Hva man tåler av mat og ikke med lavt stoffskifte...
Printable View
Hva man tåler av mat og ikke med lavt stoffskifte...
Melk kan du godt drikke sammen med Levaxin. Kalsium i melk er ikke bundet.
NOEN - kalsiumtabletter inneholder kalsium som er bundet til karbonat - og det er når karbonatet frigjøres at det hindrer opptaket av Levaxin.
Kalsium har mange naturlige kilder og vi kan spise alle sammen (med fordel)
Normal kost inneholder nok av disse, og melk er forøvrig ikke så nødvendig som vi tror.
Det heller ikke bra med all den kalsiummen - om du spør.......
Sørg heller for å dekke D-vitaminbehovet.
Skulle du likevel velge å spise kalsiumtilskudd, så spis citritratbundet.
Feks denne : http://www.soloppgangen.no/vmchk/sol...m-citrate.html
Jerntabletter er forøvrig enda verre.......
Jeg skal ikke våge meg på å svare på soyaen, men dette med melk er en misforståelse. Det er kun kalsiumkarbonat (slik som kalsiumet er bundet i de fleste kosttilskudd) som ikke bør tas med stoffskiftetabletten, melk og melkeprodukter har kalsiumet bundet i andre former og kan tas etter den foreskrevne halvtimen som man bør vente med mat.
http://www.legemiddelverket.no/custo...8-848cf40bfdca
Sitat punkt 4.5
Kalsium:
Ved samtidig inntak minsker kalsiumkarbonat absorpsjonen av T4. Midlene bør tas med minst to timers mellomrom.
Den preparatomtalen er forresten interessant lesing. Man kan jo f.eks se på "Dosering og administrasjonsmåte" før man går til "byttbare preparater og leser tilsvarende for "Euthyrox" mens man holder i bakhodet at dette er "like" preparater med "samme" virkestoff... Les også "advarsler og forsiktighetsregler"... og så fortell meg at ikke legemiddelindustrien styrer behandlingen vår mer enn det uavhengige leger gjør...desp2
Takk for oppklaring ang melk!!
Jeg reagerer meget kraftigt på soya, uanset hvilket tidspunkt og nærmest uanset mængde. Fx kom jeg sidste år til at drikke en lækker soya-kakaomælk og måtte derefter tilbringe timevis på sofaen under et uldtæppe - på vist nok årets varmeste dag. Jeg bare frøs og frøs og kunne næsten ikke bevæge mig. Tror, mit blodtryk var faldet meget, og at soya derfor kan være farligt for mig, endda på den korte bane.
Jeg har på et tidspunkt forsøgt mig med soyalecitin i kapsler - lecitin skulle jo være så godt, husker bare ikke lige nu hvorfor ... men i hvert fald blev jeg også dårlig efter at have indtaget kapslerne, omend det slet ikke blev så slemt som da jeg havde fået soya-kakao. Men soya er nu i almindelighed en ting, som jeg vogter mig for. Jeg er rigtig ked af, at det er så mange steder. Håber, du tåler det bedre end jeg, cocos :)
vink11 Nielsigne
Hentet fra kinsarvik.no:
Lecithin er en fettemulgator som består av kolin, inosital, forsfatider, fosfor og mettede fettsyrer (oljesyre, linolsyre og linolensyre). Lecithin er særdeles viktig for menneskets hjerne. Ca. 40% av hjernen består av lecithin. Forskere har funnet at de fosfolipider som finnes i lecithin virker gunstig inn på hukommelsen. Lecithin er likeledes viktig for fettsammensetningen i blodet og kan ha gunstig innvirkning på kolesterolet. Lecithin er også viktig for blodgjennomstrømningen i muskulaturen og kan med fordel brukes av folk som trener.
__________________
Vel....
Ikke noe feil i innholdsfortegnelsen - det bare mangler litt......
Lecithin er jo en emulgator, som det kalles i innholdsfortegnelser.
Den gjør det mulig å blande vann og fett.
Finnes feks. i all iskrem - finnes i alle varer der selger vil tjene penger. Det er den som ikek koster noe, og som tynnnnner ut varen uten at det oppdages.
Men det er også lecithinen i eggeplommer som gjør det mulig å lage majones o.l.
Noen er smarte - finner nisher til sin ide' - og klarer å selge den.
Er som å trekke C-vitamin ut av nyper og sitroner å legge dem i piller......
Men... om jeg skal forsøke å ta denne proteinshaken (basert på soyaprotein), når ville dere da tatt levaxin i forhold til denne?
