D-vitamin - stoffskiftepåvirkning ?

Jeg kjøper på Apotek, men kan hende andre også selger den ?
Kvit boks med rød/gul label : nycoplus D-vitamin 10µg.

En må jo stole på produktet og se godt etter at det er D3 (colkasiferol) en får, og IKKE D2 (ergokalsiferol)
Det er mange stoffer som kalles D-vitaminer.
De er egentlig en slags steroider, og det er kun D3 som kroppen lager.
Man vet egentlig lite om de prosesser som involverer D-vitamin. Det omdannes til et hormon ( calciferol ), og dette har som alle hormoner, sin egen mengderegulering.
Man vet at stoffskiftet er direkte involvert. Jeg leste en Norsk artikkel, men jeg har mistet den ! Den var meget grundig og jeg må lese slikt flere ganger ....... det rakk jeg ikke.
Noen som vet hvilken jeg tenker på ?

At man tidligere trodde at man kunne få for høye mengder må bero på misforståelser og mangel på kunnskap.
Man vet nå også at man bare kan bruke 10% av D2, og at det lager giftige metabolitter. Det kan jo være dette som er årsaken til advarslene.
At noen fremdeles formidler dette beror bare på at man sitter fast i foreldet viten.
Helsekosten her selger D2 og kaller det D-vitamin, så vær obs.

At man på død og liv skal behandle de med D3 mangel som om de har osteoporose må også være feilaktig. Det ordineres gjerne kalsium, magnesium, K-vitamin når det ordineres D3.
Mangler du D3 så er det bare å spise ivei, og du må nok ha i deg atskillige bokser med store doser før du kan senke til en vedlikeholdsdose. (hvis det finnes noen slik dose da !)
Mye tyder på at kroppen bruker mellom 100 og 200µg/dag. Da kommer du aldri ovenpå med en dose på 10 !
Om man trenger de andre ?
Om de er skadelige hvis man har nok ?
Det vet jeg ikke, men hvorfor ha i seg noe kroppen har nok av ?

Man sier gjerne at D3 er det eneste vi trenger tilskudd av. Og "VI" det er faktisk ikke oss !
Vi skal være obs på at vi er i en særstilling på grunn av det lave stoffskiftet. Behandlingen vi mottar regner legene med restituerer oss 100% og regner oos blandt "vi-ene".
Det går ikke !
Behandlingen virker bare delvis restituerende på mange av oss, og vi bør kjenne til vår egen situasjon. Ikke lett å finne ut av, men vi må bare prøve.

På de neste plassene kommer gjerne magnesium og C-vitamin, men også noen aminosyrer som feks. fytinsyren.
Eneste B-vitamin er folat som er spes.viktig for jenter.
Og det som selges mest er ikke noen av de - det er b-vitamin, som stort sett er unødvendig om kostholdet er nogenlunde.
Totalt er det C-vitamin det selges mest av. Det brukes som konserveringsmiddel i en rekke matvarer. Til og med i mel.
Derfor får vi nok av det også, selv om noen hevder mangel kan forekomme i vårknipa. Det må også være ut-datert viten.
Vårknipa er gått ut på dato.

Siste jeg har sett om overdosering av D3, er at man skal innta 1000µg (40.000IE) over lang tid før det kan skje. Doser opp til 250µg/dag anses helt sikkre.
25-OH, som er d-vitaminlageret, anbefales nå 80-180 nmol som normgivende. Toxitet skjer ikke før 15 ganger dette nivået.
Tegn skal være treg mage.

Takk, n'Finn, da skal det bli mer d-vitamin her :)

Vi henger nok kraftig etter her på "berget".
Iallfall om en skal vurdere dette etter to nettleksikon skrevet av folket i Norge ogh folket i Storbritania.
http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D

Den Norske er ikke bare mangelfull, det er direkte vranglære. Det hevdes at D2 og D2 har samme biologiske effekt.
http://no.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D

Staten henger langt etter her også. Det er forbudt å selge større doser enn 10µg....derfor er bra doser så himla dyre her.
Husker at sist vinter eller høst så ble vitaminbjørner trukket tilbake og hengt ut på førstesiden i dagbladet som skerkkelig farlig fordi de inneholdt 7,5 µg per stk.
Det var ikke farlig i seg selv, men det stod at man kunne gi barnet 1-2 stk (og da kom man over den tillatte dosen på 10µg som jo er 400IE. Dagsforbruk er rundt 7000IE til sammeligning, og tillatt anbefalt mengde i tilskudd er 50µg (2000IE)....
jeg ser på forums i amerika at legen setter dem på 4000 IE minst hvis de har mangel.

Det fins ordentlig D3 på helsekosten også, i tablettform.
Merk at kapslene på apoteket er D2,ar ihvertfall før. Det fantes ikke D3 på apoteket før.

