Hvorfor blir noen så dårlige av jodtilskudd (kelp, m.fl)?

Jeg har filosofert litt over sider vedrørende hypothyreose og jod:

• -Da jeg var liten fikk jeg alltid høre at du må spise fisk for ikke å få struma.
  -Har blitt fortalt, og mener å ha lest her i forumet, at du ikke skal ha ekstra jod når du har lavt stoffskifte.
  -Leser om hypothyreosepasienter her i forumet som blir dårlige av tilskudd av kelp.
  -Tok selv en gjør-det-selv-test for å sjekke jodstatus og ble ikke dårlig av verken den eller av å blande litt kelp i maten.

At hyperthyreote bør holde seg unna jod kan jeg forstå, men hypothyreote? Stoffskiftehormonene blir til ved at jodmolekyla binder seg til aminosyra tyrosin. Både aminosyrer og jod kan en få mangel på ved et "dårlig kosthold" - kan dette være årsaken til noen av stoffskiftetilfella (kanskje særlig der antistoffer er fraværende), og at noen derfor blir så dårlige når de får i seg kelp (de får jo det dem trenger gjennom levaxin eller armour)? Kan det være at noen av oss ville være tjent med et daglig tilskudd av aminosyrer og/el. jod, og heller event. gå litt ned i dosen av stoffskiftemedisiner?

Stemmer mitt resonement? Skulle gjerne høre om andres erfaring, eller om noen kjenner til noen gode oppklarende artikler om temaet.

....så hvis man har hypotereose og ikke tar medisiner, bør man spise jod?

Interessant resonnement. Dette med jod har jeg også lurt en del på.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av pling

....så hvis man har hypotereose og ikke tar medisiner, bør man spise jod?

---

...og aminosyrer?

Ja, jeg vet jo ikke om biokjemien er så enkel (...da burde vel noen tatt tak i det på forhånd?), men personlig har jeg stor tro på at mye sykdom er "menneskeskapt" gjennom feilernæring* og forurensning.

*Med feilernæring mener jeg ikke at vi som blir syke lever av boller og brus, men snarere at det generelle kosthold består av veldig mye raffinert mat (hvitt mel, hvitt sukker, bordsalt, osv.) som har mistet sin næringsverdi, i tillegg til kommersielt dyrkede frukt og grønnsaker og storstillt kjøttproduksjon som også forringer næringsverdien av disse matvarene. En del av våre matvarer pasturiseres for å hindre oppvekst av farlige bakterier, men dette fører også til tap av gode bakterier... Vi er jo alle forskjellige - kan det være at en del av menneskene har bedre genetiske forutsetninger til å overleve på denne kosten, mens den gjør enkelte av oss andre syke?

Kanskje tilskudd av jod og aminosyrer i alle fall kunne være verd et forsøk for dem som har alle hyposymptomene, men for "fine" blodprøveresultater til at legen vil gi dem stoffskiftemedisiner?

Tror jeg skal prøve kelp tabletter. Men aminosyrer? Hvordan og hvor finner man slikt?

Hvis du begynner å skjelve når du har tatt kelp så er det sannsynlig den som forårsaker det. En bivirkning hos meg. Prøver det aldri igjen, men vi reagerer sikkert forskjellig her også.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av pling

Tror jeg skal prøve kelp tabletter. Men aminosyrer? Hvordan og hvor finner man slikt?

---

Proteinpulver som oftes brukes ved trening er aminosyrer - disse fåes på både apotek og på helsekost. Selv ville jeg nok ikke tatt kelp i form av tabletter, men heller kjøpt malt (granulat) og blandet en halv ts eller så inn i "gryteretten". Men husk ...dette var ikke noe jeg rådet folk til å prøve, men mer en høylytt filosofering over årsakssammenheng.

Sitat:

---

Jod er vel som du sier en komponent som kjertelen bruker til å lage et ferdig Thyroxin. Jeg leste et sted (men hvor) at kjertelen bare lager T1 og T2 og så forenes disse slik at det blir til T3 og T4.

---

Dette er jo et av de virkelig store grunnene til at jeg vil prøve Armour om ikke Levaxinen virker.

Hvis det er slik at jod påvirker thyroxin produksjonen bør ikke vi som fortsatt har en aktiv kjertel få i oss jod gjennom salt osv?? Det må jo være bedre med naturlig thyroxin enn kunstig....

Hvordan blir det så i min situasjon, kan jeg nyte godt av jod-tilskudd? For et års tid siden startet jeg med noe kelp, men ble sterkt advart her på forumet så fikk ikke riktig gitt dem en sjanse før de havnet nederst i skuffa..

Jeg har jo ikke antistoffer (iallfall ikke anti-TPO) med mindre de har dukket opp i ettertid, tok denne prøven for omtrent 2 år siden.. Jeg har heller aldri hatt høy TSH, bare veldig lav t4. (dette er det jo heller ingen logikk i, med mindre det foreligger hypofyseskade, og det gjør det visstnok ikke).

