Doseøkning og vannansamling?

Hallo!

Jeg prøver for tiden så godt jeg kan å regulere stoffskiftet mitt selv uten å bry meg om blodprøver nå i starten. Tar nå 112,5 ug Lev pr dag og 10 ug Lio fordelt på to doser. Har prøvd 2 ganger å øke dosen til 125 ug pr dag fordi jeg føler at jeg ikke er optimalt dosert ennå, men jeg må avbryte hver gang pga bl.a. hjertebank, klump i halsen og svetting samt at jeg blir litt psyko. Men det største problemet er at jeg føler at jeg hovner opp. Lårene blir store, får dype sokkemerker på leggene, buksene for trange og får pølsefingre. Er dette bare noe jeg innbiller meg, eller er det noen andre som har opplevd dette ved doseøkning? Hva kommer det i så fall av? Øker jeg for mye? Har vurdert å prøve å øke Lio isteden, men det gikk heller ikke sist jeg prøvde.

Hvorfor jeg vil øke? Jeg er fortsatt trøtt og ukonsentrert, tørr i huden og har vondt i kroppen. Prøver å jobbe 80%, men det holder hardt. Lavt-stoffskifte-kiloene vil ikke forsvinne selv om jeg prøver å være ganske så aktiv. Går for tiden til fysioterapeut som tar livet av meg, jeg har så mange års opparbeidet stress i kroppen at hele meg er vond. Mulig at behandlingen gjør meg sliten også da, men det får da være måte på.

Prøver å manne meg opp til å be om å få prøve Armour, men er redd for å kludre alt til enda verre. Jeg er i en situasjon der jeg må bli frisk og jobbe masse NÃ…...men må vel innse at det ikke kommer til å funke.

Hilsen Lilje

Har du prøvd å ta store doser D-vitamin Lilje ?

Nei, har ikke prøvd store doser, men jeg tar daglig noe som heter Solaray Cal-Mag Citrate med vitamin D. Finner nå ut at jeg sikkert tar for lav dose pluss at den inneholder bare D-2 - var det ikke D-3 vi må ta? Husker ikke..

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Lilje

Nei, har ikke prøvd store doser, men jeg tar daglig noe som heter Solaray Cal-Mag Citrate med vitamin D. Finner nå ut at jeg sikkert tar for lav dose pluss at den inneholder bare D-2 - var det ikke D-3 vi må ta? Husker ikke..

---

Underligt... den jeg bruger fra samme producent indeholder D3. :) http://www.nutraceutical.com/search/vie ... ex=4536064

Hei Lilje!

Du beskriver meg selv i fjor høst/vinter. Jeg måtte øke Levaxindosen etter at jeg gikk helt i kjelleren etter en (litt hard) mosjonstur i fjor sommer. Jeg økte fra 100 mg til 125 mg og følte meg ganske bra i oktober. Satte igang med trening og gikk fullstendig i kjelleren igjen. Gikk da opp fra 125 til 150 mg og da ble kroppen som en svamp. Jeg har hatt "vannreservoarer" på innsiden av lårene i i flere år og de ble verre. Jeg sluttet med Levaxin og gikk over til Armour i mars i år og pølsefingrene forsvant. Jeg har imidlertid fremdeles mye vann i kroppen og av en eller annen grunn mest på venstre side! Doseøkningene ble gjort i samråd med lege - hun visste nok ikke at man ikke skal øke med mer enn 12,5 mg når dosen er over 100. Det visste ikke jeg heller før jeg leste det her på forumet.

Hva som skal til for at vi skal bli kvitt vannet i kroppen vet ikke jeg. Jeg har fått vanndrivende tabletter fra legen, men de hjelper ikke stort. Det er forferdelig irriterende for jeg har egentlig alltid vært tynn, men etter at jeg begynte med Levaxin har jeg gått opp ca. 15 kg. Tror faktisk at det meste er vann.

Jeg hadde også opparbeidet 15kg vann etter like mange år på Levaxin, men de forsvant på noen måneder da jeg gikk over til Armour.

Men kunne det vært D-vitaminmangel som gjorde at jeg ikke kunne bruke Levaxin ?

Har du prøvd store doser D3 da Lisa61 ?

Anisa: Jeg trodde også at dette produktet inneholdt D3, men jeg ble visst lurt på en helsekostbutikk i Oslo. Der så boksen litt annerledes ut og teksten stod på engelsk. Damen lovte det var det samme som den boksen jeg var vant til så jeg sjekket ikke så nøye. Har fått tak i riktig boks nå! :)

Rart det der med vannansamling. Det stopper meg fra å øke dosen videre for jeg føler at jeg blir helt sprengt. Mulig jeg bare holder meg på denne dosen en stund og heller prøver andre ting. Ble 50% sykemeldt idag etter en knapp måneds friskmelding så er ikke akkurat så hæppi.

Hilsen Lilje

Nei, n'Finn jeg har ikke prøvd D3 (D-vitamin?) verken i små eller store doser, men nå skal jeg jammen prøve det. Du nevnte i en PM til meg at man kan få skjelvinger ved underdosering dersom man mangler D-vitamin, så nå skal jeg ut og kjøpe det. Hva heter produktet som er best å bruke?

Jeg kjøpte på apoteket. Det står nycoplus "D-VITAMIN 10µg" på den.
Om du kommer til å trenge store doser bør også få i deg magnesium og kalsium også.
Dagsbehovet er 1 tablett, men har du for lite D-vitamin må man ta flere. Opp til 5, men begynn med en og øk med en hver uke.

Jeg bruker Solaray Cal-Mag 2:1 Citrate med vitamin D som sagt, de anbefaler 3-6 kapsler daglig og 6 kapsler inneholder 1000 mg kalsium, 500 mg magnesium og 5 ug vit. D. Jeg tar bare to om dagen så det blir kanskje litt lite

Apotekene i Oslo og Akershus (les Vinterbro) er støvsuget for Nycoplus D-vitaminer i det siste... På tirsdag prøvde jeg meg på Vinterbro i Akserhus, men der var de helt tomt. I går prøvde jeg meg på et apotek midt i Karl Johans gate i Oslo, men de kunne opplyse at også de var tom og det var alle andre apotek i Oslo også! De får inn igjen, men de kunne ikke si noe nærmere om når.

Lurer på om n'finn er sponset av produsenten...? :-)))

Jeg hadde blitt et umulig sponsingsprosjekt Lisa61.......
Og - jeg kjøper min D3 på Vinterbro, så hihi.
Eller kjøpte - den boksen jeg har nå kjøpte jeg i fjor.
Da målte jeg D vitamin til 98 men tenkte at jeg skulle teste om det virkelig var slik at det var nok, og satte igang med store doser. Det var første gangen jeg forsøkte, men jeg fikk akutte leggkramper og tenkte som så at da var vel 98 nok og at jeg fikk for mye.
Og slutta.

Men det er nok ikke så !
Jeg må bare gi det litt tid. Denne gangen begynte jeg pent med 10µg/dag og økte hver uke bare. Likevel fikk jeg en reaksjon, men unngikk leggkrampene.

Ellers kan jeg tipse om XXL - var på Alnabru i går og de hadde en boks med mye D3 i. Jeg husker ikke navnet ! Den var kvit med skrift og minner om den Lilje skriver om.
Jeg mener det sto at hver tablett inneholdt 30µg D3 og at man skulle ta 3 om dagen ! Jeg husker så dårlig, men ble iallfall overrasket over doseringen ! Det var også kalsium og mye magnesium i en urtesuppe.
Den finnes ikke i nettbutikken, men på Alnabru står den på øverste hylla nærmest kassene ved utgangen.

Hehe...

Jeg ser du får leggkramper når du er overdosert n'finn - jeg får kramper i føttene når jeg er underdosert - spesielt den høyre foten :-) Lurer påhva det kommer av?

Ikke overdosert - det varierer noe med dosering.
Jeg får det særlig når jeg er underdosert, men det blir ikke borte uansett hvor mye jeg doserer.
Har gått til legen med dette en årerekke uten å finne ut noe som helst.
Men mitt D vitaminforsøk i fjor ga resultater. Det blei mye værre med Dvitamin, 2gram kalsium fjerner krampene helt. Magnesium har ingen virkning.
Og for noen mnd. siden fant jeg ut at en klype vanlig salt er like effektivt ! Tatt før og etter trening - ingen kramper.

Og smøring av legger med kortisonkrem om morgenen hjelper også.

Den idrettslige forklatingen er at når anstrengelsen er så stor og langvarig at det oppstår mangel på næring eller oxygen i muskulaturen, så oppstår det krampe.

Jeg tror legene bare har hengt seg på her - de har ikke noen forklaring, og synes denne er plausibel.
Jeg har ikke sett at det foregår medisinsk forskning på emnet, men idrettslig forkning er stor på dette.

Den er likevel ikke innrettet på oss.....
Er noe det ?

Min mor påstår at det hjelper å legge et såpestykke under sengen om natten :-)