Påvist autoimmunn hypotyreose da jeg ble gravid for snart 3 år siden

hei

fikk påvist autoimmunn hypotyreose da jeg ble gravid for snart 3 år siden. jeg tror jeg har hatt det i 2-3 år før det ble påvist, men legen forklarte vektoppgang med røykeslutt. hadde rundt da begynt å trene ganske mye og spise betraktelig sunnere enn noengang, allikevel følte jeg meg ikke så mye bedre... så det var vel treningen som gjorde at jeg ikke ble så superslapp som jeg tidvis kan være... mange brikker falt på plass med diagnosen ...

jeg studerer og trener fast flere ganger i uka. hvis jeg ikke trener mister jeg all energi, så det er liksom medisin for meg.. sammen med levaxinen da ...

vært på en konstant, lav dose helt til for nesten 1 år siden, da verdiene mine plutselig føk til himmels .. aner ikke hvorfor. fastlegen økte doseringen med 50% - dette tålte ikke kroppen min. hadde en periode jeg ikke ønsker å gjenoppleve - sterk angst, depresjon og slapp. til tross for overmedisinert ... ingen klassiske symptomer da, brystsmerter og smerter i armer/ben ... ?

er nå tilbake hos spesialist som tar godt vare på meg. øker jevnt og trutt, og har fortsatt lang tid igjen før jeg er på riktig dose. veien er lang og tidvis ganske slitsom og jeg er veldig glad jeg har funnet dette forumet. følte meg som hjemme da jeg satt og leste innleggene deres. skulle bare funnet det før ........ :wink:

ser at det er mange som lurer på dette, men det snakkes mye om lavkarbo-dietter. jeg sliter med å følge en slik, da jeg er for glad i karbiser og ikke så glad i kjøtt og hater egg og havregrøt.. hva skal jeg spise da?? blir ikke mett av salater! er lavkarbo det beste for hypo? (har ikke peiling ... )

jeg tar krom for å stanse søthungeren, så jeg spiser ikke lenger store mengder sjokolade. drikker ikke så mye brus. burde jeg drikke lightbrus? aspartan er ikke så bra for kroppen det heller ... jeg trener 2-3 ganger i uka og anser meg i god form, bruker kroppen mye daglig. drikker myye vann.

har forresten krom innvirkning på levaxin?

men vekta bare øker og øker. littebitt av gangen, men i helt feil retning ... hjelp!

må sies at jeg driver å øker doseringen på levaxin, så stoffskiftet er for lavt om dagen ... kanskje jeg bare må vente ...?

Velkommen! :D Fint å lese at du opplever at treningen gir deg energi. Jeg føler det samme....så kanskje vi kan prate litt trening etter hvert? :wink:

Jeg trener også - mye mer enn deg, men vekta går opp og ned...og i de siste månedene bare opp...

Merkelig nok så gikk vekten ned da jeg kom opp i 175µg Levaxin.....12 kg falt som en sten. Jeg fortsatte på samme dose, trente like mye, og vekten bare økte. I et desperat forsøk skiftet jeg til Armour...

Vel - 10 kg opp igjen, så jeg begriper ingenting...jeg har ikke søthunger. Jeg aner ingenting om krom - har ikke behov for det. Håper noen andre kan svare deg på det.

Aspartam har nettopp blitt omhandlet her, og det er ikke noe hyggelig lesing. Tror ikke du skal satse på det nei. Jeg er i ferd med å trappe ned. Fortsett med å drikke mye vann du. Selv har jeg drukket snart 2 liter pr dag i årevis....

Hva med proteinpulver? Hvis du bare får i deg kabohydrater....

Men! Du må vel opp i større dose Levaxin tenker jeg, men laaaangsomt...Det er forferdelig å øke for fort!

Jeg har også øket dosen for fort i perioder. Fikk masse kroppsverk og skjelvinger. Det var helt pyton. Så man lærer etter hvert.....Det som er ille er opplevelsen av at legen gjetter like mye som en selv, slik at det ender opp med at man prøver å finne rett dose på egenhånd.... :roll:

At fastlegen din økte med 50% bekrefter bare de mange historiene på dett forumet. Det er horribelt! :evil: Men fint å lese at du blir tatt godt vare på nå da....

Lykke til!

Velkommen. Håper du vil trives.

Jeg bruker Armour. Min erfaring er at dersom stoffskiftet blir forhøy kan jeg legge på meg. Dersom det er passe eller litt høyt ( ikke veldig høyt) tar jeg av.

takk! :)

yvette: så bra at du har samme erfaring :) prater gjerne trening, tror det er kjempeviktig, spesielt når man ikke treffer riktig dose. husker skjelvingen og følelsen av å nesten besvime bare jeg vred hodet.. merker at fastlegen ikke akkurat har førstehåndsekspertise på stoffskifte, er tilbake til spesialisten som fulgte meg opp mens jeg var gravid. send meg gjerne pm :wink:

Smoothie med proteinpulver drakk jeg til frokost hele våren. Det er god og greit å få ned tidlig på dagen, samtidig som det holder mett lenge.

Jeg gikk forøvrig opp 12kg på Levaxin. Håper jeg skal klare å gå de ned igjen. Trener en del, men det går langsomt. Har begynt med Armour etter anbefaling av legen min.

Hva med å forsøke å variere treningen litt? Kroppen venner seg gjerne til det om man i lang tid gjør det samme og i samme intensitet.

ser det er flere som trener her inne og siden vi alle sliter med samme problemene tenker jeg dette er stedet å lufte mine tanker

jeg er 27 år. jeg har trent 2-3 ganger i uka siden 2003, uten at jeg merker veldig progresjon. at jeg ikke går ned i vekt har jeg jo skjønt det er en annen grunn til, men har ikke merkbart bedre kondis heller ... er det pga sykd? føler meg i god form, altså, men inbiller meg at et friskt menneske ville være ennå bedre ... kommer også fort opp i høy puls, noe som bekrefter mine mistanker..

jeg trener nå styrke/aerobic + aerobic hver sin gang, pluss at jeg iblant trener et eller annet eller løper. litt i startfasen med løpinga ... men har jo et lite barn og leker mye med henne, samt at hun elsker å løpe rundt, er mye aktiv med henne. går mye i hverdagen

hvordan har dere opplevd dette?

takker for innspill :) - denne smileyen ser forresten skikkelig grotesk ut ...

Hei!
Jeg har det, til min store fortvilelse, akkurat på samme måte. Før gikk jeg knapt en søndagstur. Nå har jeg hatt en aktiv hund i snart to år som jo krever sin gåtur hver dag. Har hele tiden vært bevisst på kostholdet og har begynt å trene 2-3 ganger pr uke, styrke og kondis på treningssenter. Merker som du sier svært liten forskjell, pulsen løper av gårde etter ett halvt min løping.. Føler det ofte som jeg ikke har trent på år og dag, noe som ikke er tilfelle.. Hadde vært veldig interessant om noen vet grunnen, og enda bedre, om noen vet om noe om hjelper :?

jo, har igrunnen merka at pulsen ikke funker med jogging selv om jeg egentlig ikke er sliten....har bare ikke tenkt på det.

men man forbrenner en god del ved å ta spinning og liknende istedet, og da kan man jo ta et noget roligere tempo. jeg er bare glad jeg endelig klarer å trene lengre perioder enn før:)

selv har jeg mer problemer med uholdenhet, går jeg over en times tid blir jeg ganske dårlig i formen resten av dagen.

så løsningen er bare at jeg holder meg til en time, og i et middels pluss tempo.

Jeg er hjemmetrimmer og gjør lett styrketrening. Men noen ganger må jeg gi opp, som nå i dag. Hver bevegelse blir for tung, blir også fortere andpusten. Til tross for at jeg sykler og gjør litt gym, merker jeg lite. Blir fort sliten ved anstrengelser.

Jeg fatter ikke at dere klarer å trene i det hele tatt! Jeg verker i muskelaturen hver eneste dag og er så slapp at noe overskudd til trening finnes ikke. Jeg er fornøyd om jeg klarer å handle og lage middag i hverdagen og jeg er kjempeglad dersom jeg klarer å ta husvasken jeg.

Hvordan klarer dere å trene? Det lurer jeg på!

nå ble jeg "glad" - ikke for at dere har det på samme måte, misforstå meg rett, men siden vi opplever det samme er det nok sykd som gjør det.

problemet mitt med spinning er at jeg syns det er så kjedelig ... :( skulle ønske jeg likte det, for det sies å være effektivt.

man skal jo helst holde seg på 65% puls for optimal fettforbrenning, men jeg fyker opp i 80-85% før jeg vet ordet av det ...

shanita: jeg er avhengig av å trene for å fungere i hverdagen i det hele tatt. blir superslapp om jeg ikke gjør det, føler meg som du beskriver det og blir fort deprimert. men du har flere diagnoser og, jeg har "bare" stoffskiftet.. er du riktig medisinert/dosert?

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av mammantileir

problemet mitt med spinning er at jeg syns det er så kjedelig ... :( skulle ønske jeg likte det, for det sies å være effektivt.

man skal jo helst holde seg på 65% puls for optimal fettforbrenning, men jeg fyker opp i 80-85% før jeg vet ordet av det ...

---

Hei mammantileir :)

Noen gode (etter min smak) tips til spinningrening. Få tak i en sykkel. Du kan sikkert få kjøpt brukt og rimelig. Sett deg ut i frisk luft (om du er velsignet med det der du bor da), fyll MP3`ern med god musikk som du liker og som det er litt trøkk i...

Bruk pulsklokke og følg med på pulsen. Blir den for høy så reduserer du tempoet og motstanden....da justerer du pulsen selv. Vet du max pulsen din...sånn ca? Spør fordi du skriver at du kommer opp i 80% - 85%...

Jeg kan sitte i opptil 2 timer slik jeg, og kjeder meg ikke et øyeblikk, bare nyter det. Veksler mellom lav- og høyintensitet. Ved høyere intensitet blir øktene kortere...gir seg selv. :wink:

Jeg er også avhengig av å trene, og føler meg så takknemlig for at jeg er i form til det. Jeg tror noe av "hemmeligheten" er at jeg har trent veldig mye i mange mange år...så jeg går vel litt på autopilot, eller så er det all treningen jeg har bak meg som rett og slett gjør at jeg opprettholdt energien da hypothyreosen slo til....?

Jeg er og avhengig av trening for å fungere.
Men det varierer selvsagt på formen hvor mye jeg klarer. Det viktigste er god hvile i mellom. Hard trening to dager på rad fungerer som regel dårlig. Kanskje ikke akkurat den dagen, men iallefall neste dag :wink:

Jeg klarer ikke å trene hjemme. Har hatt både spinningsykkel og elipsemaskin. Fine å henge klær på :roll: Må komme meg ut, ha en tid å forholde meg til og se andre mennesker. Gjerne gruppetimer.

Og pulsklokke er et must. Ikke bare for motivasjonen. Spinning uten pulsklokke er jo dødkjedelig. Men også for å kunne planlegge en treningsøkt.

Om man ikke har trent på lenge eller er utrent, kan de første ukene være tunge. Men kommer man igjennom det, så går det som regel bedre. Selvsagt viktig med korte økter og å gjøre noe man synes er morsomt selv og.

"Noen gode (etter min smak) tips til spinningrening."
Så lykke til med greninga Yvette...... (hihi)- har du lest tråden om tastefeil ? Ikke bare at vi taster feil, men korrekturen svikter også.

Men trening var det.....
Det er egentlig forskjell på trening og trim. Mange nyanserer ikke mellom disse, og det er kanskje ikke så viktig i daglg tale heller.
Trening er øvelser som gir en definert ytelsesøkning.
Trim er en fellesbetegnelse på fysisk aktivitet og har snarere et trivselsmål enn et ytelsesmål. Ofte er det en glidende overgang mellom begrepene og trim gir også økning i ytelse, men denne er ikke det viktigste med trimmen.

De fleste av oss trimmer jo, men bruker begrepet trener. Begrepet trening brukes lett om å trene på øvelser i tekniske disipliner.
Men det vi vel snakker mest om er kondisjonstrening, altså å trene opp det kardiovaskulære system til å yte mer. Sørge for å kunne forsyne muskulaturen med mer oxygen enn pr. dags dato.

Denne treningestypen foregår over tid. Det tar lang tid å bygge opp større og mer effektivt hjerte og forsyningsårer (capilærer) til muskulatur som trenger mer næring.

Og her er vi vel ved en av sideeffektene som er nyttige for oss, så jeg vil dvele litt ved den nå.
Næringen musklene forsynes med er glykose som kroppen lager av maten vi spiser. Den plasseres i vesentlig grad i musklene - klar til bruk på et øyeblikks varsel. Og en liten reserve i leveren.
Når disse lagerene begynner å minke, så setter leveren igang med å lage mer og sende ut til forbrukerene. Og den lager det av det som er lettest tilgjengelig av tre energiresurser som kroppen rår over, i rekkefølgen : 1.karbohydrat 2.fett 3.proteiner.
Først når karbolageret er halvert starter fettforbrenningen og det kan ta borti en time det, avhengig av øvelsen.

Det siste forskning har gitt oss, er at intervalldelt meget høy intensitet setter igang fettforbrenningen tidligere enn hvis man trener rolig i lang tid.
Det snur jo opp ned på det jeg jeg har lært som en fastspikret sannhet.
Jeg hørte alltid at det var de lange rolige turene hvor leveren fikk god tid på å omdanne fett til glykose som var mest effektive fettforbrenningen.
Jeg, og mange med meg har vel undret seg over at dette ikke stemmer - vi har opplevd at trim ikke fører til en vektnedgang. Så kanskje har de rett ?

En effektiv fetttforbrenningesøkt blir kanskje seende ut omtrent så : 30-45min oppvarming på lav puls 130-140 - så et antall harde intervaller på over 90% av maxpuls - så 10 min cooldown.

Dette høres jo mer ut som en kvalitetsøkt, men så sier forskningen altså. Arbeidsintervallene skal ikke være over 5min. og de må jo tilpasses, så start med 1min 85% og øk etterhver.
Så dette er altså ikke noe man velter seg ut av sofaen med å hiver seg utpå. En bør nok følge et noen måneder langt startprogram først.

Jeg trena innebandy og styrke fra jeg var 18 år og til jeg fikk stoffskifte i 2004. Jeg la om kostholdet, og har rast fra 95 kg til 76 kg nå (186 h).

Jeg får vanvittig hodepine om jeg går en tur på 30 min, eller prøver å begynne med fysisk aktivitet. Om folk her klare å trene, så må dere jo ha fått sykdommen stabil siden dere i hele tatt klarer det?

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av n`Finn

"Noen gode (etter min smak) tips til spinningrening."
Så lykke til med greninga Yvette...... (hihi)- har du lest tråden om tastefeil ? Ikke bare at vi taster feil, men korrekturen svikter også.

---

Hehe! :D Grening eller trening?? Går for det samme vel? *fniser* Joda - jeg leste tråden om tastefeil og disse do-greiene dine. Morsomt! :lol: Kjenner meg igjen i skrivefeil ja....og her kom beviset. :oops:

Ellers så sluker jeg til meg tipsene i innlegget ditt. Takk takk!

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av gutt_81

Om folk her klare å trene, så må dere jo ha fått sykdommen stabil siden dere i hele tatt klarer det?

---

Nei jeg er ikke så sikker på det. Jeg har justert dosen opp og ned...og opp igjen. Jeg har slitt med kroppsverk, skjelvinger etter Levaxin osv, men treningsmengden og treningsintensiteten er og forblir den samme...

Ã… forstå det? Nei...men stabil? Det er jeg IKKE når det gjelder stoffskiftet. Men stabil med trening - JA!

Skynder meg å legge inn denne - uten at jeg har lest den grundig ennå:

http://www.doktoronline.no:80/qa/forum/ ... 56183.html

Illustrativ link der Yvette !
Doktoren avslører jo kunnskap om hvordan dette bør fungere hos friske mennesker.
Jeg er jo fristet til å spørge hvorfor den gode doktor ikke klarte å svare på dette presise spørsmålet.
Svare på sine egne spørsmål skal man vel aldri, men er det ikke tenklig at det rett og slett er for at man mangler basalkunnskap om stoffskiftet ? Ikke spesiellt for denne legen, men det er vel kunnskap som vi tror legene har, men som de må tynes til ganske pressede situasjoner før de avslører at de ikke har den kunnskapen. Og de finner den ikke på internett heller. Og det kan jeg bekrefte.

Eller har de den, men bruker den ikke - altså kan ikke logisere med forutsetninger å få fram svar på spørsmål som ikke er stillt før ?

Fører ikke lavt stoffskifte til at alt går saaaakte da ?
Jeg har iallfall en klar formening om at restitusjon er stoffskifteavhengig. Den foregår jo på tider av døgnet hvor stoffskiftet er det eneste som holder åpent - for å si det slik.

Men jeg har en mistanke om at det kan ligge den utbredte misforståelse bak det unvikende svaret, at man tror på det som NycoMed skriver på pakkseddlen - nemlig at "Levaxin virker som kroppens eget hormon".
Og spørgeren har nok normerte prøvesvar - og da er han som alle andre.
Derfor den generelle forklaringen ...........

jeg har gått over til mørkt dansk rugbrød til frokost, ikke spesielt godt, men med masse pålegg (liker egentlig ikke, men blir mett) sklir det ned. prøver å kutte karbiser og øke proteiner, evt tilføre prot-shake... vi får se

... jeg er så heldig å fått arve min mors litt kraftige lår, også kalt ridebukselår ... disse er ekstremt vanskelig å slanke bort for normale mennesker, og vi hypoer har ekstremt vanskelig for å slanke oss i det hele tatt - så oddsen for å få slanket de vekk ved trening og kosthold er liten ... om ikke svært liten ... har vurdert fettsuging, men syns det er et drastisk inngrep, har også hørt at resultatet er så som så ... kom over en reklame fra ellipse klinikken, som påstår at de kan fjerne slikt vha ultralyd - kraftig ultralyd som knuser fettcellene ... ? hva tror dere om dette? noen som har prøvd?

de oppgir ikke pris, så regner med det koster litt - skeptisk til sånt i utgangspunktet, men innbiller meg at det må da ha noe virking om de driver en seriøs bedrift fra dette ...

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av bambi

Smoothie med proteinpulver drakk jeg til frokost hele våren. Det er god og greit å få ned tidlig på dagen, samtidig som det holder mett lenge.

Jeg gikk forøvrig opp 12kg på Levaxin. Håper jeg skal klare å gå de ned igjen. Trener en del, men det går langsomt. Har begynt med Armour etter anbefaling av legen min.

Hva med å forsøke å variere treningen litt? Kroppen venner seg gjerne til det om man i lang tid gjør det samme og i samme intensitet.

---

Legger man på seg av Levaxin???? Trodde når man endelig fikk medisin mot stoffskifte så skulle det bli lettere å gå ned?

Siri -67

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Siri -67

Legger man på seg av Levaxin???? Trodde når man endelig fikk medisin mot stoffskifte så skulle det bli lettere å gå ned?

Siri -67

---

Noen gjør visst det. Jeg var en av de som ikke tålte det så godt dessverre. +12kg på under 6 mnd er mer enn frustrerende. Iallefall når man jobber for det motsatte hele tiden :roll:

Fra denne siden : http://www.time-to-run.com/theabc/lactic.htm har jeg oversatt ganske fritt, så hvis noen har "invendinger" er det fint å få høre !
Det er ikke lenge siden jeg kom over denne siden, men den har ligget å skurret i hodet. Den snur rundt på mye av min tenkning - som nok må innrømmes er blitt vanetenkning.
Det skal man vokte seg vel for !
Sannheten står for fall og myter dør !
Så får en bare håpe at de har rett de som skriver så .........

De fleste som trener tror at melkesyre frigis under hard trening eller uvant trening og at det både begrenser løpsevnen og er årsak til stølhet. Dette er feil !
Ikke engang termen "melkesyre" er korrekt.
Melkesyre finnes ikke i muskler ! Det vi omtaler som melkesyre er en syrerest hvor syren er borte ! Mer korrekt kan dette kalles Laktat. (melkelignende).
Forskjellen er viktig for å forstå sammenhengen i hva som skjer under trening.

Den største myten er at Lactat er årsaken til stølheten man føler etter feks. maratonløp. Ã…rsaken er heller muskelskader og ikke opphopning av Lactat eller krystallinsk "melkesyre" i muskulaturen.

En annen misforståelse er at melkesyre forsurer blodet og derigjennom forårsaker tretthet. Det er motsatt, Lactat som frigis av musklene under langvarig trening konverteres til glykose igjen av leveren. Et eksempel på kroppens evne til gjenbruk. Så istedenfor å skape tretthet bidrar lactatet til musklenes energiforsyning ved å holde blodsukkeret oppe.

En nyere ide rundt tenkning omkring den Anaerobiske Terskel -AT- er at man ofte ser bilder av utøvere som avgir lactatprøve under trening og i tilleggsinformasjon går det fram at man overvåker treningen ved hjelp av disse prøvene.

Man har til nå tenkt seg at når løpshastigheten øker når man et punkt der hvor man ikke får nok oxygen ut til sultne muskler, og hvor energi som ikke krever oxygen bidrar til musklenes energiavsetning. Dette resultarer i en explosiv økning i lactatkonsentrasjonen - AT.
Dette er det såkalte kneet lactatkurven beskriver når metningspunktet nærmer seg.

Men det er to problemer med dette syn :
1. Muskler blir aldri anaerobiske : det finnes andre grunner for at lactatkonsentrasjonen i blodet øker explosivt ved AT.
2. Det at At-kneet skaper et vendepunkt er ikke riktig, fordi såkallt eksponensielt økende lactatnivå, som altså forårsaker "kneen" på kurven er ikke riktig. Det viser seg at lactatøkningen faktisk er ganske mykt voksende.

Dette betyr at en må ta ibruk nye måter å tolke blodets lactatkonsentrasjon mot løpsprestasjoner.
Måles lactatkonsentrasjonen ved forskjellige løpshastigheter kan man lage en kurve på et diagram som vil vise hvordan lactatutviklingen er med økende belastning.

Posisjon og form kurven har vil endre seg med kondisjonsnivået. Jo høyere kondisjon, jo lenger til høyre vil "kneet" komme og jo lavere vil kurven ligge i diagrammet. Det betyr at jo lenger til høyre kneet plasserer seg, jo fortere er det mulig å løpe. Man bruker gjerne et lactatnivå på 4mmol som standard for å sammenlikne de forskjellige målinger. Dette kan også brukes til å trene løpshastighet ved å utføre noen løp hver uke å måle hastigheten en oppnår ved 4mmol.
Problemet med denne typen monitorering er å vite hvor mye av treningen som skal utføres under 4mmol og hvor mye som skal være over - idet man ikke kan bruke AT-kneet som før omtalt.
4mmol er jo en valgt grense som ikke er individtilpasset.

Så da er det bare å monitorere ivei........
De fleste av oss driver det nok ikke så langt, men tjenesten tilbys på bla. Løplabbet. Prisen gjør at dette ikke er noe en kan drive mye med.
Små lactatmålere, omtrent som blodsukkermålere er i handelen og prisen synker stadig. Med en enkel Polar pulsklokke og en sykkel på rulle kan en lage sin egen lactatprofil og spesifisere treningen sin etter denne.

Jeg klarer å trene når jeg er i gode perioder. Dersom jeg ikke er det er selv en liten tur et ork. Dette virker sikkert ulikt på hver og en av oss.

Ikke verst med en lege som anbefaler Armour. Har en grei lege nå , men tidligere har jeg møtt mye motbør på grunn av at jeg brukte Armour. Måtte bestille det på nettet før.

Jeg har opplevd lange perioder som det ikke har vært mulig - ikke bare å trene, men å bevege seg har vært et ork.
Heldigvis er det sjelden jeg får det slik nå og det varer ihøyden en dag.

Tror mangel på energi nok er et mer utpreget problem for visse stoffskiftepasienter. Som med det meste når det kommer til oss så varierer det stort :wink:
Det at det blir helt umulig å trene ser jeg på som mangel på energi. Hos meg blir jeg ikke bedre av trening heller verre. På tross av det er det viktig å bevege seg.

Jeg tror det er mange som har problemer med å trene hardt. Lammende trette ben og armer er umulige å bevege. Og klarer man det er det som i sakte kino.. Jeg har til tider problemer med å løfte bena fordi musklene er helt fylt til randen med bly. Jeg har jo sett at det er flere her på forumet som trener hardt og mye og det har forundret meg stort. Tenkt en del på det ja.. Jeg er som Shanita. Hverdagen tar knekken på meg. Har få bedre perioder hvor aktivitetsnivået blir bedre, men det kommer alltid med en pris jeg egentlig vurderer til å ikke å være verdt det. Men klarer ikke å styre meg heller :wink: Men alt dette, det viser jo bare hvilken komplisert pasientgruppe vi er..

Lav energi nesten konstant er et stort problem i seg selv, og på toppen kommer den dårlige samvittigheten; det fokuseres jo enormt rundt oss på hvor sunt og viktig det er å trene, og hvor mye overskudd man får av det....

Jeg pleide å trene en del før; da kjente jeg meg glad og "gira" etter en treningsøkt. Det jeg driver med nå, ikke så ofte, kan kalles lett mosjon og bevegelse, og etterpå kjenner jeg meg kraftløs og litt uvel. :cry: Må betale for det, liksom...

Akkurat slik er det med meg og. Jeg som elsket å trene!! :( Det jeg svaner mest er å gå laaange, laaange turer. Har ikke sjanse til det nå lenger :cry:

tja, klarer og klarer, jeg har jo holdt på å dette av spinningsykkelen et par ganger da:P

jsg klarer ikke å trene i de verste periodene, men da klarer jeg heller knapt å komme meg fra og til noe som helst uten at det blir som i saaaaaakte film og hvile etterpå.

løsningen for meg har vært å trene ting som forbrenner men ikke krever at du beveger kroppen så altfor mye(spinning/ellipsemaskin).
for meg er trening ikke bra på kort sikt, men jeg håper det skal hjelpe på lang sikt:)

ja, glemte jo å tilføye at jeg tviler på noen av oss som trener her inne får det overskuddet "vanlige" får, selv blir jeg mer uggen og rar som regel i formen etterpå. kompenserer med masse frukt og skikkelig middag, men en enda mer redusert form er vel the price to pay.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av isa1

ja, glemte jo å tilføye at jeg tviler på noen av oss som trener her inne får det overskuddet "vanlige" får,

---

Det gjelder ikke for meg, men jeg aner ikke hvorfor. Jeg har mellom 30 - 40 timers treningstimer i måneden - til dels hard trening med høy puls over tid. Jeg er fullt restituert neste dag. Men hvor lenge de vil vare...ja si det?? Etter flere år med ubehandlet hypothyreose og 3 år med thyroxin....treningsmengden/-intensitene er den samme - om ikke øket...

Så overskuddet er der hos meg. Jeg skriver dette BARE for å fortelle at der er håp. Vi er ulike innenfor denne sykdommen, og jeg synes det er viktig at det kommer frem. Håper det gir litt oppmuntring og håp til dere andre....

Nå vet jeg ikke helt da om jeg kjører meg tom til slutt, men foreløpig går det helt fint. Kan anbefale svømming i sjøen som deilig avslutning på en treningsøkt. Dette er nytt for meg, men utrolig livgivende. Hvis dere har havet eller sjøen nær. I går målte jeg 13 grader. Det høres kaldt ut, men når man begynner å svømme så kjenner man ikke kulden. Det er bare så fabelaktig. Prøv i solnedgangen...da blir man ett med naturen....en superfin rekreasjon...(kjenner at 1/2 time er nok på denne temperaturen...senere blir det vel enda kortere...

Er der noen vinterbadere blant dere???? Jeg HAR tenkt å prøve! :shock: Så får vi se da...

Vet om et fint sted å bade om vintren - Grand Canaria :)

Ellers er det vel for det meste som isa1 sier tror jeg da. Det er vel også mange som har nytte av en viss bevegelsestrening, og dette kan føles slitsomt nok for mange.
Likevel tror jeg det er nytteig å prøve om en kan overkomme startbarriæren og komme igang. Ikke sikkert det gir så stor gevinst, men det gir litt dynamikk i tilværelsen. Litt oppoverbakke som en kan tenke på når en er i nedoverbakke ?

Enig i det jeg og.

Tror det verste en kan gjøre både for kropp og psyke er å slutte å bevege seg. Gjør så mye en klarer uten å måtte svi så mye for det at det blir negativt. Holder en knapp på at det er bedre å gå en rolig tur enn å ligge kun på sofaen :) Bare det å få frisk luft hver dag er en renselse for sjelen. Kan være en kamp å komme seg ut, men det er verdt det i lengden er jeg helt overbevist om. :D

PS: Ikke alltid så flink selv altså ;)

kl 3 kom gubben hjem fra byen. jeg våkner alltid når han kommer hjem og vi lå og snakket en stund og han sovnet. sikkert 3.45-4 ... kl 4.40 ga jeg opp... er kjempetrøtt, men liksom veldig våken - klarer hvertfall ikke sove.

så nå sitter jeg på kjøkkenet med en kopp te, sendt litt mail og surfet litt, men føler meg ikke særlig trøttere.. så utrolig kjedelig - husker dette skjedde på slutten av graviditeten også, men da kunne jeg sove på dagen. i morgen skal vi ha lunsjgjester og siden gubben var ute skal jeg stå opp med snuppa og hun våkner sikkert ikke etter 7... hun pleier å sove rundt 12-13, men da er det folk her, kan ikke legge meg .. de drar 15, men da er snuppa våken igjen. og gubben skal kjøre gjestene våre til flyplassen med full bil, så hun kan ikke være med. arghhh!

tror det er kroppen min som er tilvendt ny dose allerede og stoffskifte er dermed for lavt igjen, men får ikke/kan ikke øke igjen før det er gått 6 uker siden siste økning. vi snakker 21. sept .... hva er det - 14 dager til ....... ?

måtte bare syte litt. sov godt videre allesammen

God morgen til deg !

kanskje du har gått til sengs igjen, håper at du har fått sove igjen. Sitter i samme situasjon som deg. Får ikke sove, for lavt stoffskifte herjer igjen. Jeg øker hver tredje måned, og denne gangen har han sagt 25 µ i uka....
Tida kan bli lang med et hjerte som herjer, en mann som sover godt ved siden av og dager som ikke er gode.
Hjernen virker bare på lavt gir, men en trøst at det er fler enn meg som har det slik. Fattigmanns trøst !!

Syt og klag litt du, det er godt å få det ut, selv om det ikke er mange her inne på natten. Stor natteklem fra

Stakkars deg! :( Det blir snart bra skal du se :) Hvorfor må du vente i 6 uker med å øke hvis du føler deg sånn egentlig? Det høres ikke logisk ut. Så det er vanlig at man må øke hver 3.de mnd altså? Det sa ikke legen min noe om. Jeg har fått 75mcg Levaxin og 10mcg Lio etter 9 mnd med medisiner og da er jeg ferdigmedisinert og skal bare komme på kontroll hvert halvår mente han....det stemmer kanskje ikke det da? Det er 4 mnd siden min siste doseøkning og jeg ble kjempetrøtt og hypo for noen uker siden så jeg lure-økte med 12,5 mcg pr dag. Siden FT4 nivået mitt ikke var mer enn 20% av ref på siste måling tenkte jeg at det var greit. Men hvorfor blir stoffskiftet lavt igjen etter noen måneder og hvor lang tid kommer dette til å pågå? Til evig tid? Vil det aldri stabilisere seg?

Kjenner meg igjen i det du skriver mammantileir, hadde omtrent en lik natt som deg natt til søndag.
La meg 23.00 og våknet av en full mann 03.30.... Det tok laaang tid å sovne igjen.

Jeg har aldri hatt problemer med å sove, heller tvert imot, men nå etter at jeg har begynt på levaxin, så føles det som om kroppen ikke klarer helt å slappe av. Selv om jeg er stuptrøtt, så dirrer øyelokkene, hjertet banker og den indre uroen er stor.

Fra å sove 12-14 timer i døgnet sover jeg nå "bare" 8-9, men føler at det er alt for lite.

Glad jeg ikke har barn oppe i det hele, all ære til dere som klarer å ta seg av de små også!

tusen takk, jenter :) jeg gikk og la meg igjen kl 6, tror jeg sovnet, men så våkner eir kl 7 og skal opp. rimelig sliten igår, men la meg tidlig og sov heldigvis veeeeldig godt nesten 9 t. er fortsatt ikke helt i gjenge, skal legge meg tidlig i kveld og. neste gang mannen er ute får han liste seg inn ..... :evil: men våkner av dørlåsen, så da er man like langt .. iblant våkner jeg bare sykt tidlig 5.30 og sånt og da kan jeg sette meg og lese (student), men midt på natta går jo ikke det ......

minnie: når man øker bør man vente 6 uker mellom hver økning fordi levaxin har så lang halveringstid, dvs det tar lang tid før det brytes ned i kroppen. dermed har ikke kroppen stabilisert seg på den nye dosen før det har gått 6 uker. stoffskiftet synker etterhvert som kroppen vennes til høyere dose, helt til man er på det nivået man skal være. jeg har vært stabil før og håper på/regner med å bli stabil igjen etter neste økning. time will tell ...

hvis man øker for fort kan man bli overdosert, også kutter man også er man i gang med en lite hyggelig rundt. prøvd det før ... når man er stabil behøver man bare kontrollere det hver 6 mnd, men under økning må man kontrollere oftere, hver 6 uke.

mohaienne: kan du være overdosert? symptomene ligner veldig...

Jeg hadde vanskelig for å sovne sist natt og var trøtt udag jeg også. Te andre normale mennesker jeg snakket med idag hadde hatt det slik også. Knaskje noe i lufta? Energier? omtrent som det er ved fullmåne.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av mammantileir

hvis man øker for fort kan man bli overdosert, også kutter man også er man i gang med en lite hyggelig rundt. prøvd det før ...
mohaienne: kan du være overdosert? symptomene ligner veldig...

---

Spørs om det ikke er den runden jeg er på nå....
Følte meg overdosert på 75, gikk ned til 50, men prøver nå 75 igjen.
Skal til legen i dag, så jeg skal høre hva han mener jeg bør gjøre fremover.

Hei alle som er på doseøkning...


Jeg ble medisinert med for mye for fort og ble veldig dårlig. Så fikk jeg time hos en privatpraktiserende endokrinolog ( rekvisisjon fra primæren min). Han doserer meg sakte opp. Som jeg skrev tidligere har jeg nå økt igjen med 25µ en dag i uka. Det er lite det...og jeg skal ikke ta nye blodprøver før etter tre måneder. Jeg velger å være med på dette, vell vitende om nedturen jeg får. Men jeg vet også at den nedturen ikke blir i nærheten av så jæv,... som det er å være overmedisinert. Altså så lister jeg meg sakte, men sikkert mot en riktig dose...forhåpentligvis.

Sitat:

---

Opprinnelig skrevet av Tussa

...Men jeg vet også at den nedturen ikke blir i nærheten av så jæv,... som det er å være overmedisinert. Altså så lister jeg meg sakte, men sikkert mot en riktig dose...forhåpentligvis.

---

ikkeno gøy nei ... *føler med deg og alle andre i denne situasjon*

jeg tok nye prøver for en uke siden, samme dag som jeg økte (etter prøvetaking såklart) og har nettopp fått resultatene. først kan jeg fortelle hvor j$%## sliten jeg var, kom meg nesten ikke ut av sengen og sov minst 9t ila natta. var dritsliten og deprimert og sikker på at jeg hadde kjempelave (høy tsh) verdier.

bp sier at tsh er 3.8 (6 uker siden 6.4) så jeg er jo på rett vei. men syns det er rart jeg skal være så kjempedårig når jeg tidligere har hatt over 11 uten å føle meg så sjuk som jeg har gjort nå. ft4 har økt til 12.4 (6 uker siden 11.2) (ref 10.0-22.0) og ft3 økt til 6.7 (fra 6.2) (ref 2.5-5.7)

leser meg til at ft3 og ft4 øker med stoffskiftet (og det er jo bra) og høye verdier sees i forbindelse med hypertyreose ... (?)

nå må det sies at jeg føler meg veldig bra, litt høy til tider kanskje, men heller det. også bare en uke siden jeg økte, tar jo litt tid dette. skal ikke fokusere på prøvesvar, kroppen min bestemmer! men lurer jo litt da ...

har også plutselig blitt veldig trett på morningen - er a-menneske og har ikke hatt problemer med morgentrening (opp kl 6) men det er bare å glemme nå .......

noen som kan synse litt? takkerogbukker :D