Printable View
Nei, det er ikke noe poeng å trøkke ned TSH. Poenget er å finne en dosering, evt. kombinasjon av medisiner, som gjør deg opplagt uten å gi deg hjerteklapp og andre ubehag.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Cath82
Jeg tror du skal få opp både D3 og jern. Hvis du søker litt finner du en masse råd om det i andre tråder. B12 skader det ikke å ha høyere, og pass i hvert fall på at det ikke går feil vei etterhvert - så ta gjerne nye prøver igjen senere.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Cath82
Ok... Og jeg som synes jeg tar mange nok piller i løpet av en dag allerede! Noen som har et bra jerntilskudd å anbefale - som man ikke får jernsmak i munnen av?
Når du tar jern og kalsium så skal disse taes henholdsvis 6 og 2 timer fra levaxin inntak. Dette er viktig fordi det hindrer opptak av levaxinen. De tilskuddene du nevner er bare barnemat i forhold til mengdene mange av oss her inne tar. :wink:
Hvis jeg skal si min mening så er kalsium unødvendig hvis du tar vitaminene K2 og D3 (ikke D2), fordi for mye kalsium er ikke bra og disse vitaminene bedrer kalsiumomsettingen i kroppen. Selen og sink er viktige mineraler i omdanningen fra T4 til T3. Vitamin E styrker huden som kan lide under hypo.
Kanskje du kan prøve en multivitamin i tillegg til det du tar? 200mcg selen er nok en grei dose.
Spør på blodbanken, der har de full oversikt over hva som fins.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Cath82
Jeg pleier å bruke Floradix jernmikstur når jeg har lave jernverdier, den inneholder både jern og b-og c-vitaminer, og fås på apoteket og i dagligvarebutikken. Fordelen er at man ikke får hard mage av den.
http://helseogkost.no/nettbutikk/abc...a_jernekstrakt
Jeg synes den smaker helt ok, litt metallisk ettersmak bare. Men mannen og datteren min synes smaken er helt forferdelig, så vi er nok ulike i forhold til hvordan smaker oppfattes - du kan jo kjøpe en liten flaske og prøve med, først?
Floradix har jeg prøvd et par ganger, og den er til å overleve. Takk for tipset!
Når det gjelder mange nok timer mellom jern, kalsium og Levaxin... Jeg tar Levaxin om morgenen og alle vitaminer om kvelden. Er det greit?
Leste ett eller annet om at noen opplever bedre effekt av Levaxin når den tas om kvelden. Noen som har meninger om det?
Der må du nok bare prøve deg frem for å finne ut hva som er best for deg.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Cath82
Helt OK å ta jern og kalsium om kvelden og levaxin om morgen, eller omvendt hvis du skulle foretrekke det. Levaxin kan med hell inntaes sammen med C vitaminer forresten, det kan bedre opptaket.
Det fins to-tre undersøkelser på det. De virker litt motsigende, for den mest grundige konkluderer med at morgenen er best, og de to andre med at kvelden er best. :pSitat:
Opprinnelig skrevet av Cath82
Om jeg har forstått det rett er det aller best om morgenen, men det gjelder hvis, og bare hvis, du orker å vente en hel time før du spiser, eller drikker kaffe. Hvis ikke, så sats på kvelden, og ta gjerne Levaxinen sammen med tannpussen - så unngår du at du ureflektert gomler i deg noe etterpå.
Les tråden Når tar dere medisin?Sitat:
Opprinnelig skrevet av Cath82
Sitat:
Opprinnelig skrevet av Blondie
Jeg var litt ensporet da jeg svarte, for jeg tenkte bare på best mulig opptak av medisinen. Men det skal jo passe inn i resten av livet. Det kommer en liten "topp" i blodet med hormoner omtrent tre timer etter at du har tatt medisinen. De fleste merker ikke noe til det, mens noen for eksempel kan få urolig søvn. Eller kanskje bli litt mer opplagt i en periode på dagen.
Jeg er typisk B-menneske, og jeg klarte visst å finne det aller verste tidspunktet for meg å ta medisinen. Da jeg begynte tok jeg den på tidlig kveld, men det sluttet jeg snart med, for da greide jeg ikke å legge meg klokka tolv en gang, men ble sittende og hangle til to.
Nå tar jeg Levaxin så sent som mulig før jeg legger meg, det fungerer fint.
