Har noen her inne prøvd spirulina(blågrønne alger) som kosttilskudd. Skal visst være "superfood" og hjelpe veldig på energien( eller mangel på). Det meste jeg har lest om det er egentlig reklame. Får lete videre etter gode artikler...
nettisenkram1
Printable View
Har noen her inne prøvd spirulina(blågrønne alger) som kosttilskudd. Skal visst være "superfood" og hjelpe veldig på energien( eller mangel på). Det meste jeg har lest om det er egentlig reklame. Får lete videre etter gode artikler...
nettisenkram1
Hei!
Jeg har en bok hjemme som heter "How I Reversed My Hashimoto's Thyroiditis Hypothyroidism" , den handler om en man som ble helt kvitt sin sykdom gjennom bla. endring av kosthold, trening og diverse kosttilskudd.
Blandt tilskuddene han sverger til er blågrønne alger (selges bl.a under navnet spirulina), det skal være det mest komplette man kan få i seg.
Jeg var desverre så dum at jeg kjøpte pulvervarianten som man blander i vann -den smaker helt GRUSOMT! Så mitt tips er - kjøp i tablettform:lol:!
Caroline
Fikk du noe nytte av den? Eller var den alt for vond på smak?
Vel, Hashimotos er uhelbredlig da - til nå iallfall.
Litt googling bringer fram like kritiske røster som min :
http://www.bokrecensioner.se/059516708x
Bokrecensioner för How I Reversed My Hashimoto's Thyroiditis Hypothyroidism:
VARNING för denna bok - köp den ej, bara nonsens
Recenserare: Anonym Datum: 2009-02-16
Urdålig bok!
Humbug mer eller mindre och till noll hjälp för dem som verkligen har Hashimotos Thyroiditis. Han utnyttjar drabbade människors okunskap. Har man en autoimmun sjukdom blir den värre om man stimulerar immunförsvaret. Jag vet inte vad vitaminer gör, det är väl bra men det botar verkligen inte Hashimotos. Läs istället på om sjukdomen. Det finns bra böcker, men denna är rent skräp. Bara det att ca 40 sidor är helt blanka. Tomma, och till för att man själv ska skriva dagbok där eller nåt. Köper man en bok ska den väl fyllas av författarens text. Behöver jag en dagbok köper jag en sån själv billigare. En bok ska ha relevant innehåll. Det har inte denna. Det känns mer som han vill att boken ska se tjockare ut än vad han själv kan fylla den med genom att ha en massa tomma blad. Han påstår att vitaminer och jogging är lösning botar Hashimotos. Frågan är om han överhuvudtaget kan klassas som någon som ens drabbast av sjukdomen han beskriver. Möjligt att han feldiagnosticerats eller bara hittar på?.
Betyget noll finns inte så jag sätter en etta. Varning med andra ord. Detta är bara skräp och fruktansvärt dålig stil av någon att utnyttja desperata, inte rikigt pålästa behövande människor som drabbats av denna sjukdom.
En "ur-ktitisk" røst dette, som det er all grunn til å være kritisk til.
Man prøver jo å helbrede kjertelbetennelsen Hashimotos. Har lest at man har hatt visse resultater med steroider, men gjennombrudd mangler.
Grønnsakssuppe går ikke - det er prøvd.
Fant denne rapporten - og den nevnte ingenting om Hashimotos http://ecam.oxfordjournals.org/cgi/c.../full/nen058v1
Kjøpte en boks i dag for å prøve - men fikk med en brosjyre der de påstår at en dame fikk kurert sitt lave stoffskifte - boksen ser litt sånn reklamete ut - så jeg er litt usikker på det hele. Men det skal ihvertfall ikke være farlig i følge rapporten. Så da skal jeg spise grønne kapsler så får vi se. Har ingen forventninger til mirakler i hvertfall :lol:
Må bare si at jeg ikke er ute etter en kur hverken for meg selv eller andre, men skulle gjerne hatt opp energinivået litt...Så da prøver jeg "alt" bare det ikke er farlig.......trur eg...
nettisen kram1
Det er jo viktig at man ikke gir opp og fryser fast i et system som ikke har evne til å hjelpe oss.
Fint om alle som prøver noe også gir tilbakemeldinger på hvordan erfaringene var.
Ser at "baremei" skriver i en tråd at jern og kalsium skal tas på et annet tidspunkt en levaxin - så dere levaxinbrukere som evt. skulle finn på å ta spirulina - spirulina inneholder jern og mye kalsium.
Jern er viktig å ta på et helt annet tidspunkt enn Levaxindosen.
Kalsium finnes bundet til flere stoffer, og det er den som er bundet til karbonat som er viktig ikke å ta sammen med Levaxin.
Det er gjerne den som brukes i de fleste tabletter.
Kalsium i melk er ikke bundet til karbonat og forstyrrer ikke Levaxinopptaket.
Det er ikke lykkes meg å finne ut hvordan kalsium er bundet i ferskvannsalger. Kanskje er det som i melk ?
Fint om noen poster om dette.
Heisann!
Har startet dette "spirulinaprosjektet" i håp om å få litt energi til å takle hverdagen. Har knutestruma med høyt stoffskifte - sånn moderat høyt egentlig. Ble satt på neo i beg. av november. Det gikk egentlig sånn tålelig bra med meg til da - litt verre for omgivelsene. Det kan se ut til at det var neo som tok kverken på meg. Fikk slutte med dem i i slutten av februar og hadde store forventninger til at det skull bli litt lysere både i hode og i kropp. Det begynner å lysne i hodet - men kroppen sliter. Jeg blir så trøtt i kroppen når jeg utfører fysisk aktivitet. Er vant til å være fysisk aktiv - både hjemme og på jobb, men nå kommer jeg til kort og er 50% sykemeldt. Skal på Aker mandag 30.03 og håper på jodbehandling. Siste blodprøver var jo selvfølgelig perfekte:-D
Mitt mål med spirulinaen er å se om det kan gi meg litt av energien tilbake. Følger foreløpig anbefalt dagsdose - men skal visst være mulig å øke. Har ikke merket forskjell ennå - men er jo tross alt bare i startgropen. Hvilken effekt det vil ha på stoffskiftet mitt vil jeg ikke ta hensyn til med mindre det er påkrevd - mitt mål ene og alene er hvordan jeg opplever min egen situasjon. Min kunnskap om stoffskiftet - vitaminer og mineraler er så begrenset for øyeblikket at jeg kun vil ta hensyn til min egen opplevelse av hvordan det hjelper meg og de fysiske prestasjonene jeg faktisk kan måle. For å få en bedre pekepinn vil jeg slutte når glasset med kapsler er tomt - ha et opphold en måneds tid for så og starte opp igjen. Om Spirulina faktisk hjelper eller om det er placeboen som gjør seg gjeldene vil det ikke være mulig å vite noe om...
Konklusjonen er altså at mine btraktninger er høyst upålitelige og kun selvopplevde
nettisenkram1
Samme for meg hva som virker, og hvordan - bare det virker.
Men du sier "perfekte prøver" !
Da skal du ihvertfall ikke håpe på jodbehandling - de som får det har gjerne prøvd alt, og har langt fra perfekte prøver. Det blir som en siste mulighet. De fleste som får det ender på Levaxin.
Og konsekvensene oppdages ikke før etter noen år.
Man blir ikke frisk da heller, og man kan ikke omgjøre beslutningen.
Klart at mye kan bli bedre enn slik du har hatt det, men tiden kan også hjelpe deg. Det er vanskelig å spå - især om fremtiden.
Høyt stoffskifte påvirker kroppen sterkt, og det kan ta lang tid før sekundære funksjoner normaliseres.
Så syns jeg at du skulle få ro og tid til å kjempe med dette !
Snakk med legen nettisen.
Spirulinaen så langt:
Magen fungerer nesten normalt, noe som er lettelse av dimensjoner
Hjernetåken er lettet litt
Har blitt litt lysere til sinns, har perioder der jeg opplever meg selv som blid og fornøyd. Det har til og med blitt kommentert:?
Husker litt bedre, men sliter veldig med å konsentrere meg
Har fått mer "lyst på livet" til forskjell fra å bure meg inne - noe jeg har følt stort behov for å gjøre. Alt dette på tross av at stoffskifte er så høyt at det er vanskelig å være i ro. Bare vandrer, og har vansker med å gjøre konstruktive ting - så det er langt frem til normalen.
Noe av grunnen til disse små fremskrittene kan jo ha noe med solskinnet å gjøre, men magen som skulle være i vilt opprør pga stoffskifftet er faktisk helt rolig. Det er helt fantastisk å tilbringe tid med andre uten å bruke all energi på å holde gassen inne....Dette kan være verdt å prøve for andre urolige mager, så får vi kanskje fler erfaringer. Holder meg fremdeles til anbefalt dagsdose som er to kapsler i døgnet, men skal visst være greit å øke til seks
kram1
-nettisen
Så fint nettisen!
Det høres jo veldig bra ut. Må prøve å få tak i kapsler jeg..
Har bare pulveret og det klarte jeg å drikke 2 ganger - så var det stopp.
Kjempe gøy å høre at det fungerer!
vink11
skal ikke kategorisk påstå at det er spirulinaen som virker på magen min, men det er jo påfallende. De siste tre årene ca har jeg slitt veldig med oppblåst mage og diare. Jeg trodde jeg hadde fått irritabel tarm, og hadde egntlig bare bestemt meg for å leve med det. Tanker for stoffskiftet hadde jeg ikke.
Så det at magen fungerer så godt etter bare en liten stund på spirulina, det er nesten så jeg ikke tror det selv:lol: Vært fin et par uker - så jeg bare krysser fingrene for at det skal vare
-nettisen
Spirulina er en blågrønn mikroalge som har vært brukt av naturbefolkningen i mange forskjellige kulturer som vitalstoff og som en viktig kilde til protein . Spirulina inneholder en balansert sammensetning av nesten alle viktige nærstoffer som mennesket har behov for. Dessuten inneholder den også provitamin A samt essensielle mineral- og sporstoffer. Spirulina betegnes som det ideelle kosttilskuddet ved blodfattighet, leverproblemer, magesår, tungmetallbelastninger, tretthet, søvnproblemer, og mye mye mer.
Har selv brukt spirulina for noen år siden, og ble veldig begeistret for den. Kanskje en ide å ta en ny kur for å øke velvære og livsgnisten igjen. Et super naturprodukt uten tvil. hjerte1
Jeg MÅ bare mase litt mer om denne spirulinaen. Har fått mye mer energi, klarer en arbeidsuke uten særlige problemer nå. Blir jo sliten , men det er faktisk overkommelig. Det var jo dette som var målet mitt. I tillegg har huden min begynt å bli bedre i strukturen. Litt kviser ennå, men de forsvinner fortere, og de som jeg MÅ knipe på, gror fortere. En bivirkning jeg ikke vil klage på :D Bruker tre kapsler om dagen. Ellers sover jeg godt om dagen. I dag våknet jeg uthvilt av meg selv for første gang på det jeg kan huske. Om det er Spirulinaen eller noe annet skal være usagt. Er stort sett blid og fornøyd, og har virkelyst. Kan ikke overdrive, men det er deilig å utrette små dagligdagse gjøremål uten å gå helt i kjelleren....Er et stykke igjen til jeg kan si at jeg er helt i form, sliter endel med "svake" muskler og blir fort sliten. Men ser jeg meg selv for to mnd. siden er forskjellen veldig tydelig. Noe kan jo være placebo, men det bedrede energinivået, bedre hud ( det synes) og en roligere mage, nekter jeg å tro er placebo, dette kan jeg se og føle. Det tok noen uker før jeg merket noe, men det var verdt det. Får forresten stadig kommentarer på at jeg er " lettere å ha med å gjøre" og om jeg er blitt frisk :D . Dessuten er det veldig godt å være tilbake i jobb. Er ikke godt å være sykemeldt, mens folk tror det bare er å ta seg sammen....
Det er vel et tak på forbedringer og, men enn så lenge nyter jeg bare det å fungere....
- nettisen
Hei
slenger meg på en gammel trå om spirulina. Jeg har spist en del av dette i år - sammen med chlorella. Dette har vært med tanke på forhøyede leverprøver. Meningen at det skal fungere som en detox og hjelpe leveren. Har også tatt mye antioksidanter som acai mm. Men spirulina inneholder visst jod, i dette innlegget advares det mot å bruke for mye spirulina om man har hypothyreose: http://herbsonline.wordpress.com/200...-of-the-incas/ Har brukt spirulina fra Now Foods, det står ikke oppgitt at den inneholder jod, så jeg har ikke tenkt på det før nå. Noen som vet om det er andre som fraråder spirulina ved hypothyreose? :wink:
Vel, for å svare på mitt eget spørsmål, så ser jeg ved noen nettsøk at flere advarer mot spirulina pga jod, feks. her: http://www.vegetarian-nutrition.info.../spirulina.php Jeg tror jeg kutter det ut heretter...
Dette er mye bedre og man slipper å slite med smakken. Jeg har også brukt pulver lenge, men nå er det kapsler. Jeg kjøpte dette veldig billig i forhold til andre butikker her http://www.besteffekt.no. hjerte1Sitat:
Opprinnelig skrevet av Carro
Spirulina er en ferskvannsalge og inneholder lite jod.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Rufus
Sitat:
Jodinnholdet i spirulina er lavt og påvirker derfor ikke skjoldbruskkjertelen.
http://www.helsekostopplysningen.no/...dre-produkter/
