Q10 + Selen som hjælp mod træthed

Hej
Jeg er så træt og udmattet men med "fine" stofskiftetal, og har valgt at prøve Q10 for at se om det vil kunne give mig lidt energi. Er der nogen af jer der har nogen erfaringer? Jeg har taget dem 5 dage nu, og har faktisk følt mig ringere, måske det er bivirkninger? Jeg er også startet op med 100 mg Selen, for at se om det vil kunne hjlæpe stofskiftemedicinen til at fungere bedre. Jeg har fine tal, men ligger lidt lavt i T3 og T4 - ca. midt i referenceintervallet.
Men jeg har følt mig syg, groggy, og helt vildt træt, ja sliten som I beskriver det. . Jeg har også et prolaktinom, så mine symptomer kan skyldes flere ting, men altså er der nogen af jer der har gode erfaringer med Q10 og Selen som kur mod den dræbende træthed...?
Med venlige hilsner
Gitte dansk1

Hej Gitte vink11

Hvis man anvender kosttilskud med håb om, at det vil virke som medicin på navngivne gener/symptomer - vil man næsten altid blive skuffet. Kosttilskud er ikke en kur og kosttilskud hjælper, men ikke isoleret fra din øvrige vitamin/mineralstatus og konsekvent sammensætning af den daglige kost - som er jo basis for optagelsen af enhver slags af kosttilskud. Ej heller virker kosttilskud med det samme eller meget snart efter at man er begyndt indtage det.

Hvis du er seriøst indstillet på at finde en måde at understøtte din krop på, midt i stofskiftesygdommen - kommer du ikke uden om at aflægge denne tilfældige famlen i blinde og i stedet kontakter du en dygtig biopat, eller endnu bedre - en heilpraktiker - for en grundig analyse af din ernærings- og vitaminstatus.

Og selv i tilfælde af, at du får tillid til behandleren og vedkommendes vejledning, hvilken du vil være seriøst indstillet på at følge - kan du ikke regne med straks-resultater, men må væbne dig med tålmodighed og ro, og give din krop tid og plads til at arbejde i fred mod en bedring.

Desværre er her ingen nemme og hurtige løsninger. vink11

Jeg har ingen erfaring med Q10, men har lest at det kan interagere med flere legemidler på en negativ måte. Jeg ville kuttet de ut en stund og sett om de er synderen i forhold til dine økte plager de siste dagene.

Q10 interagerer med antikoaguleringsmidler samt med betablokkere, cancermidler indeholdende Doxorubicin og øjendråber til nedsættelse af trykket i øjet - Timolol, lægemidler til behandling af maniodepressive tilstande (Perphenazine) og ellers ødelægger Q10 behandling med kolesterolsænkende midler - statiner, hvilket enhver kan kun være glad for, da en af de alvorligste bivirkninger ved statiner er netop tømning af kroppens/musklernes depoter af Q10 medførende bl.a. alvorlige og smertefulde muskelforandringer og en alvorlig fare for svækkelse af hjertemusklen. Det er ikke mit indtryk, at Gitte er i behandling med nogle af disse lægemidler.

Derimod skrev Gitte her for et stykke tid siden noget om at blive sat på en behandling med antidepressiva. Q10 svækker virkningen af tricykliske antidepressiva. Hvis Gittes behandling med nervemedicinen er vellykket - kan indtagelsen af Q10 give et udslag i en forringet effekt af medicinering mod depression.

Man bør ikke glemme, at Q10 er kroppens eget co-enzym, kroppen selv producerer og kan komme i underskud af, af diverse årsager. Dette underskud kan netop være med til at udvikle sygelige tilstande, som igen "kureres" med indgift af lægemidler, hvis virkning betinges af at kroppen netop er i underskud af Q10 - og så slutter ringen på en måde - meningsløst. Så hellere sørge for ikke at komme i underskud, hvilket kan kræve et regelmæssigt tilskud i takt med at vi bliver ældre og vores evne til selv at danne Q10 daler kontinuerligt. vink11

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Anisa

Hej Gitte vink11

Hvis man anvender kosttilskud med håb om, at det vil virke som medicin på navngivne gener/symptomer - vil man næsten altid blive skuffet. Kosttilskud er ikke en kur og kosttilskud hjælper, men ikke isoleret fra din øvrige vitamin/mineralstatus og konsekvent sammensætning af den daglige kost - som er jo basis for optagelsen af enhver slags af kosttilskud. Ej heller virker kosttilskud med det samme eller meget snart efter at man er begyndt indtage det.

