surfet litt rundt i sted og fant dette...
http://www.klikk.no/Article.asp?ArticleID=7286
noen som har prøvd eller har synspunkter? :)
Printable View
surfet litt rundt i sted og fant dette...
http://www.klikk.no/Article.asp?ArticleID=7286
noen som har prøvd eller har synspunkter? :)
tror jeg skal prøve litt av dette...men det hørtes jo kanskje litt mye ut med 3 ss til dagen? men det er vel egentlig ikke det hvis det er en erstaning for alt annet fett utenom omega.
tror jeg prøver med 2 og følger nøye med på vekta:=)
hei :) tror jammen jeg og skal gjøre...for som den optimisten jeg er tror jeg at vips,så er noen kilo borte vekk,helt sånn uten videre...meg i et nøtteskall ja..ler...skal rapporter etter hvert,om det virker og sånt :)
Jeg prøvde det en periode for lenge siden.. lagde havregrøt om morningen og tok i 2 ss kokosfett.. Du kan tro det fikk fart på magen. Det buldret og bråkte og jeg måtte være i umiddelbar nærhet av en do...:-)
Tror det er bra.. men jeg fikk ikke brukt det så lenge, for etterhvert var det sånn at jeg brakk meg bare jeg så havregrøt. Var ganske ekkel konsistens eller følelse rundt det å spise dette fettet. Så jeg sluttet å bruke det ;-)
Men kanskje jeg skal kjøpe en ny krukke? Men da må vi kanskje legge ut noe idèer på hvordan vi skal klare å få det i oss.. Jeg klarer ihvertfall ikke å spise rett fra skjeen..
Er det noen av dere som i det hele tatt klarer å få i dere dette? I så fall hvordan?
Jeg prøvde det i våres, nettopp fordi jeg hadde lest at det skulle være bra for stoffskifte og forbrenningen, det gikk fint å ta en ss eller to et par dager, men så begynte jeg å brekke meg og klarte ikke å svelge det! Og etter det har den bare stått på kjøkkenbenken...
Så hvordan skal man få i seg dette sunnhetsmidlet?
:?
Hei, hei ;)
Datt bare innom litt her. Har ikke greie på dette, men har jeg hørt noe om at man kan ha dette i Smoothies?
Jepp.. man kan ha det i smoothies... (smaker ganske ok, men jeg har nok fått en aversjon mot det, for blir kvalm uansett... )
Man kan også tilsette det i matlagningen, egentlig ganske godt, for tilsetter litt søtlig smak... der det passer, selvfølgelig..:-)
på havregrøt, var helt greit..
Viktig å tilsette på slutten av matlagningsprosessen. Skal bare forsiktig smelte i maten.. ikke kokes eller noe sånt, visstnok
wow!!har nå prøvd meg på kokosfett og må si at det var ikke godt nei..vanskelig å svelge rent..ikke så ille å spise det på knekkebrød da egentlig..leste og at hvis vi blir kvalme av fett er det for at vi må vennes oss til det,da vi har spist lite av det og leveren reagere på det..og da blir vi kvalme.. :)
Er det ikke mulig å få det i seg via kokosmelk eller opphakket kokos som man kan ha i kaker og slikt da? Eller er ikke det godt nok. Virker lettere å få det i seg da i alle fall.
må legge til at jeg har en krem som bl. a inneholder kokosfett og den begynte jeg å bruke da huden min holdt på å ta livet av meg. Jeg klødde volsomt på hele kroppen, men denne kremen var det eneste som hjalp.
jeg har gått ned 10 kilo på en uke!
neida hehe:=)......
angrer egentlig litt på kjøpet, for smoothie er den eneste måten jeg klarer å få det ned på.
jeg blir fort kvalm generelt, og spesielt av fett, så....1 skje om dagen er mer enn nok for å si det sånn.....
første dagen ble jeg nesten kurert på stedet eter å ha brukt både stekevarianten og den extra vrigintingen.
