Takk Thomas,Sitat:
Opprinnelig skrevet av ThomasWH
Det høres logisk ut, at man må ta tilskudd i større doser og at doseringen på apoteket er for lav.
Kan man få intravenøs jern om man har så lave verdier?
Printable View
Takk Thomas,Sitat:
Opprinnelig skrevet av ThomasWH
Det høres logisk ut, at man må ta tilskudd i større doser og at doseringen på apoteket er for lav.
Kan man få intravenøs jern om man har så lave verdier?
Sant som Thomas sier.
Mangler man D-vitamin, så nytter det ikke med 10µg om dagen, selvom nesten all Norsk info anbefaler dette. Det er bare tull, for meg iallfall.
Jeg tok det lenge, men blodprøvene flyttet seg jo ikke.
For 13mnd begynte jeg med 50µg/dag, og målte 91 nå for 2 mnd siden. Etter det økte jeg til 100µg/dag og venter nå på måleresultater.
Du kan jo prøve å være ærlig mot deg selv å bedømme om du har fått 20min med sol HVER DAG - sommer som viner de siste åra ?
Og - det er sol mellom kl.11 og 15 som gjelder.......
Jeg trur at alle som klorer seg fast på dette isflaket har behov for tilskudd ?
Hei alle sammen!!!
Idag tok jeg nye blodprøver og har fått diagnosen - Hypothyreose.
Min første dag på Levaxin - med en dosering på 0,25 mg.
Jeg skal begynne med kosttilskudd idag.
Det var sånn at man skulle ta hensyn til mat, og kosttilskudd, når man tar Levaxin.
Hva er dags dosen dere anbefaler?
- Jern (jernmangel) - Vanlig dose 100 - 300 mg Fe++ (niferex)
Bør man ta mer enn det? Siden kun 10 % absorberes i
kroppen? Eller er det kanskje nok med 300?
Bør jeg ta 1 på dagen og 2 på kvelden?
Bør man unngå melkeprodukter?
- B - vit mangel - B total? med B-vitaminer fra Nycoplus? Er det bra nok?
Inneholder Tiaminnitrat 1,5mg, Riboflavin 2mg,
Nikotinamid 10mg, Pyridoksinhydroklorid 2mg,
Kalsiumpantotenat 3mg, Farger (E110, E171, E172)
C-Vitamin - Hvor mye C vitamin skal man ta ved jernmangel. Fikk beskjed at
jeg måtte ta C-Vitamin for å kunne ta opp jern. Dags dosen er på
250 mg. Burde jeg øke den? Hvor mye?
D-Vitamin - Mangel. Jeg bestemte meg å ta sånn ca. 80 mikrogram, per dag
dvs. 8 x10 mikrogram som er den anbefalte dosen for
vanlige friske mennesker.
Calcium / Calcigran. Når anbefaler dere å ta de? Det anbefales ikke å ta det
med jern, hva med Levaxin?
Ønsker alle en fortsatt fin uke.
Hilsen
xx6Jente25xx6
Jeg tror, at den bedste info om netop diverse doseringer kan du finde ved at slå op på Knut Flytlies hjemmeside: Vitamindoktor.dk, hvor lægen beskriver både de terapeutiske og de vedligeholdende rette doser af vitaminer og mineraler.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Jente25
Hvad angår kost-regime, særlig med hensyn til, hvad er godt eller skidt for folk med hypothyreose - kan du finde masser info i Kostholdsforummet, startende med de tre "Vigtig-tråde" øverst.
Tillykke med diagnosen, selv om det er først nu, at din egen "læretid" begynder for alvor. vink11
Vitamin C: Ingen grenser. Jeg tar et par tusen mg daglig.
Men det MÅ være Ester-C eller en annen Vitamin C som
har "time release" i kroppen.
Vitamin D3: Bare å pøse på. Mange trenger nok rundt 100
mkg daglig for å få statusen opp fra bunnen.
Vitamin B: Kjør en "B-Complex", da får du store doser av
alle Vitamin B'ene. Heller ikke så farlig å ta store doser av.
Calcium: Veldig skeptisk til calcium. Det man har i blodet
matcher ikke det man har i vevet. Man bør ta en spesiell
calcium-tet for å finne litt mer ut av hvor mye calcium
man har i seg. Tar ikke calcium. Spiser en del ost og
cottage cheese da.
Jern: Jeg tar aminojern hver dag. 25 mkg. Har lite info om
jern. Alt jeg vet er at Hypotyreosepasienter bør ha over
100 i Ferritinstatus. Har hørt at noen har tatt mye større
doser enn meg for å i det hele tatt få statusen opp.
Jeg tar B-Complex fra Solgar. På glasset står det om B6: "Long term intakes of this amount of B6 may lead to mild tingling and numbness". Men denne inneholder 100 mg B6 i hver tablett. Andre B-complex inneholder kanskje mindre av B6.Sitat:
Opprinnelig skrevet av ThomasWH
Men det kan være lurt å være oppmerksom på det?
Sitat:
Opprinnelig skrevet av Vigdis
Takk Vigdis,
Jeg fikk kjøpt B total og tar 4 om dagen.
Om morgen 1 - Levaxin 25 mg
kl. 12. tar 1 jern 100mg, + 4 stk C-vit a 25mg + 4 stk D-vit + 4 stk b-total
På kvelden tar jeg 2 stk jern + 4 C-vit
Ser det bra ut? Kanskje jeg bør øke dosen? Tenkte å starte litt roligere,
bare for å komme i gang...
xx7
Jeg økte dosen på vitaminene mine sakte.. Tok ikke alle på en gang.. Og økte litt og litt over noen uker.. Fungerte bra det! Nå går alt bra med vitaminene! :)