I legetidsskriftet står det en lengre artikkel om D-vitamin av Moan, han jobber på radiumhospitalet og har forsket på hvor viktig D-vitamin er i forhold til kreft og overlevelse.

Takk Nora - der var jo min etterlengte artikkel !
http://www.tidsskriftet.no/index.php?seks_id=1365847

Jeg finner ingen D2 i det Apoteket jeg bruker nå, så vidt jeg kan se har de kun den D3 fra nycoplus.
Kanskje ern skjerpings ?

På D-vitaminglasset fra Nycoplus jeg har står det ingen ting om at innholdet kun er D3...? Kjøper du et spesielt glass n'finn?

Lisa61

Nei, det er veldig dårlig opplyst.
På den gule labelen står det bare D-vitamin 10µg, og hvordan skal man da vite hvilken av de 5 steroidene som alle kalles D-vitamin det er snakk om ?

Mennesket produserer D3 til eget bruk. Det er jo betegnelsen D3 som er mest i bruk, men det heter også kolekasiferol - og det er såvidt nevnt i teksten på baksiden.
D-vitamin til bruk på mennesker burde kun være D3, men slik er det desverre ikke.

D2 heter ergokalsiferol og kan ikke brukes av kroppen, likevel selges dette til bruk for mennesker.
10% av dette kan kroppen lage D3 av, men den prosessen lager metabolitter som i for store mengder er giftige .
Det er derfor grunn til å advare mot bruk av D2, selv om flere produkter inneholder denne !

Hva du vet! :-)

Skulle håpe det var nok ?
Skulle ønske det var nok ?

Nope.
Jeg ville mistet mye av livet om jeg visste alt............

Jeg vil også tilføje, at da syge af hypothyreose ofte også har et forhøjet kolesteroltal - bliver de ofte sat i behandling med kolesterolsænkende lægemidler statiner. Specielt hvis de også er lidt/meget overvægtige.

Foruden at være rigtig dårlig medicin (min mening) har statiner en anden, kedelig bivirkning. Hvis man får målt sit D-vitamintal og i virkeligheden er dette tal lavt, samtidigt med at man er i statin-behandling - vil prøveresultater vise D-vitamintallet højere end det i virkeligheden er, da statinerne og D-vitaminet opfattes som det samme af analysemetoden.

Der er - kort sagt - ingen grund til ro, hvis man kan fremvise et pænt tal for D-vitamin samtidigt med, at man er sat i statinbehandling for højt kolesterol. Jeg har læst, at man skal være ude af statinbehandlingen i mindst to måneder, før man igen kan begynde at stole på resultatet af en D-vitaminprøve. vedikke1

Kan ikke huske, om jeg måske har jeg allerede postet et godt link til en fornuftig mands blog om D-vitamin? Et godt link kan tåle at blive anbefalet igen. :mrgreen:

Jeg fikk påvist D-vitaminmangel for halvannet år siden, og etter det tok jeg Sanasol en periode. Har hele tiden vært påpasselig med å drikke melk med D-vitamintilskudd. Men i det siste har jeg hatt mye muskelverk og vært veldig depressiv gjennom hele høsten, og nå som jeg leste at dette kan være forårsaket av slik mangel, har jeg kjøpt meg en boks D-vitamin fra Nycomed (den med kolekalsiferol). Så får vi se, da...

Jeg får jo ikke noe hjelp i helsevesenet nå. :|

Har lest litt på denne : http://www.tidsskriftet.no/index.php?seks_id=1365847
- siden jeg la den ut for en stund siden.

D-vitamin lagres i fettceller. Britiske studier viser at barn som får nok sol om sommeren, lagrer nok D-vitamin til resten av året.
Gjør de det i Norge ? Ingen studier å vise til her......

Det kan jo være slik at vi på grunn av dårlig behandlet stoffskifte ikke omsetter nok fett og derfor heller ikke får tilgang på nok D-vitamin.
Den daglige dosen kommer jo fra det fettet som omsettes.
Det kan tenkes at vi derfor skal ta vår daglige D-vitamindose. Særlig de som har hud med myxødemtendenser, og som derfor heller ikke lager nok D3 om sommeren.
Det kan synes som det kan være en nyttig helårsgesjeft å ta det daglige dykk i D-vitaminboksen. Kanskje med en høyere vinterdose enn om sommeren.
Så får en satse på at omdannelsen fra D3 til 25-OH funker......

