Du bør først og fremst sørge for at det er lystbetont aktivitet. Pulsen din kan ligge på max 130-140. Da er du godt innenfor det som er trygt.
Printable View
Du bør først og fremst sørge for at det er lystbetont aktivitet. Pulsen din kan ligge på max 130-140. Da er du godt innenfor det som er trygt.
