Printable View
Noget af det bedste om binyretretthet findes sammenfattet og beskrevet på Meretes hjemmeside Meretes tyreoidea - side, hvor alle, uden forudgående kendskab til denne konsekvens af stofskiftesygdom - kan få et indledende indblik i begrebet: "trætte binyrer".
Hei!
Fant en side med nyttig info. om binyretretthet.
Ville dele den med dere:
http://naturterapi.as/fagartikler/binyretretthet
Kjempeinteressant Carro.
jeg holder mer på naturterapi enn på skolemedisin. Infoen her er av ypperste klasse.
Spennende. Skal sjekke flere ting her.
Kortisol i spytt ved sykdom i binyrene
"Hovedbudskap
Kortisol i spytt reflekterer biologisk aktivt kortisol
Kortisol i spytt ved midnatt er en enkel og god screeningtest for Cushings syndrom, verdier innenfor referanseområdet taler sterkt imot syndromet
Kortisol i spytt kan anvendes til å tilpasse dosering av kortison ved binyrebarksvikt"
Og hvorfor vet ikke leger dette?
Denne er også interessant, selv om den handler mest om Addisons syndrom
Primær binyrebarksvikt – årsaker, diagnostikk og behandling
http://findarticles.com/p/articles/m.../ai_n13675760/
Problemet med mange leger er at de ser på hver hendelse som skjer i kroppen separat, men alt henger sammen
TAKK--må lese dette flere ganger, men her vektlegges iallfall DHEA mere enn det jeg har kommet over ellers. Klart det må ha noe å si (og vi har begge verdier under 100)....Og nok en gang får en bare ta inn over seg at dette også vil kreve tid. Ikke i dager eller uker, men år...og det erfarer en jo også.
Mvh. Gunnda.
Ja, jeg har sittet og lest farmasøytiske avhandlinger etc. Mange stiller seg tvilende til nytten av DHEA. De henviser til en rekke undersøkelser. Men jeg håper legen min ser stort på det, og gir meg det. Så vidt jeg vet, er det helt ufarlig i små terapeutiske doser, som vi skal ha. Så et sted hvor de operterte med 150 mg pr dag i en periode (glemt lengden, lurer på om det var 12 uker, men er ikke sikker). Det hørtes mye ut med 150 mg!
Det er jo det samme med Cortef, om du bruker det i så høye doser som man kan ifølge vaskeseddelen, er det mye bivirkninger som kan oppstå. Men vi skal jo ha små, terapetiske doser av HC tabletter.
MIn DHEA er også lav (målt i blodprøve i våres, ikke spytt). Har lenge tenkt på å diskutere dette med legen min. Men jeg har blitt skremt av de uheldige bivirkningene av for høy dose, da særlig for kvinner (akne og hårvekst i ansikt er jeg ikke interessert i). Wilson anbefaler ikke DHEA-tilskudd til kvinner, ihvertfall advarer han mot det. Han anbefaler heller progesteron eller pregnelon i form av krem. Det er forløperen til DHEA, og ofte medvirkende årsak til pms-problemer. Pms-problemer sliter jeg masse med! Har derfor tenkt å diskutere bruk av progsteron/pregnelon-krem med legen denne uka.
Ser at Wilson understreker at det må være naturlig progesteron og ikke syntetisk. Er det noen som kjenner til dette? Går det an å få tak i det her i landet?
Blir interessant å høre hva legen din mener om DHEA, Vigdis! Synes dette er interessant!
Jeg venter på boka til Wilson, så dette med DHEA har jeg ikke lest. Men det er interessant. Kviser er ikke ok. Slet med det da jeg gikk på Levaxin og var undermedisinert. Så har jeg fått resept på progesteronkrem de lager på Ullevål (orker bare ikke hente den, energininået er i bånn). men om den er på naturlig progesteron, det vet jeg ikke. Men jeg får ringe og høre innholdsfortegnelsen!