Kanskje er det ingenting å tape for meg, og andre i min situasjon, å ta jodtilskudd allikevel da??

Heisann!

Var hos legen i dag, og lærte noe nytt:
Visste dere som har høyt stoffskifte, og knasker NeoMerecazole at vi ikke skal putte i oss vanlig kosttilskudd? Alle vita-mineraltilskudd inneholder jod - og det kan hemme efekten av NeoMercazole.... Skal vi ta kosttilskudd må vi altså ta ei skjed tran eller rene vitamintilskudd uten mineraler og sporstoffer......

Så - jeg begynte å lese litt om jod: Det er en sammenheng mellom jodinntak og frekvensen av stoffskiftesykdom. Det er økt forekomst av sykdom, både ved for lavt og for høyt jodinntak. I områder hvor jodinntaket hos befolkningen er litt høyt, er forekomsten av Graves mye høyere enn andre stoffskiftesykdommer. I områder med forholdsvis lavt jodinntak, er det høyest forekomst av toxisk knutestruma. Graves sykdom hos en pasient med relativt høyt jodinntak, kan være vanskeligere å behandle, sammenlignet med en person med forholdsvis lavt jodinntak.

Langvarig høyt jodinntak kan gi hypothyreose, spesielt hvis en er disponert for det i utgangspungtet. -En blir som regel frisk i gjen når en senker jod inntaket. Høye jod doser rundt 6-7 ganger anbefalt dagsdose, brukes noen ganger medisinsk for å få ned et høyt stoffskifte raskt, men effekten varer bare noen dager. Ved kjernekraftulykker, kan mennesker utsatt for stråling ta en stor dose kaliumjodid, for å forhindre at radioaktivitet tas opp i skjoldbrukskjertelen og ødelegger den. Mange kosttilskudd og taremel inneholder jod, og kan gi forstyrrelser i stofskiftet, og stikk motsatt effekt av hva som var hensikten......

Og så til slutt- homeopatisk jod:
Homeopatisk jod, er jod fortynnet veldig veldig mange ganger. Blandingen ristes og fortynnes på nytt, ristes og fortynnes på nytt osv. osv. -etter bestemte kriterier. Av dette lages tilslutt små piller. Tallet og bostaven som står på boksen viser hvor mye innholdsstoffet er fortynnet. Hvis det enten står et tall høyere enn 6, eller bokstaven C eller M på boksen, er stoffet så fortynnet at det ikke lenger er mulig å spore et eneste helt jodmolekyl! Legevetenskapen har derfor store problemer med å akseptere homeopatmedisin, fordi det med dagens kunnskap om fysikk og kjemi ikke kan gi noen forklaring på hvordan det virker............ Det er jo ikke plass til et helt molekyl en gang i den tabeletten- så det er helt umulig at det virker! Så - mitt argument: det er ikke så lenge siden alle trodde atomet var den minste biologiske byggestenen som eksisterte. Nå hvet vi både om nøytroner, protoner og kvarker........... Det er fortsatt MYE menneskeheten ikke hvet! Og EN av de tingene er virkemekanismen til homeopatmedisiner......

Det er ikke samsvar mellom diagnose og medisin på samme måte som innen legevitenskapen. To personer med samme sykdom, kan ha litt forskjellige symptomer, og litt forskjellige personlighetstrekk, styrker og svakheter; de skal derfor ha forskjellig medisin..... Hvor godt det virker, er avhengig av hvor flink homeopaten er til å "lese" symptombildet ditt, og hvor flink du selv er til å beskrive din personlighet. Det er en kjempevanskelig vitenskap, og noen ser ut til å ha en helt spesiell iboende "teft", mens andre igjen er "helt på bærtur". Kroniske sykdommer, som stoffskiftesykdom, kan være vanskelig å behandle, og gir mye prøving og feiling.....
Om Hyperthyreose sa homeopaten min dette: Finner vi det riktige middelet, er det en mulighet at du blir frisk. Jodum- homeopatisk jod er ett av de midlene som hjelper flest med hyperthyreose, men det hjelper ikke på alle, mange trenger noe helt annet.

Vi gikk i gang - jeg prøvde flere middel- men ingen gav noen rask og varig effekt. Jeg ble derfor anbefalt å prøve å ta homeopatisk jod over lang tid, for å se om dette var en mulighet til å holde stoffskiftet i sjakk..... Det har nå gått 5 mnd- Stoffskiftet har gått sakte men sikkert nedover. Jeg startet med FT4 verdier på 28 (ref. >24) og hadde ved siste kontroll FT4 på 18. T3 verdiene er fortsatt litt i høyeste laget, og TSH er supprimert.

Legen har bedt meg ta 15mg Neo nå, skal forsøke det i tre uker, for så å ta nye prøver..... Synes rett og slett at det begynner å ta urimelig lang tid å komme i mål. Men herfra til å si at det overhodet ikke virker?

