Printable View
Ække så greitt da heisan, men det er faktisk sånn at Møllers tran går det an å ta for mye av. Om en skal tenke ekstremt. Vitaminene der er fettløselige og de hoper seg opp i vårt rikholdige.
B og C vitaminer er vannløselige og evetuellt overskudd stråles ut av kroppen før morgenkaffen.
Så spis B-vitamin du flere av dem er en forutsetning for at stoffskiftet skal funke også.
:shock: Bare å hive innpå altså? Har fått med meg at B-12 er viktig, og jeg tar ekstra tilskudd av det. Men mener du at f.eks. B-vitaminene i en Multivitamin-tablett ikke er nok for oss? Ut å hamstre enda mer. :oops: Phuu...Sitat:
Opprinnelig skrevet av n`Finn
Prøvde å handle D-vitamin på nettet. Sånn stordose-greie. Tror det var nora som hadde en link? Men jeg fikk det ikke til. Noen som har linken? Gjør et nytt forsøk. Kan vel handle B-vitaminer der også? Stordose-greie altså.
Nestan alle B-vitaminene har en oppgave i stoffskifteprosessene.
Har sett på flere fitness sider og andre sider at flere der tror at B-vitaminer øker stoffskiftet.
Det gjør de ikke, men de senker dem hvis de ikke er tilstrekkelig tilstede - og det gjør en forskjell det. Det finnes ikke mangel på dette i vanlig kost, men er du på slankeren og spiser lite karbohydratrik mat så bør man vurdere å spise piller, men det er jo ingen vits i å stå å pisse B-vitaminer i dyre dommer hver morra heller da.
Takk for tipset i allefall. :D Må jo bare innrømme at jeg er litt på "slankern" ennå da, og styrer unna karbohydrater om jeg kan. Blir mest proteiner. Og når det gjelder vanlig kost så sliter jeg. Gidder ikke lage mat, så jeg handler nok B-vitamin nå som jeg vet dette.Sitat:
Opprinnelig skrevet av n`Finn
Fantastisk hvor mye nyttig informasjon som popper opp i innleggene! :o