Etter tre besøk hos legen, har jeg endelig Cortef i hendene, begynner i morgen! Pregnelone skal jo være alle hormoners mor, er det ikke det du sier, Anisa? Så kanskje det er en god løsning for kvinneplager som overgangsalder, pms osv.
interessant om DHEA
Hvor lenge har du gått på HC tabletter nå, Rufus? Merker du bedring?
Ja, jeg tror nok jeg skal be om krem også. Men jeg må kanskje ta noen tester først?Sitat:
Opprinnelig skrevet av Vigdis
Har brukt HC tabletter i halvannen måned. Merket bedring med en gang. Dvs i forhold til krem. Men har hatt problemer med å finne riktig nivå. Bruker temeraturtesten fra Dr. Rind som de anbefaler i STTM. Forrige uke klarte jeg å få temperaturen min stabil på 36,8 nesten en uke i strekk. Merket at stress var ikke noe problem lenger og jeg begynte å tenke at "dette går veien, nå er jeg på riktig HC-dose". Men så fikk jeg tilbake tidligere symptomer følte meg stresset etc, og temperaturen har svingt masse de siste dagene. Så det er ikke så enkelt, tydeligvis. Jeg er på 25 mg nå. Formen nå er ganske dårlig. Er ordentlig undredosert både på hc og thyroxin, antakeligvis. Synes det er litt tungt dette. Tilbakefallet kom i forbindelse med menstruasjon, vet ikke om det er tilfeldig, men formen er generelt dårligere i den perioden - og før. Kanskje er det sånn at jeg må øke hc-dosen i forbindelse med mens, stressdosere?
Jeg ble ikke bedt om tester for å få resept påremen fra Ullevål. Jeg forklarte at jeg ikke lengre ville bruke østrogenstikkpiller for tørr skjede, som jeg har brukt før.
Rufus: Kanskje har du ubevisst stresset ørlite grann da du ble bedre? Eller kanskje menstruasjon er litt stressende for kroppen? Forandring i hormoner under mens kan kanskje påvirke kortisolnivået? Så vidt jeg har skjønt på det jeg har lest, er det bare å regne med opp -og nedturer mens vi blir langsomt bedre
En artikkel om binyrebarksvikt/binyretretthet og psykologi. http://archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/full/66/1/72
Hør her:"Chronic fatigue syndrome (CFS) affects up to 2.5% of the US adult population,1-3 with an estimated total economic loss of $9.1 billion per year.USA En billion =en milliard"
Kortversjon av artikkel på dansk http://infolink2003.elbo.dk/PsyNyt/D.../doc/16041.pdf (nevnt tidligere i min tråd om meg selv)
Jeg har fått en privat melding fra en i forumet som lurer på om det er noen vits i å ta spyttprøven. Uten å oppgi navnet ditt, velger jeg å svare her, fordi dette angår sannsynligvis så mange, mange flere enn deg. Ved å lage et regnestykke av bruk av Cortef, skremte jeg deg kanskje, og hvis du regner med naturlig tyroksin, samt spyttprøve betalt av egen lomme, er det klart at regnestykket bli digert! I allefall for oss med smalhans i lommeboka. Men hva er alternativet til en behandlet binyrebarksvikt? Økonomisk? Uføretrygd etterhvert, halv eller hel, sannsynligvis. Kreftene dine vil minke gradvis gjennom livet. Hver stresskule vil sette deg to skritt tilbake, og du vil sannsynligvis ikke klare å komme deg helt over dem. Dette er slutninger jeg drar etter ananlyse av egne erfaringer. Det kan gå slik, som et skrekksenario, men det er ikke sikkert. Jeg er ikke lege. Så derfor gjetter jeg på at du vil ende med uføretrygd dersom du velger å overse signalene fra binyrene.