Overtroisk :wink:

Sitat:

---

Alle vita-mineraltilskudd inneholder jod -

---

Det er ikke riktig. Vitaplex inneholder jod, ellers er det lettere å finne multivitaminpreparater uten jod enn med.

Og det er bare oss sjuke uten funksjon i kjertelen som ikke skal ha eller tåler det. Friske mennesker MÃ… ha jod, spesielt hvis man ikke drikker melk, som er vår viktigste kilde foruten saltvannsfisk.

For mye og for lite er like galt. :lol:

Den var kjapp du! - Men du missforsto visst litt!!!!

Jepp! Forlite og for mye er like galt. Helt riktig!

Som jeg skrev er det økt forekomst av thyreoideasykdommer både ved for lavt og for høyt jodinntak - I-uland hvor de ikke får i seg tilstrekkelig jod, dør folk av jodmangel-struma! Samtidig har de registrert en økning i autoimune stoffskiftesykdommer som en bivirkning til jodprogrammene som ble satt i gang for å forebygge.....

MEN vi som går på NeoMercazole skal ikke ta kosttilskudd som inneholder jod, og være veldig forsiktige med medisiner som inneholder jod.
Det var i allefall den beskjeden jeg fikk av endokrinolog.
I pakningsvedlegget til Neomercazole står det: "Hvis du bruker legemidler som inneholder jod, kan dette hemme virkningen av NeoMercazole."
I boken jeg har her står det at: "Graves sykdom kan være vanskeligere å behandle hos personer med relativt høyt jodintak, i forhold til en person med mild jodmangel" Det betyr likevel ikke at det er supersmart å legge om kosten for å få jodmangel! -Bare at det er lurt å ikke ta ekstra tilskudd av jod - å rissikere å få for mye. -Når du samtidig har Hyperthyreose! I norge er bla bordsalt tilsatt jod - og de aller aller fleste får i seg nok jod gjennom kosten. Har aldrig hørt om at noen fikk alvorlig jodmangel av å ikke spise vitaplexen sin!!!!!

- alle andre mennesker kan godt spise så mye vitaplex de orker!, og kan sikikert ha godt av det også!.

Dama jeg snakket med på apoteket i går- hadde aldrig hørt om kosttilskudd med både vitaminer og mineraler men uten jod. Jeg har sett slike uten jern.... Men hvet DU om noen - så er jeg veldig taknemmlig for tips! Både mht. merke og hvor det kan være å få kjøpt. Rene vitaminpreparater er lett å få tak i.
Har eg. konkludert med at det beste alt. for meg er å sette meg ned å pimpe av tranflaska mi.... Sikkert ikke så dumt det heller....

Ikke noe stort problem - men kjekt å vite om for oss med HØYTstoffskifte
-At ikke aldt av kosttliskudd er like sundt for oss......

For spesielt intereserte, både ift høyt og lavt stoffskifte: Les "Thyreoideasykdommer - årsaker, diagnostikk og behandling
(S Aanderud og T Bjøro)" -god gammel klassikker- som er forstålig for oss pasienter.

:D

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Beate

Både mht. merke og hvor det kan være å få kjøpt. Rene vitaminpreparater er lett å få tak i.

---

Jeg kender 2 multivitaminpræparater UDEN jod:

1. "Spektro" fra Solaray

2. "True Balance" fra NOW

Det første, tror jeg, man godt kan købe i Norge. Det andet kan man få tilsendt fra en dansk importør.

Undgå fluor. Fluor modsvarer samme receptorer som "benyttes" af jod. Det er bedst at undgå fluor, også i tandplejeprodukter og i drikkevandet (Ramlösa).

1. Historie af fluor/jod antagonisme 1854-2005 (engelsk)
2. Efekt på helbredet - fluor og skjoldbruskkirtelen (engelsk)

takker for interessant link! Hiver fluortankremen og kjøper barnetannkrem..... skal ta en tur å spørre etter "spektro" på helsekost over helga..... :D

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Beate

takker for interessant link! Hiver fluortankremen og kjøper barnetannkrem..... skal ta en tur å spørre etter "spektro" på helsekost over helga..... :D

---

Eller enda bedre: når du er på helsekosten kan du jo like godt kjøpe tannkrem fra Lavera. Den virker dyr (39,- ca for en tube) men er veldig drøy. Rar smak i forhold til vanlig tannkrem, men du blir vant til den. Og best av alt: den inneholder ikke tilsetningsstoffer fra oljeindustrien. Det tipper jeg (jeg vet altså ikke) at barnetannkremen inneholder.

:) fra Lie

Du er litt seint ute Beate.
Hvis kjertelen din allerede er død da.
Men alle som har litt liv i den eller som har det minste problem eller har nær familie som har, bør være obs på fluorider.
Tinnfluorid er verst og ble brukt av mange tannleger, men det er visst slutt på bruken nå.

Den lever den, men om ikke i beste vellgående akkurat...... :wink:

Jeg fikk beskjed på Aker om å skifte til salt uten jod (og kutte ned på saltinntaket alt i alt, selvsagt), og å være forsiktig med kosttilskudd/naturlegemidler av alle slag. Hadde litt lavt D-vitamin, så kjøpte rent D-vitamintilskudd på apoteket - i stedet for noe slags multivitamineralopplegg.

Det jeg har stusset en del på - etter egne erfaringer, for så vidt - er alle disse fantastiske "naturpreparatene" som skal hjelpe oss overvektige stakkarer (jepp da, til tross for høyt stoffskifte, er jeg ikke heldig?? :lol:). Samtlige av disse reklamerer jo med at de skal øke forbrenningen og alt mulig slikt, som om det er en utelukkende bra ting..?
Jeg har prøvd/brukt en rekke av disse opp i gjennom åra - eplecidereddik i ymse varianter, CLA, Reduxin, Bio-ditt og datt, slanke-te -- you name it, I tried it. Uten å gå nevneverdig ned i vekt, selvsagt (:roll:), men nå etter at jeg ble syk og også gjort oppmerksom på å være forsiktig med slike ting, så har jeg stussa mye på dette. Kan noen av alle mine smådesperate forsøk på å "rase ned i vekt uten slit" ha, om ikke ført til, så i alle fall kanskje forverret sykdommen min?

Jeg har blitt uendelig mye mer skeptisk til alt slikt etter alt som har skjedd. Man kødder ikke med kroppen, liksom.

Slenger meg bare på her ja..... JA det er uten tvil ikke lurt å eksprimentere med helsekostprodukter! Vi har en lei tendens til å tro at aldt som kan kjøpes reseptfritt over disk ikke bare er trygt å putte i seg, men også sundt! - og det trenger absolutt ikke være tilfelle!!!!!!!!!! Enkelte ting kan helt sikkert også være direkte farlig for oss som har kroniske sykdommer!

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av ThomasWH

Er det bare å kjøre en normal blodprøve for de verdiene da?

"Green Magma", får sjekke det ut. - Jeg husker at jeg tok "Nyco Antioksidant" eller noe i den duren, for ca. 10 år siden. Finnes det produktet enda tro? Tar 1000-1500 mg C-vitamin hver dag.

Jeg begynte å ta Solaray Multivitamin etter at jeg tok hårprøven. I den er det bla. Selen. Ellers spiser jeg mye nøtter, så jeg får nok i meg en del Selen i nøtter for tiden.

---

Jod må du sees i lys av dette:

"Jod er et tveegget sverd for oss med Hashimotos. Vi trenger litt jod så lenge skjoldkjertelen fremdeles produserer hormoner - men hvis vi får for mye kan vi bli dårlige av det. Jod brukes nemlig ingen andre steder i kroppen enn i skjoldkjertelen, til produksjon av tyroksin. Dersom du vet at egenproduksjonen din har opphørt, kan du like gjerne styre helt unna jod. Dersom du har en restproduksjon, kan du vurdere å bruke et kosttilskudd som inneholder litt jod - men husk at vi har ganske mange jodkilder i det norske kostholdet (fisk og annen sjømat, for eksempel), så for de fleste av oss er det unødvendig"

http://www.stoffskifte.info/selvhjelp.html

Mulig du ikke har jod i håret på grunn av at kjertelen har vært undertrykt, eller kanskje du har mangel av andre årsaker. Men hårprøver pleier å gi en god indikasjon på nivået av jod i kroppen. Om nivået kan måles i en blodprøve vet jeg ikke. Det er verdt å ta med at armour inneholder jod, og at man da i mindre grad trenger å tenke på denne problematikken.


Lithium skal også vises ganske så presist i hårprøver, og mange av symptomene dine kan også forklares med bakgrunn i mangel på lithium. Uten at man med sikkerhet kan si om det er tilfelle, eller ikke. Lithium som legemiddel er som kjent veldig negativt for skjoldbruskkjertelen, men i form av lavdose lithium orotate/asparate, så skal det ikke kunne påvirke skjoldbruskkjertelen i nevneverdig grad. Lithium kan måles ved hjelp av en blodprøve.

Jeg ville ha holdt meg langt unna produkter som er laget av nycomed eller lignende selskap. Green magma er i en helt annen liga enn vanlige multivitaminer, og man får som oftest ganske raskt resultater.

Jeg hadde for lite jod i blodet da jeg ble diagnostisert.
Fikk beskjed av legen om å ta kelp. Turte ikke det fordi jeg leste om så mye på forumet at dette ikke var bra. Jeg har ikke antistoffer. Har nå brukt Levaxin i et år. Begynt på Armour nå.

Jeg tenker på andre tilstander også: Det er en grunn til at når det er for lite eller for mye av en ting i blodet, så er det feil et annet sted i kroppen.
F.eks med kalsium og osteoporose. Hvis man har osteoporose, og kalsium øverst i referanseområdet på blodprøvene, da er det jo ikke bare å ta mer kalsium, for det er noe annet som gjør at det ligger mye i blodet, men ikke blir tatt opp av skjelettet. Dette ble litt surrete. Var bare et eksempel.

