jeg har ikke endret dosen pga trening.
men jeg måtte bruke veldig lang tid på å venne kroppen til trening, og det første året eller noe slikt så ble jeg kun mer sliten av trening.
jeg fortsatte fordiom, jeg merker jo andre positive effekter av det.
og først nå etter et par år med jevn trening føler jeg at jeg ikke blir dårlig av det.
jeg trener bare kondis(spinning) i en times tid, styrketrening blir jeg bare kvalm av. kjenner andre med lavt stoffskifte som har det omvendt, de blir helt kake av kondis.
men nå som jeg har trent opp utholdenheten litt skal jeg forsøke en kombo.
det geniale med spinning er at man bare sitter på sykkelen, så om man blir veldig trøtt eller litt svimmel så kan man bare stille inn selv og ingen andre vil merke det:)
svaret er vel, du må se det an:)