Og regningen du får sosialt på å overse binyrene kan være slik: liten energi til å delta i aktiviteter med barn, om du har, en sosial tilbaketrekking fordi kreftene ikke strekker til. Du blir den som går først hjem fra fest, du slutter å invitere folk hjem, tilslutt slutter du kanskje å gå på fest, kino og annet fordi du ikke orker. Du slutter å høre på musikk, selv den blir støy. Fordi lydene plager deg, alt er så masete og støyende. Folk prater for mye! Hvorfor skal folk måtte prate så lange setninger? Kan de ikke si to tre ord, tenkte jeg de siste ukene før Cortef! Livet ditt vil, dersom du har lave kortisoltall, sannsynligvis langsomt skrukke seg til, og du vil etterhvert være mentalt, fysisk og psykisk som en skrukkete gammel rosin. Før tida. Og helt unødvendig!
Så har du det som er personligheten din, den vil også skrumpe inn inn. For min del har jeg fra dag to eller tre på Cortef kjent følelser jeg ikke har hatt kontakt med siden jeg var rundt tjue år, og jeg er snart femti. Jeg har ved analysering av eget liv kommet fram til at jeg har sannsynligvis hatt ubehandlet hypotyreose og slitne binyrer over store deler av livet mitt. Jeg har nå fått tilbake en boblende lvsglede, jeg har fåttt tilbake seksualiteten min. Selv om jeg fortsatt har en lang vei tilbake til å orke å jobbe, orke å støvsuge, orke sosialt liv i fullt monn, har det skjedd så mye gledelig i følelseslivet mitt, at jeg kjenner stor forventning til hvilke nye ting som vl åpne seg for meg etterhvert som mine kortisolverdier stiger.
Og jeg ser at blandingen av slitne binyrer og uoppdaget hypotyreose (og deretter graverende mangelfull medisinering av hyoptyreosen) har lagt føringer på livet mitt: Da jeg var fersk mamma, med uoppdaget hypotyreose, var jeg en geleklump av tretthet, tåkehode, senilitet, stivnet følelseliv. Jeg gikk slik i et halvt år før det lettet litt. Nå ser jeg at det er akkurat slik jeg har hatt det i det siste. Da jeg fortsatte studiene mine, ett år etter fødsel, orket jeg kun 3-4 timer hver dag. Da jeg kom hjem etter arbeidsøkt, måtte jeg ligge på sofaen. Jeg kunne ikke forstå at andre mammaer orket full rulle med barna sine etter jobb eller studier. Min opplevelse av å være mamma ble jo farget av dette! Jeg følte meg som en elendig mamma! Men jeg visste jo ikke da at det ikke var min skyld! Jeg følte det var min skyld!
Så kom depresjoner. Så kom SRRI, antidepressiva. Og sannsynligvis, men det kan jeg ikke vite sikkert, unødig. Mange år med plager av depresjoner, med angst som slo meg i bakken. Jeg har ikke vært deprimert eller kjent angst siden jeg startet på Armour. Og jeg gjetter på at jeg kanskje heller ikke vil plages av dette resten av livet. Jeg tror det i stor grad handlet om hormoner.
Og jeg var så trett. Etter abeidsøkter som gradvis ble lengre, orket jeg alikevel ikke mer etter kl 16. Etter middag var dagen slukket, stengt og låst. De to siste årene før Armour løste jeg min dårlige samvittighet over for et hus fylt av støv og ugjorte ting ved å sette på en film og ta et glass vin. Og glasset ble gradvis større, ca 1/3 flaske. Etterhvert kjente jeg et sug mot flasken gjennom hele dagen, og gledet meg til glasset på ettermiddagen. Da begynte jeg å lure på om jeg var i ferd med å bli alkoholiker. Jeg har ikke det suget nå. Det tok slutt med Armour (naturlig tyroksin fra grisekjertler, en av mange brands). Løsningen på mine mange problemer handlet om homoner i ulage: depresjon, angst, tretthet, mangel på krefter, søvnproblemer (vært der siden jeg var rundt tjue år), følsomhet mot støy eller mange mennesker samlet, seksualiten som var som en ørken, dragningen mot alkohol.