Hvis du er seriøst indstillet på at finde en måde at understøtte din krop på, midt i stofskiftesygdommen - kommer du ikke uden om at aflægge denne tilfældige famlen i blinde og i stedet kontakter du en dygtig biopat, eller endnu bedre - en heilpraktiker - for en grundig analyse af din ernærings- og vitaminstatus.

Og selv i tilfælde af, at du får tillid til behandleren og vedkommendes vejledning, hvilken du vil være seriøst indstillet på at følge - kan du ikke regne med straks-resultater, men må væbne dig med tålmodighed og ro, og give din krop tid og plads til at arbejde i fred mod en bedring.

Desværre er her ingen nemme og hurtige løsninger. vink11

---

sitat "Hvis du er seriøst indstillet på at finde en måde at understøtte din krop på, midt i stofskiftesygdommen - kommer du ikke uden om at aflægge denne tilfældige famlen i blinde og i stedet kontakter du en dygtig biopat, eller endnu bedre - en heilpraktiker - for en grundig analyse af din ernærings- og vitaminstatus"- sitat slutt

Helt korrekt Anisa, jeg kunne ikke ha vært mer enig med deg.
Man må få testet hva man mangler og hvilke produkter som vil være best for den enkelte. Vi er forskjellige alle sammen.
jeg jobber siden 96 på dette området, og vet hvor viktig det er å bruke riktig produkt som man virkelig vil ha hjelp av. Det finns mange halvgode og syntetiske produkter på markedet - og det er nesten umulig for et vanlig menneske uten riktig hjelpemiddel å finne produktene som virkelig passer.
Desverre så er også helsebransjen blitt til dels like korrupt som legemiddelindustrien- dvs. det dreier seg kun om penger og makt, derfor blir det mer og mer viktig at man tester seg hos terapeuter som har passende utstyr for å finne ut hva man trenger.

De fleste har vel litt mangel av q10. kroppens egen produksjon på dette området minker fra en alder av ca. 25 år.

Jeg vil helst la være å uttale meg om bruken av antidepressiva. Jeg ville ha tvangsforet legene som skriver ut slikt med dette og ventet hva de hadde å si om deretter. Tror neppe de ville ha brukt slikt frivillig på seg selv da.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av queenie

Jeg vil helst la være å uttale meg om bruken av antidepressiva. Jeg ville ha tvangsforet legene som skriver ut slikt med dette og ventet hva de hadde å si om deretter. Tror neppe de ville ha brukt slikt frivillig på seg selv da.

---

He, he... (lidt of topic), samme tanke havde jeg tilbagevendende (og fortsat får), når jeg tænker på de mange endokrinologer, der i virkeligheden ikke aner det mindste om, hvordan deres patienter kan have det, på trods af "fine" tal. Den gang som nu, får jeg af og til den skøre tanke, at hvis adgangsbetingelsen til endokrinologspecialet for læger var, at de skulle underkastes en total thyreoctomi, før de kunne kalde sig endokrinologer - GUD!! HVOR MANGE GODE ENDOKRINOLOGER VILLE VI HAVE FÅET på denne måde!! desp1

Har du forresten set denne tråd nora har postet: huff (om den britiske endokrinologforeningen med det britiske thyreoideaforbundet)? I forhold til britterne er I (endnu) heldige her i Norge.... Vi må hellere tage en "quote" med og starte en ny tråd et andet sted, hvis vi skal "snakke" videre om det... Sorry for trådkapring :oops:

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av gitteh

Hej
Jeg er så træt og udmattet men med "fine" stofskiftetal, og har valgt at prøve Q10 for at se om det vil kunne give mig lidt energi. Er der nogen af jer der har nogen erfaringer? Jeg har taget dem 5 dage nu, og har faktisk følt mig ringere, måske det er bivirkninger? Jeg er også startet op med 100 mg Selen, for at se om det vil kunne hjlæpe stofskiftemedicinen til at fungere bedre. Jeg har fine tal, men ligger lidt lavt i T3 og T4 - ca. midt i referenceintervallet.
Men jeg har følt mig syg, groggy, og helt vildt træt, ja sliten som I beskriver det. . Jeg har også et prolaktinom, så mine symptomer kan skyldes flere ting, men altså er der nogen af jer der har gode erfaringer med Q10 og Selen som kur mod den dræbende træthed...?
Med venlige hilsner
Gitte dansk1

---

Jeg prøvde Q10 i 5 dager, og ble så dårlig at jeg knapt klarte å komme opp trappen hjemme. Først trodde jeg at jeg var blitt akutt overdosert, men så begynte jeg å få influencasymptomer og en aldeles ekkel følelse i hele kroppen. Etter å ha sluttet på kosttilskuddet tok det et par dager før situasjonen var normal igjen.
Hva det er som tydligvis gjør oss dårlige av dette produktet vet jeg ikke, men noe er det, for mannen min som startet samtidig som meg, har ingen plager.

Leste et sted at behandling med Q 10 kan hjelpe mot tannkjøttbetennelse. Sliter med det, og kunne tenke meg å prøve Q 10 for å se om det hjelper. Et annet sted leste jeg at det har hjulpet mange med kronisk tretthetssyndrom. Er her noen flere med erfaringer? Og hvilket produkt burde jeg i så fall velge?

Efter at jeg læste lehmans historie https://www.stofskifteforum.dk/showt...t=11182&page=2 - særligt #19 - har jeg kun brugt selenmethionin, og jeg tror faktisk, det har hjulpet mig i forbindelse med nogle genstridige lymfekirtler.

Om selen og forskellige typer her: https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=10501
Som du ser, er selenmethionin den slags selen, man nemmest optager.

Rexxy69 skriver om denne http://www.naturoghelse.dk/shop/sele...100-2061p.html men der er også fx denne http://www.naturoghelse.dk/shop/bio-...-90-4476p.html og sikkert mange andre. Jeg kunne forestille mig, at det er noget, man med fordel kan købe på fx iherb, men så skal man søge på selenomethionine http://www.iherb.com/Search?kw=selen...onine#p=1&sr=1

vink11 Nielsigne

Hej Knokkel, hvordan går det med at tage Q10? Hvilket produkt endte du med at tage?
Jeg er selv forbruger af Q10 Gold 100 mg, hvor jeg tager 2 piller 2 gange om dagen. Jeg ved ikke om det hjælper mod tandkødsbetændelse men mener at have læst, at Q10 har en effekt mod kronisk træthed.

Til alle interesserede vil jeg gerne dele denne relative nye viden med jer. Nye undersøgelse har vist, at Q10 kan halvere antallet af dødsfald hos hjertepatienter. Se link (http://www.helse.dk/helsedebatten/q1...dodsfall-igen/). Det er meget flotte resultater som vi alle kan være rigtig glade for. :-)

dansk1

Sitat:

---

Hej Knokkel, hvordan går det med at tage Q10? Hvilket produkt endte du med at tage?

---

Jeg endte opp med å kjøpe Q10 på Sunkost (helsekostbutikk)
Jeg hadde ingen merkbar effekt av å ta Q10 hverken når det gjaldt tannkjøtt eller tretthet dessverre. Derfor ble det med den ene boksen.
Det som virkelig har hjulpet meg er glutenfritt kosthold og multivitaminer og mineraler. I tillegg ekstra doser med D-vitamin og Selen. Tannkjøttbetennelsen har nå stagnert. Heldigvis!
Ikke det at jeg ikke har tro på Q10 altså, men hos meg skulle der litt mer til enn bare tilskudd av Q10 :)

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av knokkel

Jeg endte opp med å kjøpe Q10 på Sunkost (helsekostbutikk)
Jeg hadde ingen merkbar effekt av å ta Q10 hverken når det gjaldt tannkjøtt eller tretthet dessverre. Derfor ble det med den ene boksen.
Det som virkelig har hjulpet meg er glutenfritt kosthold og multivitaminer og mineraler. I tillegg ekstra doser med D-vitamin og Selen. Tannkjøttbetennelsen har nå stagnert. Heldigvis!
Ikke det at jeg ikke har tro på Q10 altså, men hos meg skulle der litt mer til enn bare tilskudd av Q10 :)

---

Tannkjøttbetennelse... den blir bedre når jeg dypper lugol's rett på. Jeg har et enkelt mellomrom som er "leit". Der bruker jeg en sånn tynn "piperener" som jeg dypper i lugol's hver gang blødningen blusser opp. Når det er rolig - ikke blør - bruker jeg piperenseren uten noe på. Det er mer skånsomt enn tanntråd. Er man bekymret for å få for mye jod er det å skylle og spytte med vann etterpå?

Jeg bruker Q10 - den forsterkede formen Ubiquinol. Vet ikke helt om det er den jeg skal "skylde på" eller om jeg skal gi æren til mer stoffskiftehormon alene, men jeg røyter iallfall midre. Tar den sammen med d-vitamin og omega3. For min del i tillegg til multivitamin, jern, sink, magnesium og selen + glutenfritt kosthold.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av knokkel

Jeg endte opp med å kjøpe Q10 på Sunkost (helsekostbutikk)
Jeg hadde ingen merkbar effekt av å ta Q10 hverken når det gjaldt tannkjøtt eller tretthet dessverre. Derfor ble det med den ene boksen.

---

"Problemet" med Q10 er, at lige som med mange andre (micro)nutrienter, viser den stort set ingen virkning før der er gået mellem ca. 3 måneder og ca. 2 år, fra man er begyndt at implementere Q10 i sin hverdag. Jo større oprindelige Q10-mangel, jo hurtigere effekt dvs. ved svær mangel skal der gå mindst 3 måneder, før "stoffet" begynder lappe på de mere synlige (mangel)skader. Ved middel eller mild Q10-mangel begynder Q10 for alvor at gavne 1-2 år efter start.

Medmindre man er evig ung og lever evigt :mrgreen: - er Q10 et tilskud som gavner stort alle der ældes.

Det næste "problem" med Q10 er netop, at vi alle sammen begynder at mangle det fra og med teenageårene, og der er ingen undtagelser. Spørgsmål er kun "hvor meget" eller "hvor lidt" i forhold til vores alder, fordi kroppens evne til selv at producerer Q10 falder med alderen, uanset om vi har andre grunde (f.eks. hypothyreose eller behandling statiner osv. osv.) til at vores egen produktion af Q10 bliver evt. ekstra ordineret forringet eller ødelagt.

Det betyder, at når "stoffets" virkeområdet er cellulær dvs. foregår dybt inde i alle kroppens ilt-forbrugende celler - kan en forventning om en "mærkbar" eller "synlig" virkning vise sig at være ganske forfejlet, fordi selv om Q10 "arbejder" og (på)virker fra aller første dag man påbegynder Q10-tilskud, vil de forskellige Q10-relaterede genopretninger i vævene ikke medføre en pang-(straks)-effekt på overfladen af kroppen dvs. ingen synlige tegn på effekt som kan registreres af vores sanser.

Fordi effekten ikke er synlig betyder ikke at den ikke findes og her - hvis det er den synlige effekt som skal afgøre om man anvender Q10 eller afviser det - vil den forstærket opmærksomhed på og forventning om en virkning betyde, at man begynder at tvivle og afviser et tilskud, der under alle omstændigheder ville udsætte eller forhindre de mest almindelige helbredsskader som stigende alder altid bringer med sig, for os med hypothyreose endda hurtigere end hos andre.

Selv om effekten af Q10 ikke kan "mærkes" med vores bevidste sanser, vil man alligevel kunne lægge mærke til at den har været der, hvis man har brugt tilskud gennem nogle år og stopper med det. Hvis man vel at mærke er opmærksom, fordi der kan gå et rum tid før de første tegn på fravær at tilskuddet melder sig. Desværre er denne proces så langsom, at de fleste ikke bemærker den som relateret til ophør med tilskud af Q10, og derfor vænner sig til at de får flere skavanker, som alle sædvanligvis tilskriver alderen...

Her er en hjemmeside Coenzyme Q10 website oprettet af the Cardiac Surgical Research team at the Alfred Hospital i Victoria, Australia, ledet af professor dr. med Franklin Rosenfeldt. Og her er denne hjemmeside maskinoversat til norsk, dansk og svensk.

Her er Oregon State University USA, The Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center - information om Q10, maskinoversat til norsk, dansk og svensk.

(Med Java on burde alle oversættelse-links virke just fine.)

Her er over 25 tusinde hits på Q10, på Scholar.Google, og ellers mange Q10-artikler som resultat af PDF-search.

kram3

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Anisa

Selv om effekten af Q10 ikke kan "mærkes" med vores bevidste sanser, vil man alligevel kunne lægge mærke til at den har været der, hvis man har brugt tilskud gennem nogle år og stopper med det. Hvis man vel at mærke er opmærksom, fordi der kan gå et rum tid før de første tegn på fravær at tilskuddet melder sig. Desværre er denne proces så langsom, at de fleste ikke bemærker den som relateret til ophør med tilskud af Q10, og derfor vænner sig til at de får flere skavanker, som alle sædvanligvis tilskriver alderen...

---

Ja, faktisk så falder ens naturlige produktion af Q10 allerede fra man er omkring 21 år gammel, og derefter går det kun en vej, nedaf. Jeg har selv taget Q10 i mange år efterhånden. Jeg prøvede på et tidspunkt at stoppe, da jeg ikke vidste, om det var Q10 der gavnede. Det viste sig, at det var Q10 der gjorde den helt store forskel. Jeg tager også selenoprecise, magnesium og marin ved siden af min kost.

Har I hørt om undersøgelsen fra Linköping Universitetssygehus? Der har de testet Q10 + selen på hjertepatienter, og det viste sig, at dødeligheden blev mindsket med 54%! Jeg læste om det på denne side http://www.expressen.se/halsa/hjarta...q10-och-selen/