Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Hvis du ikke er vegetarianer, ville jeg berike meg med jern på alle fronter! Kruspsersille kan knuses i en kjøkkenmaskin eller med stavmikser. Liker du biff eller lever? Spis det! Mye! Gå inn på sider hvor du ser hva slags næringsinnhold det er i fødevarer, og plukk ut dem med mye jern. Tips om du liker havregrøt eller baker selv: la korn og gryn få ligge i vann eller melk over natta. Da får du ut mye mer jern enn om du koker eller baker direkte uten bløtlegging. Det er forsket på akkurat dette! Og vannet skal du ikke helle ut, men bruke.
Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Ja Vigdis har mange gode ideer,
ellers er krus veldig godt å legge oppå pålegget,
Levergryte er veldig godt hvis du forsteker kjøttet og bruker steke sjy og masse gode grønnsaker i store biter så de blir litt å bite i og ovnbake det til slutt. mmmmm
Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Obs jeg glemte,
jeg har kjøpt byggris,
står ved den vanlige risen,
veldig godt å bruke til nesten all slags mat og oppi f.eks en levergryte hadde sikkert vært jam,
det er også veldig godt sammen med grønnsaker
Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Sitat:
Opprinnelig skrevet av
Moxa
Jeg har totalt tomt jernlager i følge min fastlege. Den er under 3 og det er tomt sa han, og det må fylles opp. Jeg sliter jo med kraftige mensblødninger, blitt litt bedre nå etter hormonspiral, men nå er det veldig uregelmessig og langvarig når det først kommer. Ser legen her omtaler Jern Fe. Er ikke det ferritin? Det jeg har mangel på er S-Jern.
Ferritin = jernlager. S-jern er det som sirkulerer fritt. Så du har lavt serumjern, s'en står for serum, jernlageret ditt, altså ferritinet er ikke lavt, om man ikke går ut fra at du er i en akutt fase. Serumjern i anemiutredning har ingen verdi uten TIBC/transferrin.
Om du har en sekundæranemi, altså om ferritinet er falskt for lavt er en annen sak,og vanskelig for oss her inne å vurdere:wink: Lykke til!
Redigering: ser du har oppgitt TIBC'en din i første innlegg, jeg overså det, jeg beklager. Men den ser jo også normal ut. Jeg ville undersøkt om symptomene dine kan skyldes noe annet. Jeg synes stoffskifteverdiene dine er mer bekymringsfulle. Jeg skjønner at det ikke er godt å ha det sånn du har det. Klem!
Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Man setter jo ofte Ferritin=jernlager.
Men glemmer at blodprøver ofte er noe annet enn det vi blir fortalt.
Ferritin er et protein. (apoferritin)
Dette proteinet øker sin mengde i takt med det OVERSKUDD av jern som kroppen er istand til å lagre. Dette fordi jern er gift for cellene og må lagres mellom dem (intracellulært).
Dette skaper en situasjon som ligner en inflamatorisk reaksjon, og det er egentlig denne reaksjonen Ferritinmålingen er analog med.
Ferritin katalogiseres som et av de proteiner som men kaller akuttfaseproteiner - altså proteiner som øker når kroppen er i aktive faser av inflamatorisk virksomhet.
Det finnes også kroniske tilstander hvor ferritinet er høyt - UTEN at det reflekterer kroppens jernlager.
http://www.laegehaandbogen.dk/defaul...?document=2969
http://www.unilabs.no/For-fagpersone...mi/F/Ferritin/
http://ww2.tidsskriftet.no/tsweb/199919/leder5.html
Og dette parameteret er ikke unikt i så måte.
Så vær obs !
Neste gang noen sier til deg at "nå er stoffskifteprøvene klare" - så si : dere mener vel mengdemålingene, og de sier vel lite om det egentlige stoffskiftet ?
Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Sitat:
Opprinnelig skrevet av
Vigdis
Hvis du ikke er vegetarianer, ville jeg berike meg med jern på alle fronter! Kruspsersille kan knuses i en kjøkkenmaskin eller med stavmikser. Liker du biff eller lever? Spis det! Mye! Gå inn på sider hvor du ser hva slags næringsinnhold det er i fødevarer, og plukk ut dem med mye jern. Tips om du liker havregrøt eller baker selv: la korn og gryn få ligge i vann eller melk over natta. Da får du ut mye mer jern enn om du koker eller baker direkte uten bløtlegging. Det er forsket på akkurat dette! Og vannet skal du ikke helle ut, men bruke.
Jeg spiser faktist veldig mye biff. Flere ganger i uken. Vi kuttet ut pølsemat og slikt i stor grad i fjor, og da har vi begynt å spise mye mer rødt kjøtt. Jeg er også glad i levergryte. Men da det kun er jeg som liker det i familien er det ikke det jeg orker å lage mest av for å si det sånn. I og med at jeg stadig er helt tom for jern har jeg fått lister av legen med jernrike matvarer. Så jeg føler at kostholdet er veldig riktig sånn jern og B12 messig. Bløtlegger korn gjør jeg faktisk alle de gangene jeg baker brød. Ikke at jeg visste at dette hadde noen annen hensikt enn at brødet virker ferskere og holder seg bedre lenger. Så det var jo gode nyheter.
Kruspersillle spiser jeg som Pebles også nevner i store monner på brødskivene. Ingenting smaker bedre enn en skive med nybakt brød, ost og masse persille. Da er jeg i himmelen :)
Sitat:
Opprinnelig skrevet av Fanteri
Ferritin = jernlager. S-jern er det som sirkulerer fritt. Så du har lavt serumjern, s'en står for serum, jernlageret ditt, altså ferritinet er ikke lavt, om man ikke går ut fra at du er i en akutt fase. Serumjern i anemiutredning har ingen verdi uten TIBC/transferrin.
Om du har en sekundæranemi, altså om ferritinet er falskt for lavt er en annen sak,og vanskelig for oss her inne å vurdere Lykke til!
Redigering: ser du har oppgitt TIBC'en din i første innlegg, jeg overså det, jeg beklager. Men den ser jo også normal ut. Jeg ville undersøkt om symptomene dine kan skyldes noe annet. Jeg synes stoffskifteverdiene dine er mer bekymringsfulle. Jeg skjønner at det ikke er godt å ha det sånn du har det. Klem!
Jeg lurer på om serumjernet som du kaller det, er lavt pga lavt B12? Men er ikke sikker.. men det er jo i alle fall en teori flere har har jeg lest. Stoffskiftet mitt svinger mye men ligger som regle i grenseland. Regner ikke med at det er noe hjelp å få på den fronten før jeg har klaget hos legen i et par år til. Men, blir innmari lykkelig om jeg er av de heldige som kan få rask hjelp da ;)
Fine linker du postet her n'Finn xx9 Nå ble jeg litt klokere. Med de andre linkene jeg har lest her og disse idag, så tror jeg jammen at jeg endelig forstår dette :o) Men da skal jeg holde øye på hele "jernkomplekset" mitt fremover og håper at jeg med hjelp av pillene som jeg ble tipset om her inne, kan bygge opp et lager som holder seg der det skal :o)
Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Æsj.. var hos legen i dag. Trodde jeg bare hadde problemer med litt slim i halsen. Så visste det seg at jeg hadde bihulebetennelse igjen, tilstoppede mandelgreier og lungebetennelsen jeg hadde i november hadde ikke blitt helt bra !! Så nå har jeg fått en 14 dagers antibiotikakur igjen.. Ikke nok med det.. Jeg sa jeg snorket sånn pga bihulene for jeg har jo slitt med bihulene bestandig. MEN.. legen mente at snorkingen ikke hadde noe med dette å gjøre. I og med at jeg sliter med både overvekt og tretthet syntes han dermed at vi skulle sjekke om det kunne være søvnapnè.. så nå har han henvist meg til spesialist på sykehuset hvor jeg skal sove for å sjekke hva som skjer når jeg sover..
Hjelpes tenkte jeg. Her skulle jeg bare sjekke stoffskiftet rutinemessig. Så ble jeg så paff over alt, at både jeg og legen glemte hvorfor jeg kom. Så det ble ingen blodprøver på meg i dag. Men, jeg skal tilbake om 14 dager for å se om lunger og bihuler har blitt bedre. Så da får vi vel huske på det da.. hehe
Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Sitat:
Opprinnelig skrevet av
Moxa
Æsj.. var hos legen i dag. Trodde jeg bare hadde problemer med litt slim i halsen. Så visste det seg at jeg hadde bihulebetennelse igjen, tilstoppede mandelgreier og lungebetennelsen jeg hadde i november hadde ikke blitt helt bra !! Så nå har jeg fått en 14 dagers antibiotikakur igjen.. Ikke nok med det.. Jeg sa jeg snorket sånn pga bihulene for jeg har jo slitt med bihulene bestandig. MEN.. legen mente at snorkingen ikke hadde noe med dette å gjøre. I og med at jeg sliter med både overvekt og tretthet syntes han dermed at vi skulle sjekke om det kunne være søvnapnè.. så nå har han henvist meg til spesialist på sykehuset hvor jeg skal sove for å sjekke hva som skjer når jeg sover..
Hjelpes tenkte jeg. Her skulle jeg bare sjekke stoffskiftet rutinemessig. Så ble jeg så paff over alt, at både jeg og legen glemte hvorfor jeg kom. Så det ble ingen blodprøver på meg i dag. Men, jeg skal tilbake om 14 dager for å se om lunger og bihuler har blitt bedre. Så da får vi vel huske på det da.. hehe
Hei Moxa!
Huff, dette var mye greier på engang. Sliter med tilbakevendende bilhulebetennelse selv, og det er slitsomt.
Veldig bra at du ble henvist til spesialist for å undersøke søvnapne, samboern min har nemlig det (han har forøvrig også hypotyreose... så her hjemme er vi 2 sløvinger:p) så han har sånn pustemaskin om natten, men seneste halvåret har han nesten ikke brukt den, når han gikk ned 9 kg med lavkarbo ble han nemlig veldig mye bedre. Noen kilo til så tenker jeg han er mer eller mindre kvitt det.
Får håpe du får bedre gehør for stoffskifte problematikken neste gang da, det er jo forstålig at det ble utsatt litt når det var så mye annet som var mer akutt.
God bedring!!!
Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Nå er jo stadig tilbakevendene betennelstilstander et evig problem og noe vi får med gratis på kjøpet.
jeg har det i alle ledd og muskler,
bihulene har jeg vært plaget av i alle år men blitt litt restrektiv med meg selv mht antibiotika fordi jeg 1 gng i året pleier å få en slik ordentlig røys som det hvor man har betennelse i lunger,hals osv. og da trenger jeg antibiotikaen.
Jeg har lært meg tegnene og kjenner så godt når det er noe i gjære,
da hamstrer jeg snørrfiller (Kleenex m/balsam) og snyter og snyter,
varm dusj eller suppemat er gyllent for å løsne opp i hjernen,
Har unngått det mange ganger med dette,
så snyt det av dere folkens og ikke bli fortvilet om dere bruker 1 pk om dagen, det er hele vitsen
Sv: Lavt stoffskifte. Ikke noe poeng å sette igang behandling?
Vært hos legen i dag.. Fikk snakket skikkelig med han i dag, og han hørte faktisk på meg. Da tok han en ekstra titt på prøveresultatene mine og sa at jeg hadde svingene lavt stoffskifte. Han så også at ferritin, jern og B12 til stadig var svingene. Og slikt skal det jo ikke være. Nå har jeg gått på jern og B12 siden november uten bedring. Så om resultatene på stoffskifteprøvene er svingene denne gangen også, skal jeg få prøve behandling. Han skulle ringe spesialist på sykehuset og be om å få se stoffskifte resultatene for de 4 siste årene.. (og de vet jeg jo også har vært svingende.. ) Men legen presiserte at om ikke en eventuell runde med hormoner fikk meg bedre, så bare det rett inn på søvnklinikken for å sjekke om jeg sover godt nok...
Skal til legen den 17 igjen for nye prøver. Så nå ser det endelig ut til at jeg kan få hjelp...
