behandlingsformer mot nervøsitet

ja, vi har vel alle litt indre uro og nervøsitet avogtil.

men jeg har en sterkt tendens til å bli veldig nervøs og urolig for de mest merkelige ting, og det har absolutt vært noe som har kommet mye sterkere med stoffskiftet.

Mange plages jo av ting som foredrag på jobb osv,men slike ting har jeg ingen problemer med. jeg kan stå nærmest uforberedt foran hundrevis av mennesker(og har faktisk gjort det og) uten å være det minste nervøs.

det er heller ting som er helt absurd, og jeg kan grue meg i ukesvis(og månedsvis) i forveien - spesielt om kvelden av en eller annen grunn....og det er ikke denne sunne nervøsiteten, men mer av den som påvirker en skikkelig...det er spesielt i forbindelse med reiser - både korte og lange siden jeg vet jeg blir reisesyk, det har jo gått helt over stokk og stein.

jeg er da altså på let etter en alternativ behandlingsform hvor man kan lære seg konkrete teknikker å bruke de gangene det oppstår.
har fått henvisning til en sånn fysioaktig behandlingsform som visstnok tar for seg dette, men der er det halvannet års ventetid - og det var på hengende håret at jeg fikk komme på venteliste siden den egentlig var stengt..:/

noen som vet om noe? er forresten ikke gira på sånne veldig åndelige opplegg..:)

..hørtes slitsomt og leit ut......kanskje det å ta magnesium hjelper på slike ting også?? Siden magnesiummangel visstnok fører til alt fra depresjon og irritasjon til urolighet........hvem vet...

http://www.dagbladet.no/dinside/2008/04/01/531224.html

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av isa1

....og det er ikke denne sunne nervøsiteten, men mer av den som påvirker en skikkelig...det er spesielt i forbindelse med reiser - både korte og lange siden jeg vet jeg blir reisesyk, det har jo gått helt over stokk og stein.

---

Indtil du kommer til denne behandling du er skrevet op til - kunne du prøve at høre lægen om scopolamin plastre eller almindeligt antihistamin, der kan indtages (tabletter eller spray) inden og på rejsen, for at mindske eller fjerne transportsygen (hedder det i Danmark. For så lærer du ikke at være nervøs af den grund i det mindste. :)

Sjøsyke heter det her.
Vi pleier å kjåpe dem reseptfritt her (postafen tror jeg det heter)
mend et fins noen på resept også men de er mot kvalme
http://www.legemiddelsiden.no/default.a ... tValue=A04

det er jo forskjell på depresjon og nervøsitet, har hatt begge deler så jeg kjenner det:)

nei, dette er ren nervøsitet. er veldig glad i postafen, men det hjelper jo ikke ukene før:)

og heller ikke få andre ting kroppen bestemmer seg for å være urolig for.

ikke så lett det der:) men tror det har sammenheng med stresshåndtering, for det er først etter at livssituasjonen min begynte å bli stabil og normal(og hyggelig betont) at jeg faktisk merket det slik.
tror bare kroppen min har låst fast den ekstreme uroen jeg hadde hele oppveksten pga en skikkelig kjip oppvekst, og så har den sluppet løs når jeg kroppen takler å kjenne etter.
og så hjelper det ikke på at man blir litt generelt urolig avogtil av stoffskfitet.

tror ikke magnesium hjelper der nei, har faktisk tatt litt eksta i det siste, men den eneste effekten som kom av det forsvant i det store åpne hav...:P

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av isa1

nei, dette er ren nervøsitet. er veldig glad i postafen, men det hjelper jo ikke ukene før:)

---

Jeg har nogle mennesker i omgangskredsen, der er vældig glade for Relora: http://www.nowfoods.com/index.php?actio ... m_id=44940 og anvender den regelmæssigt i stressfulde perioder + for PMS. Deres datter har endda brugt det i 3 uger før hun skulle til en køreprøve. Relora kan købes fra Danmark for en rimelig pris. :)