Printable View
melder meg inn i klubben. 1300 kalorier om dagen ca, men ingen vektnedgang..:=( har ikke hatt sånne "problemer" før.
har hørt den der med "spis mer", men det funker dååårlig.
men, du får tenke at hvis du lar være å spise slik du gjør nå så raser du opp i vekt. det er det eneste som får meg til å klare å fortsette:=)
med matinntak, ikke livet altså hahahahaha
Her kjenner jeg meg sååå igjen! Legger på meg sakte og sikkert. Var en normalt slank person med vanlig kosthold før hypothyreosen.
Men et fenomen som jeg ikke har hatt før - er at jeg føler meg sulten selv rett etter jeg har spist!! :cry: Er spesielt opptatt etter å få i meg noe salt! Og det binder jo vann i kroppen...
Er det medisinen som trigger sultfølelsen, eller? Skulle nesten tro det... Noen som vet? :roll:
Jeg eier ikke matlyst i det hele tatt. Så det er iallefall ikke det hos meg. Jeg spiser bare fordi jeg må. Alle MÃ… jo det da, men det er ingenting som frister...Kjenner sjelden på sultfølelse...rart... :roll:Sitat:
Opprinnelig skrevet av nosy
Jeg er som Yvette. Har på det jevne liten eller ingen apetitt. Sjelden maten smaker meg. Spirer på tvang som jeg sier. Blir ikke bedre av å slutte å spise heler..
Men det skal nevnes at jeg plutselig kan få ulvehunger i noen dager sånn ca hver 3 måned eller noe slikt. Da er jeg faktisk "sulten" selv om jeg var mett for 10 minutter siden..
jeg blir også veldig saltsyk ( chipssyk ) innimellom . Ellers er jeg ikke noe saltmenneske.
Hei!
Kan dere si noe om hva slags trening dere driver med? Vekt trening eller kardio?
Har lest en del på http://thyroid.about.com/cs/dietweightloss/a/center.htm
(står mye bra rundt om på dette nettstedet)Der står det at det vi først og fremst må gjøre for å forgbrenne mer er å bygge muskler.
1 pund(1/2 kg) fett forbrenner mellom 6-10 kcal i døgnet mens 1 pund muskel forbrenner opptil 60 kcal i døgnet. Så for oss med dårlig omsetning av næringstoffer er dette en måte å få det litt bedre(en av de eneste).
Ellers så står det mye om å drikke vann. Mangel på vann setter ned kroppstemperaturen og på den måten stoffskiftet. De anbefaler 0,3 dl vann pr kg du veier(og enda mer for hver kg du vil ha bort)
Dessuten bør man få i seg nok B og C vitaminer, nok protein og masse fiber( http://www.thyroid%2Dinfo.com/fiber.htm ).
Jeg har selv trent vettet av meg uten å gå ned et gram - det var da jeg begynte å spise Levaxin igjen. Er på 100 microgram i døgnet nå(startet på 50 i oktober), men tror jeg skalopp litt til.
Har foresten også lest (www.tn.no, RYP) at hvis man ligger på et lavt kalori inntak over lang tid er det viktig å skeie ut en gang i uka(avhengig av hvor mye overvekt man har). Dette pga "det magiske "hormonet leptin. http://www.tn.no/artikler.aspx?id=31 - interessant lesnig om du vil ned i vekt eller ikke :)
Jeg skal, når jeg er "stabilt" medisinert, begynne å prøve ut noe av dette + litt til. Begynner nå med å drikke mer vann, få i meg esensielle fettsyrer og ta proteiner daglig. Detr neste blir fiber, vitaminer og styrketrening.
Er så vanvittig frustrerende å ikke klare å gå ned i vekt når man prøver alt man kan. Ser at andre "normale" ikke tror meg når jeg sier jeg trener og spiser sundt. De smiler lisom forstelsesfullt (for de VET jo at hvis man spiser mer enn man forbrenner legger man på seg). Altså er det det jeg gjør. Stapper i meg, men uten å merke eller inrømme det selv :( Argh!
De skulle bare vist...
Jeg er nå så desperat at jeg fylte ut et tilbud fra et ukeblad på Nutrisan slankemiddel. Har egentlig ikke tro på slike, men har så lyst til å komme inn i bunaden og slippen en sommer til som jeg må grue meg til og slippe å tenke på hva i all verden jeg skal ha på meg neste jul.
Hver 17 mai, jul etc har jeg tenkt at neste år skal jeg ikke ha de problemene da skal jeg være slank.
Noen som har prøvd Nutrisan?
Du ma ha liohtyornin og lavkarbo. Eneste som har hjelpt meg.
Ingen frukt
Ingen kunstige søtnings middel
Litt natur ris eller en halv GROV GROV skive + grønnsaker og protein til vert måltid.
6-9 måltid pr dag(et måltid kan også ver en gullrot eller noen nøtter)
Bra med fett. Fett er viktig, FETT ER SLANKENDE og bra for hormonbalansen. Gode fettkilder som meierismør, kaldpressede eller økologiske oljer, nøtter osv.
DRIT I KALORIER. Det er kroppense evne til å håndtere karbohdyrat som gjør at vi blir fete.
Lykke til
Hva er nutrisan?
Jeg sselv gikk ned fra rundt 79 til 57 kg ifjor. glutenfritt og lavkarbo. Mer egg og kjøtt. Nix brød. Nix melk eller ost.
nora
Det er et naturprodukt som inneholder Chitosan og Inulin . Chitosan er visstnok et stoff fra rekeskal og det skal suge opp fettet. I tillegg inneholder den hjelpestoffer som trikalsiumfosfat, magnesiumsalter og fettsyrer.
Jeg er innstilt på å prøve i 14 dager. Dette er et introduksjonstilbud. Har det ikke skjedd noe i løpet av den tiden så gidder jeg ikke prøve det mer heller, igrunnen er jeg skeptisk til sånt, men det var billig og jeg tenkte jeg kunne prøve. Har aldri vært så feit som jeg er nå og jeg spiser ikke spesielt usunt heller. Koser meg 1 dag i uken, og spiser det jeg får om jeg er på besøk hos noen. Så nå får jeg se da. Tok de første kapslene i dag. Skal raportere hvordan det går neste helg. :roll:
