Printable View
Hei og takk alle sammen!
n `Finn hvordan kan jeg være absolute sikker at vitamin D jeg har, har ikke d2, det står kun D3 i ingrediensen.
Jeg har lest en artikel i CNN om D vitamin, den er på Engelsk hvis noen onsker å ser på den har er linken. http://www.cnn.com/2009/HEALTH/11/16...Top+Stories%29
Kolekasliferol er den latinske betegnelsen. Da er det korrekt D vitamin!
IU, eller IE er internasjonale enheter (Units) og disse er for D-vitamin 40 ganger mindre enn ett µg (mikrogram) Feks. 10µg x 40= 400IU som er officiell Norsk anbefaling - og den har stått stille mange mange år, i sunn forakt for hva all nyere forskning viser.
Dem om det - kan snart ikke stole på NOE Norsk helsevesen råder oss til.
D-vitamin er en svært gammel betegnelse.
Hvis det ble oppdaget med den viten vi nå har fått, ville det nok ikke kommet inn under vitamingruppen. Det er en gruppe stoffer som kan karakteriseres som halv-steroider.
Det er kun D3 som kroppen selv produserer (kolekalsiferol som Ruth skriver)
Kroppen kan også bruke D2 (ergokalsiferol), men dette er lite effektivt, da bare 10% blir til D3, og resten blir til metabolitter som blir giftige over en viss konsentrasjon.
Norske Apotek selger kun i 10µg fra NycoMed og det koster sånn kr.80,- for 100stk. For deg som ligger så lavt kan du faktisk ta en hel box på styrten !
Ellers regnes jo 250µg/dag som maxdose - altså en kvart box om dagen.
I styrker over 10µg er det legemiddel i Norge, og kan ikke innføres fra land utenfor EU.
Men i Danmark selges høyere styrker som er fullt lovlige å innføre feks via nettbutikker og til langt lavere priser.
Kjøper selv 25µg derfra.
Leser du Engelsk, er denne bra : http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D
Norsk Wikipedia inneholder direkte feil informasjon !
Interesant! Den teraapeutiske dosen dere har blitt anbefalt, ligger jo over 60 ganger den anbefalte (nåværende) dosen. Så myndighetene har vært svært "forsiktige" i sine anbefalinger! Det gjelder for de fleste vitaminer. 60 mg vit C er f.eks den dosen som i tidligere tider hindret skjørbuk, mens de dosene vi trenger for å holde oss friske og vitale sannsynligvis er minst 200 mg. Her er meningene delte, hvor enkelte også her bruker "mega" doser.Sitat:
Opprinnelig skrevet av Lulu
Godt at dere fant ut av det, og kom igang med behandling, lykke til for Hassan også : )
Beklager om jeg slettet noe her, datakløne:oops:
Lurte på en ting.... Er det noe forskjell på den D vitamin man får ved å ta solarium, og den som man tar i tablettform? Lys nordisk hud og overdreven bruk av solarium kan føre til hudkreft, er klar over det. MEN har hørt at bare et par minutter solarium innimellom, tilfører kroppen enorme mengder D vitamin?
Jeg har hørt at solariums D3 vitamin i små kvanta er anbefalt og er like bra som piller. Har glemt hvor jeg leste det...For egen del klarer jeg ikke ligge i den "likkista", så jeg tar D3 piller og spiser mye fisk!
Eneste D-vitaminet kroppen selv produserer og lagrer er D3, og det er dette som sol eller solarium muliggjør produksjon av.
Men kroppen utnytter også andre D-vitaminformer.
Om vi skal erstatte kroppens manglende produksjon av dette med kosttilskudd, bør det være D3 (kolekasiferol).
Det finnes dessverre D2 (ergokalsiferol) i kosttilskudd. Dette kommer fra planter og sopp og er lite effektivt for kroppen klarer ikke omdanne med enn ca.10% av det til D3.
Så svaret til knokken må bli at det kan være forskjell, men bør ikke være det.
http://www.dinside.no/829361/halve-n...lite-vitamin-d
Det er 8 uker siden jeg har startet med D3 1000 IU med K2 45 mcg fra (Now). Par i dag bruker jeg 4000 IU. Jeg har market noe bedring blant annet jeg ser at kropps temperaturen er høyere. Videre har hjernen og selv bildet mitt blitt bedre en for noen måneder siden, selv om jeg sliter med å være våken. En uke etter på begynt med D 3 market jeg at jeg ble totalt utslitt og alt jeg ville var bare å sove. Jeg viste ikke at de var på grunn av D 3 at jeg ble sliten. Nå har jeg overdosering symptomer av Levaxine, jeg føler mye varme, har ikke hjerte bank. Noen ganger må jeg går ute i minus grader med bare T skjorte for å senke kropps temperaturen. I dag har jeg gått ned med Levaxine doseringen fra 150 mcg til 100 mcg. Er det noen som kan gir meg råd om jeg må reduserer med D3 også. I tilegg til at jeg føler meg usedvanlig slitten, er overdoserings symptomer enda være, Faktisk det er så ille at jeg er sykemeldt i 2 uker.
Hassan--er du sikker på at du er overdosert?
Når kroppstemperaturen stiger ,føles det ofte som "varmebølger".
Selv kan jeg ha den "ekle varmen" selv om jeg har lav tempr.
Hei Hassan!
Din opplevelse ligner litt på min:
https://www.stofskifteforum.dk/showthread.php?t=9089
Tror at du har helt rett i at du er overdosert.
Jeg brukte mye lenger tid enn deg på økningen av D3, men det ble likevel for kraftig kost etterhvert. Jeg tar i dag 3000 IU
Nå tar jeg 137.5 mcg Levaxin (125mcg + 1/2 tbl. 25mcg). Har brukt lang tid på økning både av Levaxin og D3.
Håper at du får bedre dager snart!