Men det er vel sånn at jodmangel kan føre til hypothyreose, så hvorfor skal man ikke ta f.eks. kelp hvis man får hypothyreose?

Det er en annen tråd her hvor det er skrevet mye om dette.
Jeg tenker bare at hvis man ikke har antistoffer, ikke struma, men bare et stoffskifte som blir sakte og jevnt lavere, OG man har jodmangel, da kan man kanskje prøve kelp før man prøver Levaxin?

En kjertel som av ukjent grunn begynner å svikte: Dette går jo gradvis - det skjer ikke over natten.
Kan det hende at den svikter mer og mer bare pga. jodmangel? Jeg hadde jo jodmangel, det som mange synes nå til dags er en så sjelden tilstand at det ikke kan være tilfelle.

Men hva er poenget. Jeg gidder i hvert fall ikke slutte med Levaxin og Armour for så å begynne med kelp bare for å se om det er slik. Orker ikke ta sjansen på det, for så å måtte jobbe opp en dose av erstatningshormoner igjen.

Det er så mange advarsler her mot å ta kelp/jodtilskudd.

Men for de som ikke har antistoffer, ikke er operert, men bare har lavt stoffskifte, kan det være et poeng i å prøve dette før man prøver Levaxin.
Får man da hypersymptomer vil det si at det hjelper med jodtilskudd, og hvis man ikke har gått på Levaxin så veldig lenge, kan det være lurt å prøve jod først.

Jeg hadde jo jodmangel, så det kan nok hende det ikke er så uvanlig som man skal ha det til. "Ja men man tilsetter jo nå jod i saltet."
- Ja, men jeg har nesten ikke brukt salt i maten i åresvis, jeg har drukket lite melk og spist lite fisk.

Jodmangelen ble påvist av urinprøve - døgnurin. Jeg ble satt på Levaxin og fikk beskjed om å ta jod, men det turte jeg ikke etter å ha lest her...

Det er en annen tråd her hvor det er skrevet mye om dette.
Jeg tenker bare at hvis man ikke har antistoffer, ikke struma, men bare et stoffskifte som blir sakte og jevnt lavere, OG man har jodmangel, da kan man kanskje prøve kelp før man prøver Levaxin?

En kjertel som av ukjent grunn begynner å svikte: Dette går jo gradvis - det skjer ikke over natten.
Kan det hende at den svikter mer og mer bare pga. jodmangel? Jeg hadde jo jodmangel, det som mange synes nå til dags er en så sjelden tilstand at det ikke kan være tilfelle.

Men hva er poenget. Jeg gidder i hvert fall ikke slutte med Levaxin og Armour for så å begynne med kelp bare for å se om det er slik. Orker ikke ta sjansen på det, for så å måtte jobbe opp en dose av erstatningshormoner igjen.

Ja, hvorfor blir vi ikke ordentlig undersøkt før vi blir satt på stoffskiftemedisin ?
Og hvorfor er det første de prøver stoffskiftehormoner ?

Det er vel omtrent det du spør om Camomilla ?
Og det syns jo jeg er et godt spørsmål.

I mange (for mange) tilfeller hvor man har grenseverdier, blir ikke noe gjort. Man avvvvventer situasjonen og imens fester symtomer seg.
Den perioden er kanskje nødvindig i noen tilfeller - men hvorfor skal man gjøre ingenting ?

Så er det vi som er godt i gang da, som aldri har fått påvist antistoffer.
Hadde vi bare jodmangel ?
Det ble jo ikke tatt noen prøve, så hvordan kan vi vite det ?
Det sies vel at hvis kroppen får jodmangel så vil kjertelen vokse for å prøve å etterkomme TSH sitt produksjonskrav.
Så det er vel en arbeidshypotese det da ?
Men er det slik i alle tilfeller ?

Ja det er det jeg mener.

Det er så mange advarsler og negative erfaringer her mot å ta kelp/jodtilskudd.

Men for de som ikke har antistoffer, ikke er operert, men bare har lavt stoffskifte, kan det være et poeng i å prøve dette før man prøver Levaxin.
Får man da hypersymptomer vil det si at det hjelper med jodtilskudd, og hvis man ikke har gått på Levaxin så veldig lenge, kan det være lurt å prøve jod først.

Jeg hadde jo jodmangel, så det kan nok hende det ikke er så uvanlig som man skal ha det til. "Ja men man tilsetter jo nå jod i saltet."
- Ja, men jeg har nesten ikke brukt salt i maten i åresvis, jeg har drukket lite melk og spist lite fisk.

Jodmangelen ble påvist av urinprøve - døgnurin. Jeg ble satt på Levaxin og fikk beskjed om å ta jod, men det turte jeg ikke etter å ha lest her...

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av camomilla

Det er så mange advarsler og negative erfaringer her mot å ta kelp/jodtilskudd.

Men for de som ikke har antistoffer, ikke er operert, men bare har lavt stoffskifte, kan det være et poeng i å prøve dette før man prøver Levaxin.
Får man da hypersymptomer vil det si at det hjelper med jodtilskudd, og hvis man ikke har gått på Levaxin så veldig lenge, kan det være lurt å prøve jod først.

Jeg hadde jo jodmangel, så det kan nok hende det ikke er så uvanlig som man skal ha det til. "Ja men man tilsetter jo nå jod i saltet."
- Ja, men jeg har nesten ikke brukt salt i maten i åresvis, jeg har drukket lite melk og spist lite fisk.

Jodmangelen ble påvist av urinprøve - døgnurin. Jeg ble satt på Levaxin og fikk beskjed om å ta jod, men det turte jeg ikke etter å ha lest her...

---

Hej Camomilla vink11 For nogen tid siden har jeg deltaget i en "jod-kontrovers" her på forummet, og i den anledning fandt jeg dit indlæg. Hvordan er det så gået siden med din jodmangel? Har du trodset "advarslerne" eller går du fortsat med jodmangel? Jeg håber, at du har trodset disse forældede "advarsler" fordi jod betyder mere for andet end stofskifte/skjoldbruskkirtel. 2/3 dele af jodbehovet gælder skjoldbruskkirtlen, mens 1/3 del nyttiggøres i kroppens andre "systemer".

Jod er et livsvigtigt spormineral, og to trediedele af det findes i skjoldbruskkirtlen, hvor det indgår i stofskiftehormonerne. Jodmangel er meget hyppig, især i Danmark og hvis man ikke spise ret meget mad fra havet i form af fisk, skaldyr, tang etc. Der tilsættes nu jod til bordsalt, som ikke er særlig sundt, da det er rent natriumklorid og er tilsat aluminiumspulver som antiklumpningsmiddel.

Jodoptagelsen er afhængig af zink og kobber, og den kan hæmmes af strumadannende stoffer som kål, grønkål, sojabønner, rabarber, raps og jordnødder. Jod findes i fisk, skaldyr, rejer, tang, alger, havsalt, kelp, kombu, havspaghetti, æggeblomme, kød, brune ris, grønsager og frugt. Mangel kan føre til struma, alvorlige hjerne- og nervelidelser og for lavt stofskifte. Særlig farligt er det, hvis gravide mangler jod. Det kan medføre åndssvaghed og væksthæmning (kretinisme).

Mange mennesker mangler jod, især i Danmark hvor vi spiser meget lidt havmad. Normalt vil man give mennesker med jodmangel (men ikke ved stråling) mellem 12.5 mg og 50 mg dagligt. Mennesker tåler store doser af jod, men for meget jod i for lang tid kan medføre både for højt og for lavt stofskifte.

Små doser jod er meget virksomt mod influenzavirus.

Tilskud af SSKI (mættet opløsning af kaliumjodid) har vist sig at kunne hjælpe ved cyster i brysterne og fibromer. SSKI hjælper med at nedbryde østrogen i vævene. Man skal dog holde øje med stofskiftet og supplere med omega-3 fedtsyrer.

Jod påvirker enzymsystemet p450, der er ansvarligt for nedbrydningen og ændringen og udskillelsen af mange stoffer i kroppen. Blandt andet lægemidler, kemiske stoffer som fx koffein, og omsætningen af østrogen til en form der hæmmer unormal cellevækst.

Jod påvirker også på andre måder gener, der har med cellevækst at gøre og kan være medvirkende til at forebygge brystømhed under menstruationen og fibrocystisk sygdom i brysterne og dermed senere udvikling af brystkræft. Jodmangel ser derfor ud til at øge risikoen for ukontrolleret cellevækst.

Det er derfor godt at spise jodholdig mad som nævnt ovenfor, og man kan eventuelt tage cirka 150 mikrogram jod dagligt ved mistanke om, at man ikke får nok. Jod kan let undersøges i urinen. Kvinder med tidligere brystkræft, brystkræft i familien eller sygdomme i skjoldbruskkirtlen bør for en sikkerheds skyld få kontrolleret, om de mangler jod.

Kilde: Læge Carsten Vagn-Hansen

Jeg kan tilføje, at kroppens udskillelse af fluor er næsten umulig ved jodmangel. Det betyder, at fluor-ophobninger, der i forvejen er svær at komme af, forbliver i kroppen når man har selv minimal jodmangel. :sad:

Vores skandinaviske sundhedsmyndigheder advarer mod mere jod end 150 mcg / dag.

Vurdering af japansk jodindtag ud fra kostundersøgelser og analyser af jod i døgnurin. Japansk forbrugerstatistik over salg af tang til de japanske husholdninger, kan kun levere et skøn over japanernes indtag af jod, og bør kombineres med andre forudsigelige faktorer. Heldigvis findes studier, hvor indholdet af jod er målt i enkelte retter såvel som i hele måltider, hvilket udgør det mest præcise skøn over japansk jodindtag fra tang. Dette studie er baseret på en samling af studier af japansk kosthold, hvor mængden af jod måles i 24-timers kost-prøver eller enkelte måltider. Den daglige indtag af jod er baseret på 24-timers kost-prøver og overstiger almindeligvis ikke 3.000 mcg (3 mg).

Fordi cirka 97% af kostens jod udskilles i urinen, kan måling jod-niveauer i urinen udtaget fra individer eller populationer, tilvejebringe en sekundær vurdering af japansk jodindtag fra tang i kosten. Indholdet af jod i døgnurinen kan stige fra 100 mcg / L til 30.000 mcg / L på en enkelt dag og vende tilbage til 100 mcg / L inden for et par dage, afhængig af tangmængde i kosten, når varierende mængder og typer af tang forbruges på en dag-til-dag basis. Gennemsnit og median værdier af jod i de japanske urinopsamlinger typisk ikke overstiger 3000 mcg / L (3 mg / L). Ved prøver på 1,5 l urin, som er en forventet 24-timers urinmængde, vil udskillelsen af jod i urinen sjældent overstige 4.500 mcg/24 timer (4,5 mg/24 timer).

Japanske sundhedsstatistikker forbundet med højt indtag af tang i kosten. Japanere betragtes som det længst levende folkeslag, med et ekstraordinær lav forekomst af visse former for kræft. Det som adskiller Japan fra andre folkeslag er et højt indtag af jod med tang den mest almindelige kilde. Her er nogle forbløffende helbredsstatistikker udarbejdet af japanske sundhedsmyndigheder, hvis resultater er muligvis relateret til Japanernes høje forbrug af tang og dermed et højt indtag af jod.

• Den gennemsnitlige levetid (83 år) er fem år længere i Japan end hos japanske indvandrere i USA (78 år).

• I 1999 var den aldersjusterede brystkræft dødelighed tre gange lavere i Japan, end hos japanske indvandrere i USA.

• Ti år efter ankomsten til USA (i 1991), steg raten af brystkræft hos ​​indvandrere fra Japan med en tredje del.

• I 2002 var den aldersjusterede rate af prostatakræft i Japan 12,6 per 100.000, mens den amerikanske rate af prostatakræft hos indvandrere fra Japan, var næsten ti gange højere.

• Hjerte-kar-relaterede dødsfald blandt mænd og kvinder i alderen 35-74 år er langt lavere i Japan (897 per 100.000) end hos japanske indvandrere i USA (1415 pr 100.000).

• I 2004 var børnedødeligheden i Japan 2,8 per 1.000, men over dobbelt så høj hos japanske indvandrere i USA (6,8 pr 1.000).

Den negative effekt af højt indtag af jod fra tang i kosten. Højt jodindtag fra tang i kosten kan dog påvirke helbredet hos personer disponeret for lidelser i skjoldbruskkirtlen. Selv om studier bekræfter at forskellene i indtag af jod ikke påvirker skjoldbruskkirtlens antistof positivitet, kan et højt (efter japansk målestok) indtag af jod dog give eller forstærke symptomerne hos personer med tidligere thyroid autoimmunitet eller andre underliggende tilstande i skjoldbruskkirtlen. Forbigående hypothyreose og jod-induceret struma er almindelige i Japan, og helbredes i de fleste tilfælde ved at begrænse indtag af tang i kosten. I asiatiske kulturer, tilberedes tang almindeligvis kogt med andre fødevarer, der indeholder goitrogener som broccoli, kål, bok choi og soja. Phyto-substanser i disse goitrogene fødevarer hæmmer jodoptagelsen i skjoldbruskkirtlen - f.eks. isothiocyanater i korsblomstrede grøntsager fra kål-familien, eller hæmmer skjoldbruskkirtlens syntese af thyreoideahormoner - f.eks. sojaisoflavoner.

Visse tangarter indeholder dog høje koncentrationer af brom, et halogen der ligner jod, dog uden kendt fysiologisk funktion. Anvendes tang med højt indhold af brom og lavt indhold af jod i madlavningen, vil det dramatisk reducere jod i kroppen, og dermed hæmme syntese af thyreoideahormoner, fordi brom kobler sig til tyrosin(rest) på thyroglobulinet, i stedet for jod, hvilket betyder at der vil blive distribueret et uvirksomt hormon med brom i stedet for med jod.

Skøn over daglig indtag af jod i Japan. Den gennemsnitlige jodindtag i den japanske kost er 1.000-3.000 mcg / dag (1-3 mg / dag). Dette skøn kan sammenlignes med en nylig rapport der hævder, at det gennemsnitlige indtag af jod fra tang i Japan er på omkring 1.200 mcg / dag (1,2 mg / dag). Indtag af jod kan variere fra dag til dag afhængigt af diæten, og det er usandsynligt, at en enkelt persons jodindtag kan forblive konstant i en længere periode. Med de mange spiselige tangplanter (hver med forskellig jodindholdet) der forbruges i den japanske kost, er det ikke hensigtsmæssigt at anvende en enkelt type af tang (i kosten hos forsøgspersoner), for at måle det totale jodindtag, selvom mange studier gør netop det. Selvom tang er hovedkilden til det japanske indtag af jod, hvor andre fødevarer indeholder langt mindre jod - såsom fisk og skaldyr - kan de alligevel øge summen af det jod der indtages dagligt.