Det har gått med 8bokser a 100stk 10µg - altså 8000µg på 9 måneder.
Startet 1.juli 08 og sluttet 5.april 09 - et snitt på ca. 30µg/dag i perioden.
Ganske raskt etter starten måtte jeg redusere Armourdosen fra 5G/dag til 3G/dag.
Matvarer som inneholder nevnbare mengder av D-vitamin er stort sett fisk. Og jeg spiser fisk flere ganger i uka. Jeg er som grisen, en alteter, og spiser gjerne torskelever også, som jo er topproduktet.
Mitt totalinntak er mye større enn 30µg/dag.

Jeg målte D3-vitamin 25-OH til 91 den 30april-09.
Det Norske referansområdet går opp til 150. (kan nevne at feks. Italienere har 250, om nå målemetoden er den samme da)

Min egen tolking er jo at jeg iallfall ikke har spist for mye, og at legens forsikring om at "nå er det jo mitt i smørøyet" ikke er tillitvekkende. Jeg vet ikke engang om stoffskifteproblematikk er tatt med i vurderingen. Jeg mener jo at det bør ligge noe mer til grunn for en leges personlige anbefaling enn et statistisk materiale.

Jeg starter på'n igjen med D-vitaminer pr. dato.
30µg var jo ikke nok - så da blir det 50.

Den gode Hippokrates, som legene jo sverger til, har mer på samvittigheten enn man kanskje liker i de kretser.
Feks denne : Whenever a doctor cannot do good, he must be kept from doing harm.

Takk for denne tråden folkens, masse intressant info.
Mye jeg ikke helt skjønner noe av og men :oops:
Har fått påvist D-vitamin mangel idag og B12 mangel.
Legen visste svært lite om hva det hadde å si, hun tok bare prøven fordi jeg spurte om det og hun ga inntrykket av at D-vitaminmangel ikke er noen big deal... så enn så lenge blir ikke dette gjort noe med.
Men legen skulle forhøre seg litt og ringe meg så vi får vel se.

Hva tror dere at D-vitaminmangel har å si for stoffskiftet når man har hytothyreose?
Kommer mangelen av hypothyreosen eller kan det være motsatt?
Kan det være at endel av symptomene jeg har som ikke blir bedre av Levaxin egentlig kommer av mangel på D-vitamin. og hvor spiller B-12 inn i alt dette.
Huff, sitter med så mange spørsmål og det er så få man kan henvende seg til.
Godt jeg har dere her inne da!! kys1

Aller første navnet på hypothyreose var Myxødem, fordi det var et symptom det var lett å forbinde med andre fysiske og prykiske symptomer.
Myxødem er deigete hud, gjerne kvit med et meget svakt gulaktig skjær.
Det kommer av at proteinene i huden blir skiftet ut alt for sakte. Prosessen i huden går jo også for sakte, og dermed produksjonen av D3.

Det kan se ut som at dette henger igjen og at behandling med hormoner ikke setter dette tilstrekkelig i gang.
Så dette kan være en av årsakene til at mange med hypothyreose har D3 mangel. (25-OH)

Karoten er et provitamin for vitamin A, og den prosessen går også for sakte ved for lavt stoffskifte, noe som kan sjekkes med blodprøven "Karotener".
Spis masse gulrøtter før prøven.

Jeg startet med 50µgD3/dag og har ikke hatt noen av de negative virkningene som jeg hadde til å begynne med. Og jeg måtte sette ned dosen til 2,25G/dag. (1/4G)
Så har jeg akkurat starta med K2 også. Tar 135µg/dag av det, og der er det også med 15µgD3 - så da får jeg i meg 65µgD3 fra igår av.

Jeg kjenner ikke at jeg tar dette - ikke annet enn at jeg fikk høy hvilepuls før jeg satte ned Thyroxindosen.
Nå trengte jeg ikke sette den så mye ned - ikke foreløpig iallfall, noe man kanskje kan tolke i retning av at D3-lageret begynner å nærme seg en bra status.
Skal følge opp med en måling over ferien.

Høy D-vitaminstatus er betryggende å ha for mange sykdommer - kanskje også for autoimmune sykdommer som thyreoiditt.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av n`Finn

Så har jeg akkurat starta med K2 også.

---

Mægtig god ide!! Har svaret i din tråd K-vitamin og lavt stoffskifte. vink11

Fant denne artikkelen idag, ville bare tipse om denne:

http://www.empowher.com/news/herarti...hyroid-disease

Jeg fikk påvist d-vitaminmangel med 41 (referanseområde 50-150 - Fürst). Derfor fikk jeg d3-vitaminer av legen. Etter en måneds bruk og relativ intens soling et par uker mens vi hadde godvær på østlandet, hadde dette steget til 82. Legen ba meg da slutte med tilskuddet noe som jeg litt motvillig gjorde forrige uke. Jeg har jo "lært" her inne at en skal ha over hundre. Legen min definerer mangel som under 50. Jeg tapper også ned levaxin for tida. Tenker at det kanskje ikke er så heldig å redusere både d-vitamin og levaxin samtidig? Mulig jeg har oversett det, men hvilke referanser finnes med tanke på å ha høyere d-vitaminnivå enn 50? Har eventuelt lyst tilå vise det til legen.

Jeg har snubla borti andre lands referanseverdier flere ganger. Disse har vært langt høyere enn Norske.
En må huske på hvordan referansegrunnlager blir dannet.
Dette måler labben i et antall av den aktuelle befolkningen, med det aktuelle instrument. Geografi vil altså påvirke referansegrunnlage sterkt.
Så kan man gå ut med abefalte verdier, noe jeg mistenker er tilfelle når det gjelder D3.
Men de er bare for lave når man ser disse i et internasjonalt perspektiv.
Hvorfor er det ikke farlig at en Italiener har 250, eller hvorfor skal vi klare oss med 50 når det er for lite for en Franskmann ?

http://www.matoghelse.no/enkeltsider...artanisme.aspx

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av n`Finn

Jeg har snubla borti andre lands referanseverdier flere ganger. Disse har vært langt høyere enn Norske.
En må huske på hvordan referansegrunnlager blir dannet.
Dette måler labben i et antall av den aktuelle befolkningen, med det aktuelle instrument. Geografi vil altså påvirke referansegrunnlage sterkt.
Så kan man gå ut med abefalte verdier, noe jeg mistenker er tilfelle når det gjelder D3.
Men de er bare for lave når man ser disse i et internasjonalt perspektiv.
Hvorfor er det ikke farlig at en Italiener har 250, eller hvorfor skal vi klare oss med 50 når det er for lite for en Franskmann ?

http://www.matoghelse.no/enkeltsider...artanisme.aspx

---

Tror det samme gjelder B12 også. De dosene jeg har fått via lege her i landet har vært altfor lave. Har også sett det på boksene med B12 fra helsekosten at anbefalt dagsdose er adskillig lavere enn hva man anbefaler i andre land.

Takk for link! Jeg forstår. Om referanseområdet går ut fra en normalfordeling av en befolkningen som ikke har høyt nok nivå av vitaminet, kan det bli litt feil... Referanseområder skaper jo ofte bry...... som mange av oss har erfart :lol:

29.06 målte jeg D3 og det drøyer litt med svaret. Det kommer vel og vil bli postet. En foreløpig antagelse er at 25-OH er godt over 100.

10 dager forut for målingen sluttet jeg å ta D3-dosen.
Det jeg bare vil melde om - igjen - er at jeg fikk symptomer på lav stoffskifte etter få dager og måtte øke Armourdosen. 16G/uke ble for lite og jeg håper at en økning til 18G vil være nok. Men det er det for tidlig å ha noen mening om.
(det virker litt lite enda)

Et par grain i uka er jo ikke så mye, men det er nok til at jeg får symptomer ganske fort. Jeg merker altså en klar påvirkning av stoffskiftet når jeg inntar D3 - og når jeg ikke gjør det.
Og det virker foreløpig som det er relativt uavhengig av kroppens D-vitaminstatus. Dosepåvirkningen var jo størst i starten, når D3 status var lav.
Nå bør 25-OH være over 100 og likevel ser det ut til at Armourdosen påvirkes.

Noen av oss får ikke til å innta en stabil dose stoffsiftehormon som gir stabile provesvar. Er årsaken til dette at kroppens D-vitamin status varierer med årstiden ?

Mitt hovedspørsmål står ennå ubesvart : Trenger jeg en daglig D3-dose ?
Og - hvor utbredt er det i så fall blandt de som spiser stoffskiftehormoner ?

Nå er det gått ett år og en måned med D3-spising.
I den tiden har jeg merket at par symptomer har endret seg.
Mitt verste symptom er blitt mye bedre : Leggkrampene.
Leggene er ikke blitt helt bra, men de går aldri i låsekrampe mer. Det er fremdeles smerter når jeg strammer og strekker, men selve krampene ser ut til å være slutt.
Første gang jeg fikk leggkramper i livet, var samtidig med at jeg begynnte med Levaxin. Hvorfor vet jeg jo ikke, men det kom samtidig.

Den gang fikk jeg for første gang også noe underlig som likner soppinfeksjoner. De kommer sjelden og varer bare en dag eller to, og går over av seg selv.
Og det har jeg ikke hatt siden jeg begynte på D3 - noe som er helt uvanlig. Jeg må anta at det er helt slutt på dette, og at det skyldes at jeg har en høyere D-vitamistatus.

Vi (altså jeg!) enkle sjeler må ha enkle svar: Hvorfor stoppet du inntaket av D3 ti dager før måling? Er det lurt for å få en riktig måling? Og du snakker om leggkramper. Jeg har fra og til over mange år slitt med restless legs. Kanskje D3 med mere kan roe leggene også? Bruker magnesium. men jeg må innrømme at jeg er ikke sikker på om det har noen virkning!

Jo, jeg håper at du innlemmer meg blandt de enklere Vigdis.
Jeg innbiller meg at pilletilskuddet fører til at målingen blir for høy.
Jeg vil at 25-OH resultatet skal være fra mitt opplagrede depot - ikke fra D3 som ikke har kommet dit enda.

Kinin hadde en dempende effekt på leggkrampene mine, men jeg tok det bare en stund. Er litt tvilende til bruk av slikt.
Leggene mine er spesielle. Legene stusser når de ser at overflaten beveger seg hele tia. Akkurat som det er maur under huden. Og det foregår døgnet rundt og er helt utenfor min kontroll.

Det som virkelig hjelper når krampene kommer, er et stort glass melk - eller 1Gram kalsium - eller en klype salt.
Da jeg begynte med D3 førte det til en akutt forverring !
Så jeg måtte tenke at med vondt skal vondt fordrives.
Og jeg har ikke hatt kramper i år !
Og det kan ikke skyldes annet enn en høyere D-vitaminstatus.

Uroen er der, og det gjør vondt å strekke å stramme, men krampene er vekk.
Etter lange joggeturer får jeg nesten kramper. Nesten.
Lit salt, så er det vekk på 10 min.

Nå fikk jeg svar på D3 25.OH = 104.
Hadde ventet den høyere, men det er jo bare u-kvalifisert gjetting fra min side.
Jeg hadde jo fått opp verdien 01.05 til 91 ved å ta 30µg siden juli i fjor.
Så tok jeg 5uker med 50 og økte så dosen til 100µg i nye 4 uker (en box NOW 25µgD3+45µgK2 X 4 - 120tab. er 3000µg og holder da en måned)
Så stoppet jeg en uke før måling.
Og så var den bare steget fra 91 til 104.......

Det viser vel at det iallfall tar TID å få opp sin D3-status.
Og dette mener jeg i klar tekst viser at 10µg/dag - som helsemyndighetene anbefaler som maximaldose - er det rene sprøyt.
Har du lav D-vitaminstatus (og det har DU) så vil det være å kaste blår i øynene på deg å tilby deg 10µg om dagen.
Du ville tro at ditt D-vitminbehov ble dekket (for både leger og myndigheter anbefaler jo 10 µg) mens det i virkeligheten ikke endrer status en døyt.

Men jeg jar jo forsåvidt nådd målet.
Jeg ville over 100 - men det er bare en fordel om det nærmer seg 200.
Men det haster ikke - så jeg har tid til å finne ut om feks 50µg om dagen vil være nok til å beholde de 100, eller om den dosen vil øke verdien.
Så da blir det vel 50µg videre da.

Hei n'Finn, jeg synes jo at det er høyinteressant dette med D-vitamin og jeg har fulgt med på hva du sier om det spredt ut på de ulike forumene. Jeg har mistenker meg for kanskje å ha noe galt med stoffskiftet, og jeg har dokumentert D-vitaminmangel vist på blodprøve.

Nå som jeg driver med informasjoninnhenting ifht stoffskiftesykdom, så ser jeg også at du er tilhenger av Armour kontra T4. Jeg har sett videosnutt av Hertoghe som sier at Armour har den beste effekten av medisinene, og det samme sies på STTM. De gjør et poeng utav at Armour, eller sikkert også Erfa og lignende preparater, inneholder "T1, T2 og calcitonin". På wikipedia indikeres det vel så at calcitonin har en indirekte virkning på D-vitamin reguleringen via kalsiumnivået: http://en.wikipedia.org/wiki/Calcitonin . Så vet jeg at du sier at D-vitamin tilskudd i store doser har gitt bedring ved din sykdom, og at Armour har gjort det. Og kan dette ha samme årsak, hvis Armour inneholder noe som regulerer D-vitamin også?

Jeg har prøvd å søke på T1 og T2, men jeg er nok ikke så god på det fordi jeg ikke klarer å finne særlig mye om det. Ofte er det slik at ord på fire bokstaver og under filtreres ut av søkemaskinene fordi det gir for mange treff og for upresise treff. Men kanskje har du hørt om det, og har noe å fortelle meg? :?:

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Gambetti

Jeg har prøvd å søke på T1 og T2...

---

Du kan se over i forummet Thyreoidea-hormoner, selv om der endnu ikke ligger så meget info, men det kommer nok lidt efter lidt.

Du kan også google efter monoiodothyronine (=T1) og diiodothyronine (=T2) og se hvad der dukker op. vink11

Monoiodothyronine
Monoiodothyronine is an iodothyronine metabolite. It has unknown physiological functions.

PubChem ID: 123785
Structure (SMILES): C1=CC(=CC=C1O)OC2=C(C=C(C=C2)CC(C(=O)O)N)I
Also known as: 3-Iodothyronine, 3-T1, O-(4-Hydroxyphenyl)-3-iodotyrosine, iodo-Thyronine
Metabocard for Monoiodothyronine

Diiodothyronine
Until recent years, Diiodothyronine (T2) was considered an inactive metabolite of thyroid hormones thyroxine (T4) and triiodo-L-thyronine (T3). Early studies dealing with the biological activities of this iodothyronine revealed its ability to stimulate cellular/mitochondrial respiration, essentially by a nuclear-independent pathway. Mitochondria and the energytransduction apparatus seem to be major targets of T2, although outside the mitochondria T2 also has effects on carriers, ion-exchangers and enzymes. Recent studies suggest that T 2 may also affect the transcription of some genes, but again the underlying mechanisms seem to differ from those actuated by T3. The accumulated evidence permits the conclusion that the actions of T2 do not simply mimic those of T3 but instead are specific actions exerted through mechanisms that are independent of those actuated by T3 and do not involve thyroid hormone receptors. In addition, very recent evidence leads us to suggest that T2 may be a potentially useful agent for the treatment of diet-dependent overweight (and the consequent hypertriglyceridemia and high cholesterol level) without inducing thyrotoxicosis. (Medical Hypotheses (1988), 27(4), 303-11.)

PubChem ID: 123675
Formula: C15H13I2NO4
Structure (SMILES): C1=CC(=CC=C1O)OC2=C(C=C(C=C2I)CC(C(=O)O)N)I
Also known as: 3,5-Diiodo-L-thyronine, 3-[4-(p-hydroxyphenoxy)-3,5-diiodophenyl]-L-Alanine, Diiodo-L-thyronine, L-3,5-Diiodothyronine, L-Diiodothyronine, L-T2, O-(4-Hydroxyphenyl)-3,5-diiodo-L-tyrosine, l-o-(4-hydroxyphenyl)-3,5-diiodo-tyrosine
Metabocard for Diiodothyronine

Det er lite om dette, og det er vanskelig.....
http://www.google.no/url?sa=t&source...f74kY6Zf0Qbg5Q
Denne påstår at T2 påvirker fettomsetningen - altså at en av T2-formene er metabolsk aktivt.
De-jodinasen som danner stoffskiftehormonene er enzymstyrt, og enzymet trenger både T2 og selen for å produseres.

Man har også oppdaget at det er to slike prosesser D2 (de-jodinase2)
Og er noen forsker også på dette.

Så det er mye å søke på.....

Tusen takk begge to, da har jeg fått mange flere spor å gå etter. Det er noe av en X-faktor i Armourlignende medisin dette her, tenker jeg.

Hvordan går det med deg n`finn? Har du noen nyheter å tilføye i dette temaet?

Jeg leser historien din med stor interesse fordi jeg har hatt mine "lavt stoffskifte"-symptomer om vinteren før vår vanlige "sommerferie" (som vi har pleid å ta om vinteren til sydligere strøk) hvert år de siste 5 år - verre og verre.

I vinter ble det ingen ferietur og jeg gikk på en smell så det sang. Nå er jeg under utredning for lavt stoffskifte og i et "forsøk" med 50microgr levaxine. Kjenner meg forsåvidt bedre, men kan ikke slippe tanken på at dette har mer med vinter og mangel på sol å gjøre enn med lavt stoffskifte direkte...? Dette har jo vært en årlig vinterforeteelse!!! Tidligere vintre har jeg tatt ganske bra med trantilskudd (vanligvis triomega A+D for women eller bioSport) - blant annet på grunn av tilbakevendende musarm (også om vinteren!), men det falt også ut i vinter på grunn av dårlig almenntilstand og generell håpløshet ("ingenting virker likevel"). Og om våren har jeg pleid å bli bedre.

Dessverre var jeg så utafor hos legen da jeg endelig ble tatt alvorlig at jeg ikke fikk med meg prøvene mine... Skal seff. be om å få dem ut og se om det ble tatt noen d-vitaminnivå da.

Det jeg har som eventuelt er nytt, er at D3-dosen min må være mye høyere enn anbefalt. Jeg forsøkte å gå på 50µgD3 og det kunne ikke opprettholde min D-vitamin status. Den sank mye.
Nå har jeg tatt 150µgD3 i snart 2mnd. Ikke målt enda, men regner med at den har kommet seg nå. (målingen er S-OH-25D3).

Så er jeg jo enig med deg i analysen du gjør om årsaken til årstidsproblemene.
Jeg mener også at det for deg ikke er så viktig å måle før du setter igang med inntak av D3 - det trenger alle "her på berget".

N`Finn - hvordan D-Vit. er det du bruker? Og bør man sjekke sin D-Vit. status før man bruker tilskudd?

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av n`Finn

Det jeg har som eventuelt er nytt, er at D3-dosen min må være mye høyere enn anbefalt. Jeg forsøkte å gå på 50µgD3 og det kunne ikke opprettholde min D-vitamin status. Den sank mye.
Nå har jeg tatt 150µgD3 i snart 2mnd. Ikke målt enda, men regner med at den har kommet seg nå. (målingen er S-OH-25D3).

Så er jeg jo enig med deg i analysen du gjør om årsaken til årstidsproblemene.
Jeg mener også at det for deg ikke er så viktig å måle før du setter igang med inntak av D3 - det trenger alle "her på berget".

---

Nå ser jeg at jeg har "stukket hånden i et ormebol" ved å forsøke å forstå noe av stoffskiftet. Jeg fant disse tyske sidene. Jeg vet ikke om dere er bedre i tysk enn meg så jeg legger inn link til googletranslated til engelsk. Her står det om D-vitaminets sammenheng med autoimmune sykdommer (spesielt Hashimoto's)...
http://translate.googleusercontent.c...JUAPvex63Ni0hg

http://mpkb.org/home/publications/pr...oimmunity_2008
http://poisonfluoride.com/pfpc/html/...__thyroid.html

Ormebol er fint !
Det er der vi skal stikke nevene våre inn i - gjør vi ikke det forblir den viten vi sårt trenger gjemt....
Jo - D vitaminet som vi sier, er så mye mer enn et vitamin.
Hvis man hadde oppdaget stoffene idag, hadde de ikke blitt karakterisert som vitaminer..
Det er 5 forskjellige stoffer i denne gruppen. De er bedre karakterisert som halvsteroider.
Man vet at vår kropp ikke kan bruke andre enn D3.
Vi kan bruke D2, men dette omgjøres til D3 først, og prosessen avføder metabloitter som oever en viss konsentrasjon blir giftig.
Enda er eneste D-vitaminprodukt som er på blåresept D2 !!!!
Så de vet enda mindre om dette enn om stoffskiftet der ute - pass dere !

Man har forstått mye av D3 sin oppgave i benstoffskiftet - utover det er det smått !
Man må lese forskningsrapporter, og det tar tid får denne viten implementeres i daglig medisin.

Veldig fint om vi linker slik info til forumet - så takk for linken !

Gekko - jeg bruker fra Swanson nå : http://www.vitaviva.com/Store/catalo...D,1031,da.aspx
2000IU er 50µg og jeg tar 3 sånne gærninger hver dag nå for tia.

Les denne:
http://www.goodhormonehealth.com/VitaminD.pdf

Og denne sier ordrett det jeg mener jeg har opplevd
http://www.wellnessresources.com/hea...roid_problems/

While this is an animal study, the findings are important. First, it means that a lack of vitamin D contributes to the possibility of low thyroid. Second, it means that many irritants are likely to aggravate your thyroid to a greater extent if you lack vitamin D.

...

This may be part of the reason that so many people feel metabolically worse and gain weight as the winter months move along. It is simple to make sure you take some extra D in the winter and doing so may help you keep your metabolism and thyroid from suffering the winter blues.

Ellers har jeg vært ute i lys og (innimellom) sol i nesten hele dag. :D

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av n`Finn

Jeg har snubla borti andre lands referanseverdier flere ganger.
Disse har vært langt høyere enn Norske.
En må huske på hvordan referansegrunnlager blir dannet.
Dette måler labben i et antall av den aktuelle befolkningen, med det aktuelle instrument.
Geografi vil altså påvirke referansegrunnlage sterkt.
Så kan man gå ut med abefalte verdier, noe jeg mistenker er tilfelle når det gjelder D3.
Men de er bare for lave når man ser disse i et internasjonalt perspektiv.
Hvorfor er det ikke farlig at en Italiener har 250,
eller hvorfor skal vi klare oss med 50 når det er for lite for en Franskmann ?

http://www.matoghelse.no/enkeltsider...artanisme.aspx

---

Ja - nå ligger jeg såvidt over Fürsts referanseområde :mrgreen:,
dette etter flere måneder med 5000 IU pr dag (har tatt 100mcg K2 også).
Tenker ikke å stoppe nå, men roer det litt ned nå som det er S:DL.

Sjekka linken din - og der sto bl.a:
"Vitamin D-tilskudd eller sol motvirker bein-skjørhet, stimulerer immunapparatet
og motvirker trolig diabetes, hjerte- og karsykdom, kreft, forkjølelser og influensa,
autoimmunsykdommer som MS, bedrer muskelstyrken og balansen og øker forventet levealder.
Åpenbart finnes det et optimalt nivå for vitamin D,
og det er helt sikkert langt høyere enn norske anbefalinger."

Tør jeg spørre - hvor høyt har du tenkt å gå n`Finn :?:

Har ikke egentlig annet mål enn å ligge "høyt nok".
Jeg tror det betyr at OH-25 må være over 100.
Verdien min hadde sunket til ned på 60-tallet når dosen var 50µg(2000IU)
Så da økte jeg dosen til 150µg(6000IU), men har satt den til 100µg nå.
Så skal jeg måle utover sommeren også for å se om det gir en passe verdi.

Hei igjen hjertflag1

Jeg starta opp med 5000 IU i midten av januar og gikk tom for noen dager siden -
dvs jeg har spist i 120 dager :mrgreen:
(http://www.iherb.com/Vitamin-D-3-Hig...els/10421?at=0)

Mitt D3-nivå er nå 175 - jeg husker ikke hva jeg ble målt til ifjor,
men tror ikke det var så lavt som 60...
(jeg får i meg endel møllers tran m sitronsmak også)

Så er Anti-TPO falt fra 1300 til 397 -
og kanskje er det "same difference" (norsk: hipp som happ),
men lurer nå allikavæl på hvor langt ned den kan gå :p

Så har jeg vingla litt mellom 3 - 3,5 - 4 grain pr dag de siste par månedene -
Den 11/5 klokka ni, fastende & ikke tatt dagens dose:
fT4 - 23,8* (ref 11 - 23)
fT3 - 9,1* (ref 3,5 - 6,5)
(TSH ble målt til 0,01 - men er uinterresant siden jeg ikke bruker syntetisk medisin)

Så da er vel 4 Grain for mye for meg :? for på mine verdier er Fürsts kommentar:
Hyperthyreose.

Jo, labbene setter sitt intrykk av prøvebehandlingen på svararket.
Mange leger bare leser opp dette. Slik er det ikke ment !
Legen kjenner jo pasienten og dennes medisinbruk og skal ta hensyn til dette å gi pasienten sin tolking av prøvesvar.

Så er det jo sånn at hvis du føler deg bra med disse prøvene, så er de riktige for deg - uansett hva labb og lege kan få seg til å si.

Ofte vil angitte resultater ligge akkurat slik når man er på Tyroide hormoner.

Kjertelens innhold av T3 er høyere enn blodstrømmens.
Det er en av de særegenheter vi må ta med oss - dette vil føre til at man får et høyere prøvesvar på fT3.
Ditt prøvesvar er ikke spesiellt høyt. Mitt ligger på rundt 10 det også.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av n`Finn

Så er det jo sånn at hvis du føler deg bra med disse prøvene, så er de riktige for deg - uansett hva labb og lege kan få seg til å si.

Ofte vil angitte resultater ligge akkurat slik når man er på Tyroide hormoner.

Kjertelens innhold av T3 er høyere enn blodstrømmens.
Det er en av de særegenheter vi må ta med oss - dette vil føre til at man får et høyere prøvesvar på fT3.
Ditt prøvesvar er ikke spesiellt høyt. Mitt ligger på rundt 10 det også.

---

Go'aften kys1

Bra & bra ..tro1 det går bedre iallefall. Hjelper på å lese at du også har fT3-verdien rundt 10 -
siden fT3-verdien min har gitt legen misbehag.

Jeg runder snart fem måneder med Erfa - og tror jeg skal ha 3,5 el 4G som dose.
Så tror jeg kanskje jeg måtte fortsatt å øke på tyroid enda mer,
dvs hvis jeg ikke hadde slengt på D3-dosene -
og det var noe jeg begynte med etter å ha lest nettopp denne tråden her:
så du skal ha 1000 takk kram1 (hmmm - ble mye klining her, nå :wink:)

Og vi får høyere fT3-verdi fordi vi spiser tabletter som har sitt opphav i kjertel.. :?: eller..
misforsto jeg noe nå :?

Hei n'Finn! :D
Disse krampene dine fikk meg bare til å undre litt: Har du sjekket PTH-nivå? (Parathormon) For nå har jeg lest litt om hypoparatyreose, og symptomene, som gir lavt kalsium, er blant annet kramper. Det er mulig at du har skrevet om det i denne lange tråden, men den har jeg lest litt stykkevis og delt, så jeg husker det ikke. Behandlingen for dette er visstnok kalsium og D-vitamin, og det siste er du jo i full gang med alt. :wink:
Ville bare lufte det, i tilfelle du fant det interessant.

Ellers tusen takk for at du bidrar så mye her med informasjon og personlige erfaringer! xx9