Hadde jeg vært noen og tjue i dag ville jeg uten tvil ha tatt en spyttprøve til 1400 kr! Det er en hel ferie, en reise tur retur til et spennende mål. Men mitt liv er et enda mer spennende «terra incognita» ukjent land! Jeg ser nå hvor mye dette har kostet. Det har gjort noe med samlivet mellom meg og min mann. Det har gjort at min mann måtte jobbe mer for å få inn den inntekten jeg ikke klarte å dra inn i huset. Det gjorde noe med samspillet mellom mor og barn. Det har ødelagt mye for meg i mitt samspill med venner. Det har gitt meg en uføregrad. Det har gjort noe med arbeidskarrieren min. Det har kostet hundretusener opp gjennom alle disse årene! Så jeg og min mann likeså, ofrer nå gladelig penger for å få meg opp og stå! Det er verd mange tapte feriereiser! Jeg kjenner nå en emosjonell rikdom som jeg må helt tilbake til da jeg var tjue år for å finne. Det får meg til å tenke at dette har vart lenge. Alt for lenge. Det er på tide å sette stoppstrek nå.
Vil du la vær å ta spyttprøven, vel gjør det. Og om du tar prøven, og finner ut at det ikke er der problemet ligger, ta med legen din på en detetivekspedisjon for å finne løsningen. Du fortjener ikke å ha det slik. Jeg fortjente det ikke. Samfunnet er ikke tjent med at vi har sånne liv. For dette koster for mye. For den enkelte, for familen og for samfunnet.
Enig med Vigdis!!
Men du kan ta spyttprøve som analyseres ved sykehus også (Aker i tilfellet du bor i Oslo). Da betaler du ikke noe. Jeg har gjort det. Men da måler du bare døgnvariasjonen i kortisol og får ingen analyse av resultatet, den må legen gjøre. Den testen Ruth skriver om er nok mer omfattende (bla DHEA?).Sitat:
Opprinnelig skrevet av Vigdis
Rufus :)
Så flott av deg å dele dette, Vigdis.
Takknemleg helsing herifrå.
1. Sykmelding. Hel eller delvis. Og husk å sykmelde deg hjemme også! Forklar famile og venner hvordan du har det. Kanskje de kan hjelpe til.
2. Legg om kosten. Se Wilson http://www.adrenalfatigue.org/
Kutt ut alkohol, svart kaffe (også koffeinfri), svart te, sukker, raffinert hvetemel, minske inntaket av frukt til fordel for grønnsaker. Spis tre hovedmåltider hver dag, og tre mellommåltider.
3. Stressmestring. En ting om gangen! Lev her og nå, ikke planlegg fremtida, og ikke bekymre deg elle rirriter deg for fortida! Ros deg selv for det du orker i stedet for å sammenlikne med formkurven da du var frisk. ta pustepauser, lær deg kunsten å gjøre ingenting, bare VÆRE og PUSTE. Lær deg ev teknikker, bibloteket og bokhandlere har bøker og CDer.
Lær deg å lytte til kroppen, følg hva den orker. Ta både mikro -og makropauser. Orker du en halv time i butikken, så skal du ikke ta en to timers handlerunde. Ha på behagelige klær som ikke strammer, da er det lettere å sleng e seg ned og hvile.
4. Søvn. har du binyreproblemer, har du gjerne søvnproblemer. Følg klassiske søvnråd som å stenge av alle skjermer fra kl 20, innstill deg på hvilemodus, legg bort stressende aktiviteter. Demp gjerne belysningen, slik at kroppen får mulighet til å lage melatonin. Les gjerne en bok, eller lytt til rolig musikk. Bruk gjerne melatonin, husk at det kan ta måneder før den virker godt
5. Fjern det som tapper deg for energi. Fjern det fra livet ditt nå, så langt det er mulig, enten det er gjøremål eller mennesker (slike finnes, de fleste kjenner noen som suger all energi ut av deg, og gir null tilbake).
6. Lev her og nå. Aksepter at akkurat nå er du på bånn! Akkurat nå mestrer du nesten ingenting. Du har mistet kontrollen. Aksepter det. Du kan alikevel ikke endre situasjonen ved å stritte i mot. Forsøk å finne noe å glede deg over, små nytelser selv om verdenen din akkurat nå har skrumpet inn.
7. Lær deg å si et høflig NEI! Mange vil kanskje besøke deg hvis du sier du er syk. Kanskje orker du ikke det akkurat nå. Forklar dem at besøk er på dine premisser, hvor mange, hvem og hvor lenge. Og at du er konge eller dronning med mottagelse fra sofaen, og at det serveres ingenting mens de er på besøk (men de må gjerne støvsuge eller vaske doen!). Kanskje må du også jobbe med grensesetting, høflige nei i forhold til din nære familie. dette er ikke avvisnig. det er å beskytte deg fra å bli ytterligere syk.
Lykke til! Husk at du ikke er sykdommen din. Den er noe du har, men du selv er noe mye, mye mer enn å være hypo og binyrebarsyk. Ikke vær et offer. Bli et handlende menneske. Ta aktivt del i ditt eget helbred!
hei Vigdis
Må bare takk deg for mange gode råd, fornuftige og omtenksomme tips til hvordan en skal komme "i land"...ikke bare i denn tråden, men mye annet jeg har lest fra deg også. Ut i fra de trådene jeg har lest fra deg, blir jeg stadig mer overbevist om at jeg har noe med binyrene...bare en ting...jeg har perioder hvor jeg føler meg i god form og kan både trene litt og ha et noe sosialt liv. Problemer med lyd derimot et alltid tilstedet. Er veldig var for lyd, og stress...ekstremtdesp1 Hva tror du om det?
som nå de siste ukene, hvor jeg har hatt ansvar for å planlegge en fest for moren min...har vært helt bunnskrapt og må bare legge meg til å sove. Prøvde å gå en times tur på mandag, resultat; 3 timer til sengs med sov i ro i ørene...har holdt meg i ro resten av uka:twisted:
Og jeg jobber ikke engang...er 50 ufør, og for tiden sykemeldt i resten...har du noen råd og innspillhelp1
Jeg har kommet i gang med spyttprøvetesting. Planlegger å ta både den offentlige som tilbys på sykehus og som fastlege kan beordre, og også privat fra scanlabs (så jeg kan få tolkning direkte, og gå på amerikanske forum og få hjelp til analysen).
Jeg hadde et arbeidsuhell ved denne to-punktsprøven av kortisol. Den første om morgenen gikk greit, og så kom den om kvelden da. Og hva gjør jeg? Jo, jeg tar feil prøveglass og tar testebiten fra morgenen av inn igjen i munnen og kontaminerer den! Ødelagt prøve, gå tilbake til start. Jeg kan være så åndsfraværende at det nesten ikke går an til tider. Må bare le av det, selv om det var sørgelig når det skjedde. Det samme skal helst ikke skje på den dyre prøven som skal til USA!
Hei Johanne! Jeg er nok ikke noe orakel, men har ved dyrekjøpt erfaring tilegnet meg litt kunnskap. Nå har jeg ikke lest alt du har skrevet, så kanskje sier jeg noe som ikke stemmer for deg, du får bære over med det. Om du ikke har gjort det, anbefaler jeg deg å lese Wilson. Boka finnes på dansk og engelsk. Han har en fin nettside, hvor det står mye nyttig (se på forsiden av forumet, mange fine nettsteder å lese mer om binyrer). Blant annet nevner han adaptogener. Adaptogener kan være viktige, les på engelske Wikipedia om dem (lakrisrot er fint dersom blodtrykket ditt ikke er høyt, sibirsk ginseng, Ashwaghanda m fl). Å få nok vitaminer er viktig. Vitaminer som C vitamin 1,5 -2,5 gram pr dag er bra for binyrene, øk langsomt så du ikke får diare, Bvitaminer, mineraler, sunt kosthold, spise ofte for ikke få lavt blodsukker. Kutt ut sukker, hvetemel, kaffe, svart te og alkohol. Det er gift for binyrene.
Blodprøver: legen bør sjekke deg for ME, for sikkerhets skyld. Du bør sjekke om du har nok jern, B12, vitamin D3 bør ser bra ut, zink, magnesium og selen er også viktig. Flere av disse kan vist gi liknende symptomer om verdiene er lave. Få tatt alle prøver til stoffskiftet, inklusive rT3. Legen bør også sjekke de andre hormonene dine, progesteron, pregnenolon, DHEA. Spyttprøve bør selvsagt bli tatt.
Bruker du T3 medisin, eller kun T4? Det kan være at du, som er uten kjertel, ikke klarer å konvertere T4 til T3, som det var for meg. Da får du mange hyposymptomer, som likner på mild binyrebarksviktsymptomer. Om du ikke har T3, sørg for å teste ut dette
Gambetti....den prøven du tar som sendes til USA kommer tilbake med både resultat og god forklaring/tolkning!
Jeg har ikke tatt imot forsendelsen ennå fra scanlabs i Sverige, men jeg trodde at de benyttet en lab i USA, så derfor jeg nevnte det. Jeg antar at jeg personlig bare sender til Sverige.
Så det ser i utgangspunktet greit ut. Hvis jeg får utslag, lurer jeg jo på hvem som kan behandle meg for dette med cortef da. Det blir ikke lett.
Mig bekendt både bmlabs, scandlabs og det danske lab, sender deres prøver til Genova Diagnostics. Jeg kender til folk, der køber deres prøvekits/analyse direkte hos Genova. Da kommer resultaterne/analysebeskrivelserne på engelsk. Se Genovas Adrenocortex Stress Profile - Saliva, eller Adrenal Stress Plus Profile - Saliva.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Gambetti
I boksen Stoffskifte kunnskap på forsiden af forummet, under Tests findes der links til flere Laboratorier, der udfører tests på spytprøver m.m. vink11
Det er som om verden står ikke længere.... Meretes tyreoidea - side findes ikke mere? :sad:Sitat:
Opprinnelig skrevet av Anisa
På Web.Archive.org findes dog en kopi af delen om binyrene, indekseret sidste gang d. 20. februar 2010 > http://web.archive.org/web/201001200...un/binyrer.htm , men de fleste links i Meretes tekst virker ikke længere.
Hvis Meretes tyreoidea - side er ikke flyttet til en ny adresse, men virkelig er væk fra nettet - da er det et stort tab. :sad:
Er her nogen, der er i kontakt med Merete?
Meretes tyreoidea-side er tilbakeSitat:
Opprinnelig skrevet av Admin
!!! Som flere av oss allerede har oppdaget, og beklaget, ble Meretes tyreoidea-side lukket i 2012, etter å ha vært online siden 2002. Mange har savnet denne hjemmesiden, deriblant oss på forumet, de av oss som har vært her lenge nok. Vi har omsider tatt oss sammen og spurt Merete om hun ville gi oss tillatelse til å kopiere Meretes tyreoidea-side til forumet. Den tillatelse har vi fått! Tusen takk, Merete.
Herved gjenintroduserer forumet Meretes tyreoidea-side tilbake online, fra Web.Archive.org hvor Meretes side er blitt arkivert i denne del av Cyberspace som søkeroboter ikke besøker, og således er Meretes tyreoidea-side, nå i trådform, nok en gang søkbar på Nettet, til nytte for de mange nye hypothyroide, som det dessverre ikke blir færre av med tiden.
Gå til Meretes tyreoidea-side
