Printable View
Jeg har gått ned 1 kg pr. uke i det siste. Jeg er nøye med hva jeg spiser i uka, men tillater meg en dag hvor jeg spiser alt jeg vil. Ellers så prøver jeg å trene litt hver dag, noen dager blir det bare tur, men det er jo trening det og. Ellers så tror jeg at det med stoffskifte og tempeatur er viktig. For meg tror jeg at Armouren har vært en viktig faktor har hørt om andre også som har gått ned etter at de begynte på den.
1 kg pr uke er veldig mye. Mange anbefalinger går på 1/2 kg i uka. Men dette er jo kjempebra for deg. Noe som er like viktig og kan være litt vanskelig, er å holde vekta nede - å få den stabilisert, tror jeg.
Men det kan jo se ut som om Armouren hjelper deg. Håper det. Hvis jeg spiser hva jeg vil en dag i uka, så klarer jeg ikke å gå ned, men kan kanskje stå på det jeg allerede har kommet ned på. Og i begge tilfeller må jeg uansett trene temmelig mye, samt gå turer. Men hos meg har kiloene sittet som granitt. Huff og huff ;)
Selv om jeg har gått ned 20 kg. (...uten å være på slank) siden jeg begynte på Armour (og på tross av to svangerskap), tror jeg trivselsvekta mi tilsvarer ca. 10 kg mindre enn hva jeg er i dag. Fikk nettopp utført en hårmineralanalyse (alt de viste var navn, kjønn og alder), og resultatet viste at jeg hadde ( i tillegg til lavt stoffskifte og trette binyrer) lav forbrenning. Tipset for å speede opp forbrenningen var i følge rapporten, å kutte ned på fett, kutte helt ut raffinerte karbohydrater, og sørge for at hvert måltid bestod av min. 40% proteiner (tror dette svarer nokså godt til Lindbergs teorier?).
Ellers må jeg bare si at en hårmineralanalyse virkelig er å anbefale for alle - helt smertefritt, klargjørende og med langt bedre råd i fht. å rette på ubalanser/mangler/overskudd enn en får både hos fastlegen og spes. her til lands! (Dette burde vel kanskje ha vært en egen tråd :oops: )
Mvh
Siri Ann
Hei..
Er så heldig at jeg skal gifte meg neste år.. september 07.
Men jeg orker bare ikke starte med forberedelsene.. har endelig fått sendt ut en mail med forespørsel på lokale etc..
Takk og lov for at jeg har en snill snill lillesøster som skal hjelpe med med dette. hadde egentlig bare lyst til å utsette alt sammen.
men nå har jeg i allefall kommet meg igang så kanskje jeg blir en annstending kvinne om 1 år.. hihi :shock:
Klem fra slitne meg
Lykke til med bryllupet på forhånd ;)
Har tenkt litt hvis du ikke orker forberedelsene, hva med et litt uvanlig bryllup?
Reise bort og gifte seg et spesielt sted? Gifte seg et litt spesielt sted i Norge? Kun be noen veldig få av de nærmeste, feire med måtehold?
Har sett noen gifte seg i forbindelse med en spesiell interesse de har. F.eks. dykkere på havets bunn. Fjellklatrere på en fjelltopp.
Bruk heller pengene på et stort bryllup til et cruise, og la kapteinen gifte dere der (hvis de fremdeles har tillatelse til dette, eller så får dere spandere cruise på fogden også ;) ) Da får dere bryllup og bryllupsreie i en og samme pakke.
Nei, forresten, ikke gjør det. Cruise-skip forurenser visst noe så forferdelig.
Men du skjønner hva jeg mener? Finn på noe som passer for dere, slik at det ikke blir brudd pga frustrasjonene over alt det man ikke makter av forberedelser.
Lykke til og til lykke ;)
Nå har jeg i 3 uker vært skikkelig flink og bare drukket vann/farris. ikke noe brus eller kaffe eller melk eller noe som helst og jeg føler meg SÃ… mye bedre enn jeg har gjort på lenge....
Er våken og opplagt. selv etter 8 timer på jobb har jeg energi til og gjøre ting på kvelden som og reise vekk på besøk. gå på kino og vaske huset.
Har i denne uken hatt samboerens 3 unger + 3 hunder i huset og klarer ennå og fungere.
Jeg har som sagt hatt symptomer LENGE før jeg begynte på medisiner og frem til 3 uker siden..
SÅ ET LITE TIPS.... PRØV I EN PERIODE OG DRIKK BARE VANN
Kan være søtningsmiddelet i lightbrus vi reagerer på. Hadde hodepine etc i 2 dager mens etter et har dette gått som en drøm.....
Jeg er ikke noe vannmenneske mens nå drikker jeg 1 1/2 liter på jobb. har en flaske 0.6 l stående ved siden av meg som jeg skyller nedpå.
Dette har i allefall fått meg til og ha det mye bedre enn jeg har hatt på mange år.
klem til alle.
Så fint å høre at du har det så bra Grynet :D
Det må jeg prøve tror jeg! God inspirasjon å høre de gode tingene :D Takk!
så bra:) Det er verdt forsøket:) Drikker du te uten søtningsmiddel?
Ja jeg har brukt litt suketter, men ikke mange...
Men jeg drikker ikke så mye te akkurat nå. hatt 2 kopper på 3 uker så merker ikke noe på det egentlig. jeg drakk i allefall 1 liter med light brus om dagen...
Så og si alle mine symptomer er er borte. verking i ledd og muskler, tunge armer og ben. lyst til og sove hele tiden tåkehodet.. (er litt ennå da, men det har jeg alltid vært) hehe..
får se hva som skjer videre. har også gått ned 2 kilo på 1 1/2 uke.. weeeee :D
:D :D SÃ… FLOTT!! Dette var positivt å høre!! Det var jenta si det :wink:
