Ustabilt humør

Mitt humør må jeg si er "all over the place" for tiden, jeg blir fornærmet , lei meg, skuffet og ikke minst sint for så å si ingenting.
Det skal veldig lite til.
Og når humøret først raser avgårde så klarer jeg ikke å stoppe det.
Dette skaper mye konflikter for meg privat om dagen.
Hva gjør man??
I tillegg er jeg sliten, men klarer ikke å roe meg ned nok til å slappe av.
Sover veldig dålig, masse mareritt.
Huff nå er jeg litt lei. desp1

Noen forslag, tips eller råd?

Er du fortsatt hyper, carro? Du snakket om at du var overmedisinert for en stund siden.

Det høres ikke så moro ut å ha det sånn! Jeg vil i allefall være helt alminnelig, jevnt humør, jevn energi osv.

Forslag har jeg ikke. Føler meg som en novise i dette landskapet. Kanskje noen andre har vært der før, og har ideer?