Ser at det er noen som opplever at de blir bedre på lav-karbo diett. Er det fedon, eller andre som dere anbefaler? Har tenkt å prøve meg på dette, og har kjøpt noen bøker på mammutsalget. Kan jo også ta meg en tur på biblioteket. Bøker å anbefale?
Printable View
Ser at det er noen som opplever at de blir bedre på lav-karbo diett. Er det fedon, eller andre som dere anbefaler? Har tenkt å prøve meg på dette, og har kjøpt noen bøker på mammutsalget. Kan jo også ta meg en tur på biblioteket. Bøker å anbefale?
Hei, jeg kjøpte en atkins-bok på salg en gang og Zonedietten på salg. Jeg har observert at de ofte henviser til Zonedietten på am. forums så det ser ut som om det er mange på den. (man må spise nok proteiner på zonedietten, en norsk kostholdsanbefaling vil vel ha minst dobbelt så mye karbo enn zonedietten tror jeg sånn helt røfflig og da vil man ha problemer med immunsystemet og det trigger antistoffene , for eksempel som konkret angår oss)
Etter å ha lest om lav-karbo her på forumet, kuttet jeg ut poteter, brød, pasta og alt med hvetemel. Jeg har tatt av 5 kg. siden jul - og er sååå fornøyd 8)
Har nok blitt litt flinkere til å gå tur også. Jeg føler meg også i mye bedre form etter å ha lagt om kosten!
Jeg har spist lavkarbo siden sommeren, men har ingen bedring sånn i forhold til stoffskiftet :)