Uanset hvornår du spiser soyabaseret mad, vil den reducere optag af Levaxin og, hvis du har en restfunktion i skjoldbruskkirtlen, vil soya undertrykke den. Soya stimulerer også autoimmun reaktion mod skjoldbruskkirtlen, hvis man har anlæg for overaktiv autoimmunitet (det ved man som regel først når det kommer i udbrud dvs. "for sent").Sitat:
Opprinnelig skrevet av cocos
Soya tilsættes mange fødevarer og deklareres som vegetabilsk protein eller vegetabilsk olie. Soya er en goitrogen (se herunder hvad det er) og er bedst helt at undgå ved alle sygdomme i skjoldbruskkirtlen.
- At nogle fødevarer betragtes som goitrogenic betyder, at de indeholder enzymer, der kan stimulere væksten af en struma, blokere optagelsen af jod i skjoldbruskkirtlen, kan virke på samme måde som anti-thyroid medicin og derved kan deaktivere thyroidea funktionen.
- Asiater har udviklet genetiske egenskaber som uskadeliggør disse "anti-thyroid-enzymer" og derfor kan de trygt spise soyabaseret mad, mens vi bliver skadet af den.
- Goitrogene fødevarer er hirse, jordnødder, pinjekerner, soja, kassava, ferskner, pærer, rapsolie, og grøntsager af kål-familien herunder kål, broccoli, blomkål, Brussel spsprouts, spinat, mustard-greens og turnips.
- Kogning/dampning deaktiverer de uønskede enzymer.
- Nyd alle de nævnte frugt og grøntsager i moderate mængder, forudsat at de er kogte/dampede.
- Undgå fuldstændig hirse, jordnødder, pinjekerner, rapsolie og soja.
- Hvis dine hypothyreosesymptomer er udtalte er du bedst tjent med helt at undgå goitrogenic fødevarer.
Hvis du gerne vil bruge proteindrikke, vælg hellere proteinpulvere baseret på valle (link). Det er både sikkert og "kropsvenligt" (optagelighed). Jeg bruger selv neutral (uden smag), men skulle du finde produkter med smag, vær (meget) opmærksom på, at de ikke må være sødet med syntetiske sødestoffer, som er lige så meget "thyreoidea-dræbere" som soya. vink11
Kære Anisa.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Anisa
Jeg tænker på om man også bør undgå goitrogene fødevarer hvis man har hashimoto og således ikke har en aktiv skjoldbruskkirtel?
I vores tilfælde tænker jeg (selv) mest på, at soya-enzymerne forringer optag af thyreoideahormoner, uanset om det er Thyroid eller syntetisk og da vi (i forvejen) er udsat for en "unuanceret" tilførsel af hormoner i tabletform, tør jeg personligt ikke tage chancer med soya. Jeg vil helst sikre mig hele udbytte af tabletterne. Hirse, jordnødder, pinjekerner og soya er jeg i forvejen ikke vild med, mens de goitrogene grøntsager spiser jeg alligevel altid dampede. Frugt spiser jeg i forvejen ikke så meget af pga. sukker, så for mig er det ikke specielt svært at skulle leve "anti-goitrogent" smilnej1Sitat:
Opprinnelig skrevet av paxx
trodde at raw food skulle være gunstig for oss med stoffskiftesykdom (og selvsagt alle andre). Men om grønnsaker bør dampes først forsvinner jo noe av det vesentlige..
Men for vores vedkommende er det så endnu mere væsentligt at undgå disse enzymer, end det er at få tanket op med diverse ... Det må vi skaffe os fra grønt, vi kan tåle og fra diverse kosttilskud. Hvis det ikke er i den kogte/ dampede udgave, som vi kan tåle ...
Jeg har godt nok i mange år - alle 12 på Eltroxin - gået rundt og ikke vidst de her ting og spist lige hvad jeg ville. Rå blomkål og radiser i store mængder, fx. Men det er åbenbart ikke en god idé - og jeg er bange for, den bliver mindre og mindre god, efterhånden som man bliver ældre og i forvejen nok har lidt mere svært ved at holde til diverse.
Meget ærgerligt. Men værre at få det værre. Selvom man så må undvære sin rå blomkål!!
Jeg læste en lignende liste på stopthethyroidmadness.com/goitrogens/ - at også jordbær hører til her :shock:
Men hvad med solsikkeolie og -frø? Det er ting, jeg har det skidt med. Har andre her mon samme erfaring?
vink11 Nielsigne
Jeg lager pytt i panne av grønnsaker så får jeg jo dampet såvidt pluss at dem ikke blir kjedelige, ellers prøver jeg å holde meg mest til det som er over jorda, bruker masse forskjellig nøtter,pinjekjerner,bønner osv i salatene jeg lager,
har et mål og holde meg mest mulig unna karbo,soya og hvitt mel(hvete),
enkel filosofi men jeg har merket stooor forskjell,
datteren min på 23 som er hyper har gjort det også og hun sier magen og formen hennes er utrolig merkbar.
Relis publiserte denne nylig :
http://www.relis.no/Publikasjoner/20...atilskudd.aspx
Og jeg fant denne:
http://articles.mercola.com/sites/ar...aspx?aid=CD945
