ligger i et kjølig gjennomlufta rom :lol: (til vanlig ha jeg lagt å frøse en god time, med tjukke sokker og god dundyne, før jeg ha sovna ) Blir også veldig våken og ligger litt før jeg sovner. Men deeeeilig å ikje fryse....hjerte1
Dessverre har min Menoragi kommet tilbake, etter at jeg kuttet Provera for 10d siden. Så nå er jeg bare fristet til å øke dosen ytterligere, Men skal være tålmodig og vente et par dager:roll:
hjerte1klem
Jeg har hatt Hashimotos i sikkert 15 år, Irritable tarm, Candida, slitne binyrer, leaky gut syndom, og nå det siste året også Menoragi. og har prøvd ulike typer behandling med naturmedisin med hjelp DS på Heggelia (som for øvrig har kontortid i Kragerø ca 1-2d pr mnd - med tanke på reisetid)
Her fikk jeg god hjelp til det meste av plagene mine, med naturprodukter og kostholdsveiledning. Blei kvitt Candidan og fikk bedre funksjon på binyrene. Men han var nok ikke flink nok til behandle Hashi`en min, fordi han i hvert fall da for om lag 5 år sia, hadde en filosofi at man kan spise seg frisk fra Hashimotos. Fordi at den produserer antistoffer fordi kroppen får i sæ mat den ikke tåler. Og ved å følge et rigid kostregime, det klarte jeg også, og fikk antistoffene mine ned fra nesten 1100 til under 40. Men det kostholdet var så strengt og så dyrt at jeg kun orket å holde på i 6 mnd.
Med en gang jeg begynte å spise normalt igjen, så økte antistoffene. Jeg prøvde ut Levaxin, men fikk etter et par mnd kraftig ovedosering (husker ikke dosen) og måtte avbryte en skiekspedisjon jeg va begynt på. Fikk sinnsyk muskelsvakhet, tungpust, hjertklapp, diare, uro, søvnproblmer, mista matlyst etc etc. Ha aldri tatt Levaxin etter dette.
Men har fått hjelp her inne hjerte1 og er på opptrapping på Erfa og ha det bedre enn på lenge, og har fått kroppen min tilbake. Er nå oppe i 150 mg Erfa om dagen og ha økt langsomt slik jeg har blitt rådet til her inne. Har ikke hatt noe hjertebank eller andre bivirkninger, men fått tilbake søvnen, fuktighet i huden, livslyst og energi :)
PS Jeg har også begynt med Maca pga min Menoragi, og siden jeg også e på opptrapping på Erfa, så kan jeg ikke si om det ene eller det andre er det som hjelpe. Men det ligger mye seriøs forskning bak Macarot fra Peru, og jeg kjenner at jeg har det bedre. Det er en rot som viker adaptiv, og skal virke inn på de områdene den trenger. Den er anbefalt på flere amrikanske stoffskifteforum. Legger ut et par linker om dette.
http://www.thyroid-info.com/articles/macaq&a.htm
http://wholeworldbotanicals.com/herbal_maca
Tja - si det. Noe jeg har lest en gang (eller tror jeg har lest ;)) - gammel dame vond og vende, veit du. Det å ha maten et par timer unna thyroid er veldig innarbeidet hos meg, men kanskje helt unødvendig... anyone??Sitat:
Opprinnelig skrevet av Monica B
Kevlin - jeg tager dem bare uanset om jeg har spist sen aftensmad.
Monica, nu kan jeg ikke huske om, der er skrevet noget om hormoner her i din tråd - men har du set på dine øvrige hormoner?
Det har jeg langt om længe fået gjort. Det har været noget med at tage et skridt ad gangen :wink: Jeg havde også meget kraftige blødninger, da jeg var midt fyrrene. For mig hjalp det den gang med en hormonspiral. Men hvis jeg havde vist mere om hormoner, var jeg nok gået en anden vej. Se her:
http://naturligehormoner.blogspot.dk...symptomer.html.
Det er så dejligt at læse, at du har fået det bedre hjerte1
Hold fast i det, hvis der skulle komme en "nedtur". Det behøver der ikke at gøre :) Det er bare det, at når kroppen har været uden disse hormoner i en tid, så rydder den op, når der kommer hormoner til - og det kan både være op og ned. Jeg valgte at holde fast i, at min hjerne havde det virkelig godt. Nu har kroppen det også.
Med min nye ven progesteroncremen, så er min krop mere tilfreds :lol:
hjerte1 Tina
For meg høres 30 mg/dgl Thyroid Erfa ut som en babydose. Var jeg deg, ville jeg ha øket Erfa'n gradvis til du føler at du får det bedre hjerte1Sitat:
Opprinnelig skrevet av Monica B
Jeg tar også Erfa, men jeg begynte på 60 mg og økte gradvis. På det meste hadde jeg 310 mg, men da følte jeg selv at det ble litt for mye. Nå tar jeg 250 mg/dgl.
Med autoimmune sykdommer er det viktig å kutte sukker, gjær, mel, laktose og kasein i melka. Når leger ikke ser sammenheng i symptomer og autoimmune sykdommer, blir mange fortalte at symptomene "sitter i hodet".
Men vi må være våre egne advokater. Jeg har f.eks også en autoimmun sykdom. Ulcerøs kolitt er autoimmunt med fordøyelsesproblem. Men, jeg har lest og lært om kosten SCD (the Specific Carbohydrat Diet) som ble utviklet for hundre år siden av barnelege Sidney V. Haas (1870 1964). Flere tusen av hans pasienter ble friske med å kutte gluten, og spise mat som kunne fordøyes i tarmen - monosakkarider er ett eksempel på kost som tarmen tåler.
Etter hans død, har dr. i biologi Elaine Gottschall skrevet boka Breaking the Vicious Cycle om denne dietten. Hun studerte biologi for å forstå hvorfor dietten virker xx2
