jeg spiser snop, som sjokolade og smågodt.
noen som vet hvorfor?
jeg blir skikkelig tiltaksløs slapp ukonsentrert og surrete oppi hodet
jeg spiser snop, som sjokolade og smågodt.
noen som vet hvorfor?
jeg blir skikkelig tiltaksløs slapp ukonsentrert og surrete oppi hodet
Dette har nok med blodsukkerreguleringen å gjøre. Om du spiser mye søtt, går blodsukkeret ditt fort opp, så må kroppen lage mye insulin raskt, som så får blodsukkeret raskt ned igjen. Og da lenger ned enn det var i utgangspunktet. Da får du økt sukkerbehov, og så er du inne i en vond sirkel.
Jeg anbefaler deg å lese boka Bedre uten brød. Ikke la deg skremme av tittelen. Det er grundig skrevet om livsstilssykdommer og kostholdsendringer som kan korrigere eller holde i sjakk mange av dem.
De sier også at det har med antistoffene å gjøre, karbo øker antistoffene. Men du hadde jo ikke natistoffer.
Og smye sukker øker også drastisk behovet for cortisol. man får et riktigere hormonnivå uten sukker.
ikke så rart. sukker er ikke bra for noen, og mange reagerer med slapphet istedetfor å bli gira.