skal prøve litt til, men tviler på at det blir et fast tilskudd i kostholdet mitt:=)
må le....hadde all usunn mat vært så ille å få i seg,ja hvem hadde vært noen kilo for mye da?ingen sikkert...noe av det jævligste jeg har smakt ja..har prøvde og prøvd men klarer ikke 2 ss en gang..men gir ikke opp..får prøve flere varianter av å lure det inn i maten..neste blir motsigende til tusen,for da kamuflerer jeg det i sjokoladepålegg rett og slett... :lol: :lol: :lol:
cat...jeg vet ikke,men det er sikkert bare det fettet som liksom er bra kan jeg tenke meg...det er vel trekt ut av den kokosnøtta.. :D driver å prøver ut ting for å se hva som smaker minst vondt...kanskje jeg er heldig og finner noe som jeg klarer å svelge... :D
da er det prøvd og spist...lot kokosfettet stå i kjøleskapet så det var hardt,skava av og blanda det i sjokoladepålegg,smurte det på knekkebrød...funka helt ypperlig for meg..så heretter blir det et knekkebrød med den guffa på hver morgen.. :lol:
Jeg bruker stekefett av kokos, og det setter virkelig ikkeno' smak på maten. Hvilken type fett er det egentlig dere har prøvd?
Jeg prøvde den varianten til å spise med skje også, og den fikk jeg problemer med, altså. Men det var på grunn av konsistensen, ikke på grunn av smaken. Synes den også smakte minimalt - bare et hint av kokos.
Cocosa heter den jeg bruker..skulle vist være den beste etter det som sto i linken jeg fant.. :) finnes i to utgaver,til spising og steking...
Jeg har også brukt den cocosa. Jeg syns faktisk smaken er god, jeg.. liker kokos, men klarer virkelig ikke fett-fornemmelsen.. :?
for meg har det fungert å ha det i supper og grøt og sånn.. men da får man kanskje ikke samme effekt...??:?
blanda det i sjokoladepålegg??? ok. men litt(ok, hele da...) poenget for meg er jo å få igang forbrenninga. og sjokoladepålegg er vel neppe tingen å begynne med for å klare å få ned dette tullet:=)
nei, det går i smoothie, men man blir jo relativt lei av kokos hver dag.
Interessant!
Nederst i denne artikkelen skriver de noe om behandling av hypotyreose med kokonøttolje..., det har jeg faktisk aldri lest! Visst noen er interessert
http://www.mensviventer.no/mvv38/depresjon2.htm
Mvh Maia
Men hvordan i suttern skal jeg klare å få i meg 3 ss kosnøttolje hver dag???
:)
Men en utrolig interessant artikkel.. og også det med olje/margarin.. at de bruker det for å få dyrene til å legge på seg.. kanskje det er best å bruke " the real thing"..??
Jeg har begynt med Cocosa som skal være en god kokosnøttolje. Jeg tvinger i meg 3ss hver dag og i begynnelsen var det pyton men det har hjulpet etter hvert. Om man har vanskeligheter med å få den i seg "rå" går det an å bruke på brødskiven eller i annen mat. Kanskje det går lettere da?
Jeg tok nye prøver på mandag og da hadde jeg spist cocosa i litt over en uke, jeg er veldig spent på hva verdiene er nå :wink: håper jo selvsagt at dette skal hjelpe på TSH'en min, om ikke annet har den hjulpet veldig på huden min. Har alltid hatt forferdelig tørr hud og med hypotyreose har den blitt helt for ferdelig tørr, men etter noen dager med cocosa har den blitt mye, mye bedre :D
eir, du opplyser at du iikke fikk begynne med levaxin til tross for symptomer og en TSH på 4,2.
Hvor er du i landet? Nede i Oslo får du begynne med levazin med en slik TSH.
De ser også på symptomer, og ser faktisk på tørr hud, det gjelds som symptom slik at man kan begynne.
Hvor bor du? Hva er grensen der?
Hei Nora!
Jeg bor i Oslo og legen min ville sette meg på medisiner men siden den første THS-målingen min var på 6, så den neste 4,2, ingen antistoffer, T4 og T3 helt innenfor referanseområde (kan ikke huske verdiene), så bestemte vi oss for å vente litt og måle bl.a. jod i mellomtiden.
Jeg har endel symptomer som tørr hud, brainfog, svimmelhet osv. så om ikke den siste blodprøven er bedre enn 4,2 vil jeg få begynne på medisin
Det fins flere nettsider og andre sider som sier at kokosnøttolje (er fast her i landet pga temperaturen) er bra. Det var også flere på thyroid.about.com forumet som skrev uavhengig av hverandre at det hjalp på stoffskiftet. Men de var vanlige hashimotos-pasienter som tok thyroxin. Friske kan også merke en effekt sies det.
Forresten er delfia-fett bedre til steking enn olje og margarin. Bruk delfia eller smør. Delfia tåler mer varme. Jeg bruker også olivenolje men man må passe på temperaturen.
Kokosfettet kan spises på brød eller med skje, det er en del postinger om dette her på forumet fra før. Sikkert noen linker også.
Jeg lurer litt på det her med Cocosa. Har sett at flere som bruker Cocosa skryter av denne, og slik jeg har forstått det kan man bruke den i matlaging eller evt blande den i eks proteindrikk som jeg gjør. Den som heter Cocosa får man kjøpt på helsekost-butikk og er relativt dyr. Den finnes med både med kokossmak og uten slik jeg har skjønt det.
Det jeg lurer på er om det er det samme hvilken type kokosfett man bruker, så lenge det er 100 % rent? Har funnet en type på en asia-butikk der jeg bor. Den er uten smak, og koster rundt 30 kr i forhold til Cocosa som koster ca 170,- mener jeg. Finnes sikkert flere typer også.Tro om denne gjør samme virkning som den originale? Noen som har erfaring med dette?
Og så ser jeg at folk skriver at Cocosa har en gunstig innvirkning på stoffskiftet, og at folk etter en tids bruk av dette fettet enten har kunnet gå ned i menge levaxin eller sluttet??? Er det noen som har peiling på dette og evt. kan skrive litt om dette, eller evt legge ut noen linker der man kan lese om dette?
Lurer også på hvor mye jeg skal ta av dette pr dag? tar nå en liten spiseskje, men er litt redd for å få i meg for mye fett :o
Jeg vet ikke ikke så mye om det du spør om, men jeg brukte Cocosa tilfeldig ved juletider og følte at formen var mye bedre enn vanlig.
På den tiden brukte jeg ikke levaxin, så tror nok det var den som hjalp meg.
Cocosa er vist "kun" et varemærke og det er derfor underordnet, hvilken kokosolie man anvender, blot det er en god kvalitet, mekanisk udvundet (ikke raffineret) og helst økologisk (mener jeg).
Til all varm madlavning bruger jeg udelukkende kokosolie.... den er varmebastandig op til hele 270 grader Celsius dvs. den forandrer sig ikke under opvarmningen og ej heller mister sine helsebringende egenskaber. Jeg kan dog ikke udtale mig om friturestegning, fordi jeg ganske enkelt ikke anvender den herhjemme.... Til all anden madlavning, stegning og ristning bruger jeg kokosolien. Man skal dog være klar over, at fordi rygetemperaturen er så høj, behøver man ikke tænde sin kogeplade på maximum... det er nok at stege ved middelvarme og så steger det fint.
I Danmark koster økologisk kokosolie alt mellem 54 og 129 dkr for 500 gr.
http://www.torvet.dk/products/productin ... temID=1175 dkr 79,95
http://www.med24.dk/madvarer/olie-eddik ... ts_id/2170 dkr 69,00
http://www.netspiren.dk/pi/Cocosa-extra ... 8-633.aspx dkr 129,00
http://arndalspa.dk/shop/product_info.p ... c700b4e5be dkr 99,00
http://www.alun.dk/shop/oekologisk-kokosolie.asp dkr 99,00
http://www.hjerneaktiv.dk/index.php?f=2&id=304 dkr 60,00
Sidst jeg handlede kokosolie var hos naturoghelse.dk: http://www.naturoghelse.dk/shop/olie-og ... -40c1.html dkr 54,00 og der er ingen kvalitetsforskel mellem den og den dyreste (Cocosa) jeg også havde prøvet før. Jeg tror at her betaler man også for selve varemærket. Jeg er ret sikker på, at naturoghelse.dk også sender til udlandet. Den norske pris (Monja skrev om) er i hvert fald meget høj :shock:
Sitat:
Derfor er kokos sundt
Du undrer dig måske over hvordan en fødevare, der indholder 70% fedt kan være sund. En del af misforståelserne omkring kokos hænger sammen med dets indhold af mættet fedt. Men i virkeligheden er mættet fedt ikke noget problem, det udgør tværtimod en stor del af den ernæring som mennesket – som jo fra naturens side bl.a. er kødæder – er skabt til at leve af.
Som et mættet fedtstof bestående primært af fedtsyrer i form af mellemlange triglycerider (MCT), er kokosfedtets molekyler små og anvendes derfor af kroppen til energi i stedet for at blive lagret i form af kropsfedt.
Omkring 50% af fedtsyrerne i kokos er laurinsyre, der er velkendt for sine unikke egenskaber i kosten, relateret bl.a. til dets virus-, bakterie-, og svampedræbende funktion.
Laurinsyre har ydermere den fordel, at det i kroppen bliver til monolaurin. Monolaurin anvendes til at ødelægge fedtdækkede vira som HIV, herpes, influenza,samt flere sygdomsfremkaldende bakterier.
En anden af kokosoliens antimikrobielle komponenter er caprinsyre. Det er endnu en mellemlang fedtsyre der har flere af de samme fordele som laurinsyre. Caprinsyre udgør omkring 6-7% af kokosoliens fedtsyrer.
Både laurin- og caprinsyre har også vist sig at have stor effekt på insulinudskillelse.
Her er nogle eksempler på kokosoliens helbredsmæssige fordele:
Kokosolie
- Reducerer risikoen for hjerte-karsygdomme.
- Fremmer fedtforbrænding.
- Bidrager til et sundt immunforsvar.
- Reducerer risiko for kræft og uhelbredelige sygdomme.
- Bidrager til et sundt stofskifte.
- Er en kilde til hurtig energi.
- Hjælper med at holde din hud blød og smidig og forebygge rynker og for tidlig ældning.
- Understøtter en god skjoldbruskkirtelfunktion.
- Forebygger infektioner der skyldes sygdomsfremkaldende bakterier, vira, svampe og andre mikroorganismer.
Slank med kokosolie
Det største problem med slankekure er, at kroppen tolker kalorierestriktionen som hungersnød og gør stofskiftet lavere. Det er derfor, det ikke virker at spise mindre. Lavt stofskifte betyder i øvrigt lavt energiniveau, og det vil sige, at normale aktiviteter bliver uoverskuelige eller umulige. Desuden vil stofskiftet ikke stige tilsvarende, når man begynder at spise normalt igen, hvorfor slankekure i det lange løb fører til vægtøgning.
Miraklet ved kokosolie er, at det aldrig lagres som fedt, men bruges af kroppen til energi, og at det forhøjer kropstemperaturen og sætter gang i stofskiftet. Dermed brænder kroppen hurtigere kalorier og får øget energi, hvilket bibeholder eller øger aktivitetsniveauet på trods af, at man vil indtage færre kalorier (fordi kokosolien ernærer kroppen optimalt, beder den ikke hele tiden om mad).
Link til kilde... læs mere... (bare synd, at deres kokosolie er så dyr)
Jeg er bange for, faktisk er jeg næsten sikker, at denne er den type som raffineres (koges ud med opløsningsmidler) af kokos"affald"... Men jeg kan ikke sige om den er direkte usund eller mindre gavnlig.... :)Sitat:
Opprinnelig skrevet av Monja
kan kokosmasse ha noe av samme effekten? Eller må man ha oljen?
Yes.. Da har jeg vært på torget og skaffet meg kokosolje gitt :wink:
Plukket den med meg i farta, med tanke på infoen jeg har snuppet opp her på forumet... Men så er spørsmålet da, om den tilfredstiller krava..
Økologisk koldpresset uraffineret jomfru kokosolje.
Produsert av: Din Sunhed CB powerfood - mat med viten bak.
Statskontrollert økologisk.
Skal iallfall bruke denne, og rapportere dersom jeg merker no.. :wink:
Har begynt å steke mine daglige egg i kokkosolje, og tar extra virgin cocosa som kosttilskudd 1 ts til hvert måltid. Spennende å se om det virker på vekten eller stoffskiftet.
Noen med erfaring?
Ja jeg har prøvd cocosa. De anbefaler dette og sier til og med at man kan gå ned i mengden på tilskudd av hormoner. Vel jeg har prøvd uten så bra resultat desverre. Følte meg igrunnen bare mettere. Tenkte allikvel å prøve igjen.
Kanskje denne tråden hører innunder kosthold og stoffskifte. :roll:
