Ned i vekt

:D :D

Begynte på Levaxin første gang i mars med 50 mg om dagen.
Etter 6 uker gikk jeg over til 50/100 mg annehver dag, tar samtidig b-vitaminer og multivitaminer og fiber.

Vekta mi har bare gått oppover samme hva jeg har spist. men samboeren min har gått ned pga forandringene jeg har gjort i spiseveiene.

NÃ…!!!! etter noen uker på høyere dose så går vekta mi nedover. sakte men sikkert.. gått fra 102.8 kg til 100.4 kg på 1 mnd og håper nå at dette vil fortsette.

Skal ned 25 kilo ca ned til 75/80 kg om jeg er heldig.


Er det noen flere her som har suksess med å gå ned i vekt med denne sykdommen?

Vil gjerne ha tips om hva som fungerer ved vektnedgang :)

:( Veier 118, har klart å gå ned noe med å forandre kosten, men trenger mange tips :(

Sliter jeg også, men denne uken har jeg merkelig nok gått ned 2kg. Hvordan jeg har klart det vet jeg ikke. Har tro på trening da, og så tror jeg at dosen må være riktig, men det tror jeg ikke den er hos meg for jeg må sove flere timer til dagen etter jobb og noen ganger er jeg helt utslitt bare av å ha besøk f. eks. Har tro på omega 3 fettsyrer og rugbrød. Vi får hjelpe verandre. :D

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av grynet

Vekta mi har bare gått oppover samme hva jeg har spist. men samboeren min har gått ned pga forandringene jeg har gjort i spiseveiene.

NÃ…!!!! etter noen uker på høyere dose så går vekta mi nedover. sakte men sikkert.. gått fra 102.8 kg til 100.4 kg på 1 mnd og håper nå at dette vil fortsette.

---

Hei, hei. Kjenner meg igjen i dette; at andre går ned av og spise slik mange av oss må spise for å unngå å gå opp. Hvordan har det gått med deg videre? :)

Jeg gikk Grete Roede-kurs, jeg. Brukte lenger tid enn de andre deltagerne, men gikk ned åtte kilo på 16 uker.

Har nå spist kjempesunt i en mnd ca, ikke cola eller no(jo, en sprekk eller to har det blitt :oops: , men ikke 1,5 l pr dag hvertfall :oops: :oops: )Og har ikke gått ned ett eneste gram.

Får da legge til att jeg er dødsens-misunnelig på dere som er på full fart til "magerheten"!!!!

(jeg gikk ned noen kilo for en stund siden, 5, men det var kun vann, så de smatt på igjen da jeg sluttet å ni-drikke grønn te, aggghhhh.....)

Mange må "slanke" seg lenge før en begynner å gå ned i vekt. Spesielt kanskje hvis man trener - du kan få mindre fett som nok er ønskelig for de fleste, men mer muskelmasse - og vekta kan da stå på stedet hvil - fordi muskler veier mer enn fett. Hvis man da trener under "slanking", er det noen som anbefaler at man heller bruker målbånd enn vekt som indikator på at man "blir mindre".

Når det gjelder folk med hypotyreose - som vel har treghet i alle slags funksjoner - så vil det vel kanskje her også være en ekstra treghet med å få gang i kiloene. Ikke gi opp! Hvis man begynner å endre kost og aktivitet til noe mer positivt, så vil det gi gode resultatet etterhvert - man blir i alle fall sunnere og minsker sjansene for ytterligere sykdommer/komplikasjoner, men får bedre kroppsammensetning (i alle fall hvis man trener), og trolig vil nok vekta også bevege seg etterhvert. Ser jo at det er viktig med rette dosering (og temp som jeg selv ikke orker å måle :oops: ), så hvis det ikke skjer noe, så er det nok viktig å holde øye med dette også, evt justere.

Lykke til - til oss alle sammen ;)

Her har jeg laget en tråd om noen små slanketips - også andre kommer med mange gode innspill. Kanskje dere finner noe brukbart der?

Jeg har gått ned 1 kg pr. uke i det siste. Jeg er nøye med hva jeg spiser i uka, men tillater meg en dag hvor jeg spiser alt jeg vil. Ellers så prøver jeg å trene litt hver dag, noen dager blir det bare tur, men det er jo trening det og. Ellers så tror jeg at det med stoffskifte og tempeatur er viktig. For meg tror jeg at Armouren har vært en viktig faktor har hørt om andre også som har gått ned etter at de begynte på den.

1 kg pr uke er veldig mye. Mange anbefalinger går på 1/2 kg i uka. Men dette er jo kjempebra for deg. Noe som er like viktig og kan være litt vanskelig, er å holde vekta nede - å få den stabilisert, tror jeg.

Men det kan jo se ut som om Armouren hjelper deg. Håper det. Hvis jeg spiser hva jeg vil en dag i uka, så klarer jeg ikke å gå ned, men kan kanskje stå på det jeg allerede har kommet ned på. Og i begge tilfeller må jeg uansett trene temmelig mye, samt gå turer. Men hos meg har kiloene sittet som granitt. Huff og huff ;)

Selv om jeg har gått ned 20 kg. (...uten å være på slank) siden jeg begynte på Armour (og på tross av to svangerskap), tror jeg trivselsvekta mi tilsvarer ca. 10 kg mindre enn hva jeg er i dag. Fikk nettopp utført en hårmineralanalyse (alt de viste var navn, kjønn og alder), og resultatet viste at jeg hadde ( i tillegg til lavt stoffskifte og trette binyrer) lav forbrenning. Tipset for å speede opp forbrenningen var i følge rapporten, å kutte ned på fett, kutte helt ut raffinerte karbohydrater, og sørge for at hvert måltid bestod av min. 40% proteiner (tror dette svarer nokså godt til Lindbergs teorier?).

Ellers må jeg bare si at en hårmineralanalyse virkelig er å anbefale for alle - helt smertefritt, klargjørende og med langt bedre råd i fht. å rette på ubalanser/mangler/overskudd enn en får både hos fastlegen og spes. her til lands! (Dette burde vel kanskje ha vært en egen tråd :oops: )

Mvh
Siri Ann

Phuu...skrev et langt innlegg her. Fant ut at jeg skulle legge det i et annet tema, og vips så er det borte. Gidder ikke ta det om igjen, men altså - jeg har dårlig erfaring med hårmineralanalyse.