Konklusion. Japansk jodindtag med tang som hovedkilden til jod, er generelt forbundet med sundhedsmæssige fordele, der ikke er set i kulturer med anderledes kost. Viden om, hvor meget jod japanerne reelt indtager dagligt, er til gavn for alle, der ønsker at spise jodholdig kost eller benytte tang-kosttilskud, og samtidig undgå for store mængder, der kan skade sundheden.

Mens japanerne lever længst og færrest dør af kræft, dør i Danmark 11 kvinder hver eneste dag af brystkræft, mens hjerte-kar-sygdomme er de næsthyppigste dødsårsager og udgør ca. 27% af alle dødsfald, tillige med at vi lever kortere end indbyggerne i samtlige andre vesteuropæiske lande.

For en japaner ville sølle 150 mcg jod dagligt betyde en dundrende jodmangel, mens for os i Danmark er jodmangel ligefremt en livsstil. :wink:

Vores sundhedsmyndigheder advarer mod mere jod end 150 mcg / dag. :sad:


Frit efter kilde: Assessment of Japanese iodine intake based on seaweed consumption in Japan: A literature-based analysis (Thyroid Research)

Sitat:

---

Den negative effekt af højt indtag af jod fra tang i kosten. Højt jodindtag fra tang i kosten kan dog påvirke helbredet hos personer disponeret for lidelser i skjoldbruskkirtlen. Selv om studier bekræfter at forskellene i indtag af jod ikke påvirker skjoldbruskkirtlens antistof positivitet, kan et højt (efter japansk målestok) indtag af jod dog give eller forstærke symptomerne hos personer med tidligere thyroid autoimmunitet eller andre underliggende tilstande i skjoldbruskkirtlen.

---

At japanerne skal indtage forholdsvis langt højere mængder jod (i sammenligning med "vores" beskedne spormængder) før det påvirker folk med autoimmun thyreoideasygdom, hænger nok sammen med, at den japanske jord (dvs. de spiselige afgrøder dyrket i denne jord) har en høj andel af selen.

Selv hos personer med aktiv autoimmun thyreoideasygdom, vil tilskud af jod eller jodrig mad ikke forværre sygdommen såfremt disse personers værdier af selen er tilstrækkelige. Det betyder, at de personer med autoimmun thyreoideasygdom, som reagerer negativt på jod i kosten eller tilskud, de bør være opmærksomme på deres værdier af selen, fordi de sandsynligvis har både jod- og selenmangel.

Men det er heller ikke lige meget hvordan man afhjælper disse to mangler, fordi det kræver at man går frem på ganske bestemt måde mht. tilskud af jod og selen. Det er beskrevet i to dele af en artikel, hvis indhold bekræftes af Referencer som findes under hver del af artiklen:

Iodine and Hashimoto’s Thyroiditis, Part 1
Iodine and Hashimoto’s Thyroiditis, Part 2

Sitat:

---

I asiatiske kulturer, tilberedes tang almindeligvis kogt med andre fødevarer, der indeholder goitrogener som broccoli, kål, bok choi og soja. Phyto-substanser i disse goitrogene fødevarer hæmmer jodoptagelsen i skjoldbruskkirtlen - f.eks. isothiocyanater i korsblomstrede grøntsager fra kål-familien, eller hæmmer skjoldbruskkirtlens syntese af thyreoideahormoner - f.eks. sojaisoflavoner.

---

Det er nyt for mig, at de goitrogene madvarer bevarer deres goitrogene egenskaber, selv efter en tur i suppegryden. Jeg og andre har vist været tidligere oplyst om, at netop dampning eller kogning skulle neutralisere de goitrogene stoffer i disse grøntsager. Det vil jeg prøve at finde ud af noget mere om, fordi der nok er ingen grund til at mistro studiets forskere, idet de er japaner og hvis nogen overhovedet skulle korrekt viden om det, må det være dem. vedikke1

Sitat:

---

Visse tangarter indeholder dog høje koncentrationer af brom, et halogen der ligner jod, dog uden kendt fysiologisk funktion. Anvendes tang med højt indhold af brom og lavt indhold af jod i madlavningen, vil det dramatisk reducere jod i kroppen, og dermed hæmme syntese af thyreoideahormoner, fordi brom kobler sig til tyrosin(rest) på thyroglobulinet, i stedet for jod, hvilket betyder at der vil blive distribueret et uvirksomt hormon med brom i stedet for med jod.

---

Ja, jeg har råbt og skreget i årevis om at sky halogener som pesten... ( Stofskiftesyge bør stærkt advares mod Fluor og andre "Halogener") Alligevel de fleste med hypothyreose, jeg kender IRL, bruger både fluorholdig tandpasta og mundskyl, og drikker sort te, og de har ikke i sinde at lave om på det. :sad: